牛肩ロース 脂身なし輸入牛 100g
牛肩ロース 脂身なし輸入牛 100gのカロリー・栄養
廃棄率
(%) |
エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
蛋白質
総量(g) |
蛋白質
動物性(g) |
脂質
(g) |
| 0 |
162 |
70.9 |
19.6 |
19.6 |
8.3 |
|
コレステ
ロール |
炭水化物
糖質(g) |
炭水化物
繊維(g) |
食物繊維
(g) |
灰分
(g) |
カルシウム
|
| 65 |
0.2 |
0 |
微量 |
1 |
4 |
|
リン
|
鉄
|
ナトリウム
|
カリウム |
ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg) |
ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg) |
| 130 |
2.8 |
50 |
340 |
3 |
微量 |
|
ビタミンA
効力(IU) |
ビタミンE
|
ビタミンB1
|
ビタミンB2
|
ナイアシン
|
ビタミンC
|
食塩
(g) |
| 10 |
0 |
0.06 |
0.23 |
4.4 |
1 |
0.1 |
|
特に表記のあるもの以外、単位はmgです
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
牛肩ロース 脂身なし輸入牛
「牛肩ロース 脂身なし輸入牛」100gのカロリーは162kcalです。タンパク質19.6g、脂質8.3g、炭水化物0.2gです。 https://t.co/GOA6j1yYB0