鶏肉レバー 100g

鶏肉レバー 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 75.7 18.9 18.9 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
37 0.6 0 微量 1.7 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 9 85 330 14000 30
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
47000 0 0.38 1.8 4.5 20 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉レバー

鶏肉レバー Twitter

  • ビタミンB3?…ああ、別名のナイアシン/ニコチン酸なら聞いた事があるな…。神経系、皮膚、消化器の生育を助け、青魚、鶏肉、赤身肉、レバー、小麦胚芽、米ぬか、落花生、プルーン、緑黄色野菜に多い…と
  • RT @chiruko_ask: 鶏肉洗うやつなんておるんか?って思ったけど、よくよく思い返せば私も血の塊残ってたりしたらわりと洗うしレバーなんかはがっつりしっかり洗うわ……気をつけないと
    miku_huusuiがリツイート
  • #MEC食 昨日食べたもの→ 追いバターコーヒー・りんごもち・かるかん饅頭『お土産)・味玉2個・鶏肉150g・ピーマンのレンチン煮浸し・チーズ・味噌汁・ゴーヤチャンプルー・レバーのウスターソース漬け。レバー、蜂蜜入れ過ぎたのか甘めの仕上がり。しかし柔らか。うむうむ。
  • 【 #胸を大きくする食べ物 】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・彼氏 ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・イケメン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・男性 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド ・彼氏 ・イケメン ・おちん
  • レバーは洗ったりするけど、鶏肉は...。キッチンペーパーで拭くくらいですね(--;)それに、肉を切る時は、まな板じゃなくて牛乳パック使ってるし。使い終わったら丸めて捨てられるし。 https://t.co/R5a2zZ9AzR
  • 【 #胸を大きくする食べ物 】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • 鶏肉洗うやつなんておるんか?って思ったけど、よくよく思い返せば私も血の塊残ってたりしたらわりと洗うしレバーなんかはがっつりしっかり洗うわ……気をつけないと
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    rama_softonがリツイート
  • いや調理関係者から言わせると洗う洗わないよりシンクのそばに調理済みの物とか置いてあるほうが悪いし、一口に鶏肉と言ってるけどレバーとか洗わないで使う奴いたらそっちのほうが問題だよ?(ちなみにブロイラーならもも肉でも洗います https://t.co/HLtjbDgwlR
  • 【鶏肉の部位別カロリー(100gあたり)】 ●鶏もも肉…200kcal ●鶏むね肉…191kcal ●手羽先…117kcal ●手羽元…118kcal ●鶏ささみ…100kcal ●鶏ひき肉…166kcal ●鶏レバー…111kcal 参考にしてみてね♪!!!
  • 鶏肉洗ったことないなぁ…レバーくらいかな…え、洗う人そんなにいるの…??>RT
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    law06がリツイート
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    mudlotusがリツイート
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    NagiMisannyがリツイート
  • 【胸を大きくする物】 ・豆乳 ・キャベツ ・鶏肉 ・鶏卵 ・彼氏 ・ザクロ ・レバー ・夏野菜 ・チーズ ・海藻類 ・豆製品 ・とうもろこし ・ハチミツ ・レーズン ・桃 ・梨 ・ぶどう ・彼氏 ・りんご ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド ・彼氏 ・彼氏 ・彼 nasuchibi
  • 【胸を大きくする食べ物】 豆乳・鶏肉・ザクロ・レバー チーズ・海藻類・とうもろこし 桃・マグロ ・牡蠣・アボカド 今日から是非取り入れてみましょう♩
  • @GaieStar おもらしワラタ支離滅裂な肉の質問 鶏肉です、あとハラミ 最近やっとレバーが食べれるようになりました!!
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    td155がリツイート
  • サンコクさんのひよこ豆と小豆とレッドキドニー、すりごま、緑茶、枝豆、20雑穀ミックス、緑黄色野菜と鶏肉レバーの粉末、調理鋏で刻んだスライス干し椎茸、スプレータイプのオリーブオイル1滴をのばしました。
  • 卵、豆乳、すりごま、緑茶、枝豆、調理鋏で刻んだ千切り干し大根、KAGOMEかぼちゃとにんじんのソイポタージュ、緑黄色野菜と鶏肉レバーの粉末。
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    otaclalaがリツイート
  • 九州に行くと食べる生の鶏肉に似ていた。ささみの生の感じ。しかし、生レバーも食べなくなったよね。そんなにではないけど、生レバーが好きな人が一緒だと食べてました。ゴマ油かけて。
  • 【胸を大きくする食べ物】 ・豆乳 ・鶏肉 ・ザクロ ・レバー ・チーズ ・海藻類 ・とうもろこし ・桃 ・マグロ ・牡蠣 ・アボカド
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    _crr_がリツイート
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    tatuya25876765がリツイート
  • 睡眠薬に代わる食事を研究した結果、 ・バナナ ・レバー ・鶏肉 そしてホットミルク 効いていると思い込んで食べています。 思い込むだけでも違うと思います。
  • 【ビタミンB1を多く含む食品】 豚肉、レバー、魚介類、豆類、種実類に多く含まれる。 ◆ 主な食品 豚肉、鶏肉、レバー、うなぎ、たらこ、アイナメ、サバ、大豆、エンドウ豆、インゲン豆、落花生、カシューナッツ、枝豆、グリーンピース、玄米、胚芽米など
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    4568Tsがリツイート
  • RT @akm001: @fumy66 @waki1711 @genkuroki 火を通すものだからそもそも洗う必要ありまへん。料理大好きで鶏肉も勿論使うが今まで洗ったことなんて一度もないぞ。あるとしたらせいぜいレバーの臭み血抜き処理の後とか、胸肉をひみつの下処理で柔らかくする…
    backup_of_lifesがリツイート