ボンレスハム 100g

ボンレスハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 124 72 18.7 18.7 4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.7 0 微量 3.6 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 1 1100 310 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.9 0.28 6.5 49 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ボンレスハム

ボンレスハム Twitter

  • RT @o2kwtr: にくのひらしいのでボンレスハム(˙ ꒳ ˙)Age https://t.co/N6D4GA01bG
    sisakugatag4391がリツイート
  • RT @o2kwtr: にくのひらしいのでボンレスハム(˙ ꒳ ˙)Age https://t.co/N6D4GA01bG
    nicu_tokaがリツイート
  • RT @o2kwtr: にくのひらしいのでボンレスハム(˙ ꒳ ˙)Age https://t.co/N6D4GA01bG
    GentouMatenがリツイート
  • 赤林:iPhoneの予測変換の「こいつこの単語打ったから次はこれ言うだろう、ククク……」みたいな雰囲気は腹が立つ。「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言うわけないだろう。俺の何を知っている。ナメるな。
  • @0523konno 腕がボンレスハムみたい!!🍖 もーちょっとズボンあげたら?
  • RT @cat_68__fish11_: もういっそのこと 「出待ちとかくそうぜぇんだよブス」とか 「写真とんじゃねーよ豚。ボンレスハムにすんぞ」 とかそれくらいパンチあるやつ言ってくれるメンバー出てきてほしい。
    MERON54712950がリツイート
  • @_shi_cos_ なんだよwwwww嬉しいのかわかんねえwwwwwwwwww 師匠ボンレスハムになるwww
  • RT @cat_68__fish11_: もういっそのこと 「出待ちとかくそうぜぇんだよブス」とか 「写真とんじゃねーよ豚。ボンレスハムにすんぞ」 とかそれくらいパンチあるやつ言ってくれるメンバー出てきてほしい。
    Renkun_kokonotuがリツイート
  • あの…すいませんでした。物凄く見栄を張った結果ボタン可哀想な感じになりました😂連日の外食と終電逃す飲み会続きでボンレスハムじゃねえか
  • 美食×トキメキ=豚!? RT そう…そのまま飲み込んで。僕の、ボンレスハム。 RT 君のって美味しい魔法の豚肉だねっ☆ RT 美味しく食べてね Byリボン巻きハム RT 私は蒸し豚になりそうだブヒ
  • RT @cat_68__fish11_: もういっそのこと 「出待ちとかくそうぜぇんだよブス」とか 「写真とんじゃねーよ豚。ボンレスハムにすんぞ」 とかそれくらいパンチあるやつ言ってくれるメンバー出てきてほしい。
    miha_JUMPがリツイート
  • 酷いボンレスハム晒してごめんなさいね
  • ハムマン「ハムマンだよ!!(デブ声)(片手にボンレスハム)(血圧・血糖値基準値オーバー)(尋常ではない汗)」
  • セリアで買ったヘアゴムをうさだるちゃんに装着したらボンレスハムみたいになって声出して笑ったもんな😊
  • 確かにガリガリの骨ばった脚には欲情しねぇよ けどな、ソックスの食い込んだボンレスハムにも俺は欲情しねぇ。
  • 足細くなりたい〜〜わたしが網タイツ履くとお中元のボンレスハムなんだよォ〜〜
  • @8_r_cmr ボンレスハムじゃない当たり素晴らしい
  • 綾鷹のボンレスハムみたいな形は人間がペットボトル持ちやすいようにできてんだな
  • @yaseroyo そのボンレスハム片付けたら?
  • ボンレスハム❤ 肉が溢れ出てるよ? 他にもたくさん出てるよ? 悪い意味で。
  • なんで写輪眼を隠して生活してるかって?…見たくないもんが見えちゃうからに決まってるでしょ。例えば?…厚塗りのボンレスハムみたいな女学生の脚という名の肉塊にできたニキビ跡とか、身長の35%しかない脚をズボンを下げて更に短くしている男とか……あぁ、これらは全部右目でも見えたな(ため息
  • @HNDnatpagle それはボンレスハムの特権
  • @P68331030 それはボンレスハムの特権
  • RT @nowa_ru96: まふ「予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろう」な雰囲気に腹が立ちます!「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言う訳ないじゃないですか!お前は僕の何を知っているんだ!」
    LVWKHDU5TwqL9bfがリツイート
  • 笑える誤変換 正:貴様、俺にはむかう気か?! 誤:貴様、俺にハム買う気か?! お中元にはボンレスハム。
  • RT @nowa_ru96: まふ「予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろう」な雰囲気に腹が立ちます!「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言う訳ないじゃないですか!お前は僕の何を知っているんだ!」
    6vTBGWaGZhlYHCDがリツイート
  • フイッシュネットソックス履いただけなのに網タイツじゃないのにボンレスハムだなお前ってひどくないですか!!!!足首よりちょっと長いかなくらいの丈なのにボンレスハムってどういうこと!!!!生まれながらの豚だなってか!!!!くそ!!!痩せやすいDNAよこせ!!!!!
  • RT @busuboto: 【学校ないない】 ・美人で世話焼きな先輩 ・めちゃくちゃ懐いてくる後輩 ・誰もいない教室で告白 ・授業をサボって屋上で昼寝 ・突然の告白 ・めちゃめちゃ可愛い女子 【学校あるある】 ・チンパンジーみたいに騒がしいクソブス ・ボン…
    maya_7878がリツイート
  • 【学校ないない】 美人で世話焼きな先輩 めちゃくちゃ懐いてくる後輩 誰もいない教室で告白 授業をサボって屋上で昼寝 突然の告白 めちゃめちゃ可愛い女子。 【学校あるある】 チンパンジーみたいに騒がしいクソブス ボンレスハムみたいなデブス
  • 私を縛っている時の旦那様の表情が好き 寝る前にネグリジェのまま こうしてボンレスハムになってゆく https://t.co/6Avv00EIl2