鶏肉レバー 100g

鶏肉レバー 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 75.7 18.9 18.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
37 0.6 0 微量 1.7 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 9 85 330 14000 30
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
47000 0 0.38 1.8 4.5 20 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉レバー

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  • RT @pokemon_create: ダイエットにおすすめ食材一覧 ・卵 ・鶏肉 ・豚肉 ・納豆 ・豆腐 ・貝類 ・くるみ ・種子類 ・もやし ・チーズ ・レバー ・赤身肉 ・アボカド ・きのこ類 ・こんにゃく ・ところてん ・アーモンド ・ヨーグルト ・ブロッコリー ・魚…
    badonest_jrがリツイート
  • 夏バテに効く食べ物には、うなぎ、たまご、豆腐、枝豆、トマト、鶏肉、豚肉、牛肉、チーズ、レバー、かぼちゃ、かんきつ類(みかん、きんかん、れもん、グレープフルーツなどがあります。
  • 真名部:貧乳七つの大罪とは 嫉妬、巨乳はただのデブ 色欲、小さいけど感度は抜群♡ 憤怒、誰の胸がまな板だ! 傲慢、貧乳はステータスだ、希少価値だ 暴食、夕食は鶏肉にレバーに豆乳に… 強欲、あと2枚はパットを入れられるな 怠惰、もうブラしなくていいや ですよ、野咲さん
  • 【生理不順に効果がある食材】 ・ビタミンE(かぼちゃ、ごま、赤ピーマン、しそ) ・アルギニン(ごぼう、納豆、鶏肉) ・鉄分(レバー、パセリ、シジミ、鶏肉) 身体を温め、血をキレイにするものを食べることが大切です。
  • 【 #胸を大きくする食べ物 】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・彼氏 ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・イケメン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・男性 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド ・彼氏 ・イケメン ・おちん
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  • RT @365365diet: 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal 参考にし…
    fighting199903がリツイート
  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ・鶏もも肉200kcal ・鶏むね肉191kcal ・手羽先117kcal ・手羽元118kcal ・鶏ささみ100kcal ・鶏ひき肉166kcal ・鶏レバー111kcal 参考にしてみてね♪
  • スペアリブとレバーとアメリカンドックと、ちゅん。 ちゅんは…鶏肉? https://t.co/a1hVlDd50w
  • 鯵の画像のいいねが多くて草生えちゃう 夜ご飯は鳥レバーの甘露煮と 鯵の刺身&なんちゃってなめろうと 鶏肉とブロッコリー方舟風と 水餃子スープよ〜 今日はご飯を少なくして酒を飲む気満々ですわ 子供は食べない可能性があるから ハ… https://t.co/pb1OTgq8H5
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • ♥胸を大きくする食べ物♥】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • @youphoenix1 鶏肉と白菜! うん、いいですね~♪ まあわたしもあんまり気にはしてないですが、ほうれん草とレバーだけは与えてません。
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 1-1.5㍑の水 卵 バナナ とうもろこし 納豆 赤身肉 鶏肉 魚 トマト サーモン ニンジン オレンジ グレープフルーツ こんにゃく 海藻類 イチゴ 牛乳・乳製品 キムチ なす アボカド ひよこ豆 ショウガ タマネギ ニンニク エビ パプリカ ほうれん草 レバー NG…砂糖
  • ❤️胸を大きくする食べ物❤️ ☆豆乳 ☆鶏肉 ☆ザクロ ☆レバー ☆チーズ ☆海藻類 ☆とうもろこし ☆桃 ☆マグロ ☆牡蠣 ☆アボカド 本気でこれ食べるって人はリツイート❤️
  • 胸を超大きくする食べ物 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 睡眠に必要なトリプトファン、ビタミンB6を含んでいる食材 ・マグロの赤身 ・カツオ ・ハマチ ・鶏肉 ・レバー
  • 夏バテに効く食べ物には、うなぎ、たまご、豆腐、枝豆、トマト、鶏肉、豚肉、牛肉、チーズ、レバー、かぼちゃ、かんきつ類(みかん、きんかん、れもん、グレープフルーツなどがあります。
  • これ、ふっと思ったんだけど、ラットとかだから血のソーセージ見たく、鶏肉、カルシウム、レバー、とかをミンチにして豚の血、とか混ぜて腸詰めした、猛禽類や、爬虫類用の餌作って冷凍とかにしたら売れそうやね(*´Д`≡´Д`*) https://t.co/iDO884pmM7
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • あららぎ:【貧乳七つの大罪】 嫉妬「巨乳とかただのデブじゃん」 色欲「小さいけど感度は抜群だよ♡」 憤怒「誰の胸がまな板だよ!」 傲慢「貧乳はステータスだ、希少価値だ」 暴食「夕食は鶏肉にレバーに豆乳に…」 強欲「もう2枚はパット入れられるな」 怠惰「もうブラしなくていいや」
  • アミノ酸スコアの高い食品 鶏肉 100 豚肉 100 鶏レバー 100 馬肉 100 アジ 100 鮭 100 カツオ 100 イワシ 100 牛乳 100 卵 100 ヨーグルト 100 精白米 65 玄米 68 食パン 44 胡麻 50 アーモンド 50
  • @Byako99 各種肉のレバーとか鶏肉のささ身とかいいらしいぞ
  • 胸を大きくする食べ物ってないかな? ありました!! ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカドなどなど。。。
  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal 参考にしてみてね♪
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド https://t.co/l047oy2fWb