獣鳥肉類
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獣鳥肉類とダイエット
肉類は大切な動物性たんぱく源ですが、動物性脂肪の摂りすぎには注意する必要があります。
しばしば「鶏肉はヘルシー」と言われますが、肉の種類というより部位に気をつけましょう。同じ鶏肉でもモモ肉は脂肪が多く、ムネ肉やササミは低脂肪です。