ボンレスハム 100g

ボンレスハム 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 124 72 18.7 18.7 4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1.7 0 微量 3.6 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 1 1100 310 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.9 0.28 6.5 49 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ボンレスハム

ボンレスハム Twitter

  • ポリアモリーなら浮気性は正当化される?しかもボンレスハムで
  • うるせえよボンレスハムみたいに太りやがって😊て心の中で叫んでた
  • 若い時は私も痩せてた(笑) 食ってばかりで努力しないから 今はボンレスハムになりました(笑) #中江 #あすか ら #デブス
  • @zumimi_taro4545 ありがとう!!!! ボンレスハムはほんま冗談だからゆるして( ;∀;)
  • アンデルセン「予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろうククク…」みたいな雰囲気に腹が立つ。 「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言う訳がないだろう。俺の何を知っているんだ。」
  • 確かにガリガリの骨ばった脚には欲情しねぇよ けどな、ソックスの食い込んだボンレスハムにも俺は欲情しねぇ。
  • 毎日暑すぎてプール行きたいけど、着れる水着がない。ボンレスハムになる
  • ロースハムとボンレスハムのスライス面ではボンレスハムの方が少し荒い。
  • 今日、ピンキーで5.5号すすめられたけど、個人的には6号でもいいな…むくむとボンレスハムみたくなるじゃん…
  • @warudakumitter わーん、わたしもみったーさんとずっとずっとお会いしたく…!!ぜひ実現させましょう!!!わちゃわちゃ飲みたーい🍺見目についてはお気になさらず。今のわたしはどこから見てもボンレスハム母ちゃんです故、勇気… https://t.co/tViuFm99OH
  • ゴンザレス!? なんだボンレスハムか…
  • おなかすいた・・・ 橋本がボンレスハムに見える・・・
  • 奥さんめっちゃ肉食い込むからいいボンレスハムになるよ
  • カナト「ちょっと脚を貸してください」ユイ「わ、ちょ、ちょっとカナトくん!?」カナト「この紐で縛ってあげます…。ほら、これでもう僕から逃げられなくなった」ユイ「い、痛い…」カナト「ははっ、君の脚、肉がはみ出てボンレスハムみたいになってますよ…?クスクス…」
  • 奥さんをボンレスハムにしよう
  • ボンレスハムのハムくん(本名レオ)(あだ名ハムスター)はちょっとビビりで私への殺意が高いけど可愛さは国宝級だから国宝になってほしい……………
  • RT @ymddn: あむに首ボンレスハムっていわれた
    AMUPllがリツイート
  • あむに首ボンレスハムっていわれた
  • 一生懸命母親の洋服をビロビロに伸びるまで手繰り寄せる仕草とかパイ飲みながら寝落ちしてとろけ落ちそうなホッペがプニプニだとか男児とは違う揉み心地のボンレスハム太ももとかなんかもう全部最高すぎて毎日可愛いのため息しか出ない 人間の赤ちゃんは最高だっぜ
  • 土下座ボンレスハム 実は玉藻より役立ってる。とはいえ玉藻も相当貴重なんじゃが ガッツ、チャージ減少と生存に関わりまくってるから巨人と氷獣混成とかにかなり強い 先にスキル強化済ましたかった
  • @hiyoshism スカートの下からボンレスハム…っておい
  • 一生ボンレスハム見てろとかるせーーーー!!!!!とかリプ返雑すぎて自分クソだなって思います(🐰🐯🐶に対して)
  • @b0909o ボンレスハムさん(!?)も 可愛いです💙💙 何lineさんですか??🤔
  • 長谷部:予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろうククク…」な雰囲気に腹が立つ。 「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言う訳ないだろ。俺の何を知っている。
  • @15_neko_15 ボ、ボンレスハム🙄
  • @zumimi_taro4545 全然ボンレスハムじゃなかったやんwww
  • @SvT_lo3l_s 察せよ買って貰ってたらボンレスハムなんか言わねえよ
  • @SvT_lo3l_s いいもんこっちにはボンレスハムがいるから(姉)
  • じゃあボンレスハム投げつけんぞ
  • @aboysbdream お疲れ様でしたぁぁ! あの足ボンレスハムの声掛けたずみたろうとかいうやつです><><