鶏肉レバー 100g

鶏肉レバー 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 75.7 18.9 18.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
37 0.6 0 微量 1.7 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 9 85 330 14000 30
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
47000 0 0.38 1.8 4.5 20 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉レバー

鶏肉レバー Twitter

  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal
  • RT @yuruyurumikan7: 【美容プチ情報】 低カロリー高蛋白な鶏肉!焼き鳥人気ランキング 1位「モモ」 2位「ネギ間」 3位「皮」 4位「つくね」 5位「レバー」 6位「砂肝」 7位「ぼんじり」 焼き鳥(塩)低カロリー素材! 1位 軟骨 2位 レバ…
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  • 豆乳黒酢甘酒フルーツ野菜鶏肉レバー
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  • 【美容プチ情報】 低カロリー高蛋白な鶏肉!焼き鳥人気ランキング 1位「モモ」 2位「ネギ間」 3位「皮」 4位「つくね」 5位「レバー」 6位「砂肝」 7位「ぼんじり」 焼き鳥(塩)低カロリー素材! 1位 軟骨 2位… https://t.co/jR9fyhiXGm
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 【 #胸を大きくする食べ物 】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 同じ鶏肉ではありますが、部位によって含まれる栄養素が異なります。 レバー奈良ビタミンAや鉄分、手羽先ならコラーゲン、ササミなら低カロリー高タンパクなど、目的に適した部位を利用することが美しいカラダを手に入れる秘訣となります。
  • 黒野「貧乳七つの大罪とは 嫉妬、巨乳はただのデブ 色欲、小さいけど感度は抜群♡ 憤怒、誰の胸がまな板だ! 傲慢、貧乳はステータスだ、希少価値だ 暴食、夕食は鶏肉にレバーに豆乳に… 強欲、あと2枚はパットを入れられるな 怠惰、もうブ… https://t.co/emINCTZJ9Z
  • ☆体の知識☆ 「胸を大きくする食べ物」 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 食中毒の注意喚起も兼ねて…。 鶏肉はどれだけ新鮮でも安全、ってことはありません。カンピロバクターというギランバレー症候群の原因にもなる恐ろしい菌が高確率でいます。必ず加熱してお召し上がり下さい。 鳥刺、生レバー、美味しいけどね。… https://t.co/FLVfPLH2p5
  • 睡眠に必要なトリプトファン、ビタミンB6を含んでいる食材 ・マグロの赤身 ・カツオ ・ハマチ ・鶏肉 ・レバー
  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal お肉を食べる時に参考にしてね♪
  • 【 #胸を大きくする食べ物 】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・彼氏 ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・イケメン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・男性 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド ・彼氏 ・イケメン ・おちん
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  • @19109m134340 牛や豚は基本的に何処でも好き…w鶏肉はももと手羽元!あ、レバーだけは食べれない><
  • 1人目のとき食べもしなかった鶏肉の内臓系とかおもに、レバーをたまに、食べたりしてるんだけど、おかげで貧血にならずに体調も調子が良い。
  • ニラを半分残したのでさて、もうレバーは無いので豚肉とどうにかするか鶏肉とどうにかするか… あ、たまごがあるな 明日はニラ玉にしよう
  • とりささみと鶏レバーのフリーズドライ買ってきたからとりあえずいっか… ついに鶏肉もはじまるのね…
  • 亜鉛には、"酵素の活性化"や"細胞分裂や新陳代謝"などの効果があります。 亜鉛が多く含まれる食材は: 牡蠣や牛肉,鶏肉,豚肉,卵,ごま,ココア,のり,ワカメ,昆布,カニ,スルメ,白米,納豆,ブロッコリー,レバーなど
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド #美容
  • 心臓とレバー美味い、、鶏肉最高日和
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド