牛肉焼き肉用 100g

牛肉焼き肉用 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 317 56.5 16.1 16.1 26.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.2 0 微量 0.8 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 2 45 270 17 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
55 0 0.07 0.17 3.7 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛肉焼き肉用

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  • 明日の買い物リスト ブロッコリー タコ(ゆで) 卵 豚挽き肉 牛肉(焼き肉用) 鶏もも肉(鶏ハム作るよう) キャベツ にら 白菜 糖質0麺 白滝 油揚げ ※明日、油揚げで餃子作るつもり(上手くできるか、美味しいのかは疑問いっぱいだけど)
  • @jonaticmudafuka 柔らかい焼き肉用の牛肉が余っていたので作りましたw しーさんも( ゚∀゚)つドウゾ
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  • @nearpoint そうなんよな〜。前にさ、やっすい焼き肉用牛肉売ってて「乳牛」て書いてたんやけど、食ったらホントに乳臭くて食えたもんじゃなかったのね。豚のそれは乳臭さとはまた別やけど、やっぱこういうのは個体差も大きいんやな〜と納得!
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  • そういえば、コストコの焼き肉用牛肉をいきなりステーキのステーキソースに漬けて一晩おいたやつを焼いたら、柔らかくて激ウマだったことをお伝えしておきますね(ФωФ)
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