鶏肉レバー 100g

鶏肉レバー 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 111 75.7 18.9 18.9 3.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
37 0.6 0 微量 1.7 5
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
300 9 85 330 14000 30
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
47000 0 0.38 1.8 4.5 20 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉レバー Twitter

  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 06:04:27
    lQuEyOcIxhsarQ6がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 04:14:02
    O_dekochan_がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 04:00:48
    shintoshi1966がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 03:54:10
    E47162381がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 03:46:16
    X_hi0de_Xがリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 03:20:42
    youcanpiがリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 02:26:48
    yurayurarara121がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 02:16:51
    Soda_Sparkling8がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-08 01:03:00
    sgbpGItQtDBFtpxがリツイート
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    2023-04-08 12:54:48
    Keiko_621aがリツイート
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    2023-04-08 12:10:00
    307_soraがリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 11:59:35
    mRv69bP44JGRow3がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 11:27:14
    MukouyamaSeijinがリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 11:21:11
    naochan1972がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 11:14:28
    MA_04E_ZAKRELLOがリツイート
  • 3/22に鳥のたたきとレバー食って、3/24から腹痛と発熱に襲われたんだけど一緒に行った他社メンバーと今日打ち合わせたら4人中3人同じ症状でダウンしてて笑ったw 鶏肉の生食は自己責任 バラ焼き専門店炭火焼鳥わだち 大阪府大阪市中… https://t.co/1U2CLsAUYL
    2023-04-07 11:05:23
  • 離乳食68日目👶🏻 朝:オートミールのミルク粥45g🥣にんじん3さじ🥕鶏肉入りボーンブロススープ3さじと15ml🐓ヨーグルトとりんご3さじと1さじ🍎 夜:5倍粥60g🍚かつお10g🐟鰹節と青のりひとつまみ🤏鶏レバー少量🐓とうもろこ… https://t.co/5LWwctPoBh
    2023-04-07 10:20:17
  • こんばんは！ お～鶏肉いいね。。 そして皮付き最高やん 昨日の湯浅さんの差し入れも焼鳥とはよかったね～ アイスだったら食べてなかったのかな？？ レバーとヒナ肉、、これは最強だね 僕ならこれにお酒が、、と言いたいが、、 #Reるんば
    2023-04-07 09:45:53
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 09:44:15
    167eZefooT3rDyOがリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 09:29:45
    KkLhM4mdXG81Gdvがリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 09:07:36
    JadeQuarmby3がリツイート
  • RT @gnrjb395: ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロースハムも 美味でした🤗…
    2023-04-07 09:06:34
    12an01がリツイート
  • ひろゆき飯の紹介です🌈 レバーを生姜で煮てみました✨ 茶碗蒸しは銀杏・鶏肉・蒲鉾・ほうれん草を入れて 蒸しました😋 シチューもクリーミーで美味しく頂きました🤤 焼き魚は鮭と鰯です☺️ その他、ほうれん草の胡麻和え、ロース… https://t.co/dqiTowOBqK
    2023-04-07 09:03:01
  • モヤシコンビニ鶏肉 レバー ダイエットはじめると自炊になる！ #ダイエット https://t.co/TvI4NL8C9G
    2023-04-07 07:38:30
  • @pien_16 ・4m×4mの池作れば水が無限になる。 ・レバー置くだけで無限に電気が生まれる。 ・飯さえ食えれば疲れない ・作業台でほとんどのものが作れる ・牛肉は小麦、豚肉はニンジン、鶏肉はそこら辺の雑草の種それぞれ… https://t.co/CZvcOacclO
    2023-04-07 07:05:19
  • @HotcafeLate09 割と何でも好きだけど 鶏肉、チーズ、生クリーム、栗、卵が特に好きかなぁ🐶🍽 食べないのが 魚（生も加熱も）、キュウリ、枝豆、エビ、レバーあたり🦐🥒 お魚食べてくれるんだね、いいなぁ😊 お魚、体にいいから食べて欲しいのに全然ダメなんだよ😢
    2023-04-07 03:44:03
  • 昨日姉に彼氏のいいところ100個言える？言われて余裕だわって言った、本当に余裕すぎた サーモン　炙りとろサーモン　大トロ　中トロ　タコ　イカ　あわび　いくら　牛タン　ネギ塩タン　レバー　鶏肉　ステーキ　チキン　丼　釜飯　ポテト… https://t.co/qosJr1eyZd
    2023-04-07 01:30:46
  • 卵が高いのに鶏肉は高くないの何で？ 食肉はオスなの？ レバーや砂肝好きで買い込んだのに安くてビックリしたよ
    2023-04-07 12:49:36
  • ほうれん草 鶏肉はモモと手羽先と手羽元とレバーとハツ パスタとうどんとごはんとラーメン ハンバーグ…カレー オムライス チャーハン 鍋 ポトフ
    2023-04-07 06:28:12
  • @wr22316750 わかるぅ…あと生鶏肉や生レバー(新鮮では無い)も行きたい！！ それとあなるに乱暴します
    2023-04-06 09:44:01