鶏肉脂身 100g

鶏肉脂身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 813 12.6 1.7 1.7 85.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 0.1 2
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
9 0.6 14 27 210 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
700 微量 0 0.06 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉脂身

鶏肉脂身 Twitter

  • ねね「肉類をカロリーの低い順に並べると、鶏肉、豚肉、牛肉ですね。カロリーの低い鶏肉でも、皮や脂身の部分はカロリーが高いから避けたほうがいいですよ?」
  • @mm8368 そうなんですか?・・・気になったので食品成分調べてみました。川魚のにじます刺し身が100g中ナトリウムを50mg含んでいるのに対し、きはだまぐろ(生)では43mgです。むしろ低いぐらいですね。鶏肉は50mg。個人的… https://t.co/GpDXell1UI
  • 体作りにはタンパク質が欠かせない。まずは、肉が思いつくだろうが脂身が多いものは避けて、鶏肉のササミや、豚肉を食べよう。 最近では、魚料理を取り入れているアスリートが多いので、サバやマグロ、ホッケ、ししゃもなどを食べることも良い。
  • RT @torinosashimi: 小腹を満たすために一本焼き鳥を買おうかとモモを頼んだらどうやら売り切れらしくハラミがあったので焼肉でもハラミなら脂身感がなくて食べられるし、鶏串でも行けるだろうと思って食べたら味が鶏肉で食感は脂身。美味しさと辛さが交互にやってくる。すごい。
    haben35がリツイート
  • RT @torinosashimi: 小腹を満たすために一本焼き鳥を買おうかとモモを頼んだらどうやら売り切れらしくハラミがあったので焼肉でもハラミなら脂身感がなくて食べられるし、鶏串でも行けるだろうと思って食べたら味が鶏肉で食感は脂身。美味しさと辛さが交互にやってくる。すごい。
    Dragforestがリツイート
  • RT @torinosashimi: 小腹を満たすために一本焼き鳥を買おうかとモモを頼んだらどうやら売り切れらしくハラミがあったので焼肉でもハラミなら脂身感がなくて食べられるし、鶏串でも行けるだろうと思って食べたら味が鶏肉で食感は脂身。美味しさと辛さが交互にやってくる。すごい。
    st7wqllsZyYrN3Bがリツイート
  • RT @torinosashimi: 小腹を満たすために一本焼き鳥を買おうかとモモを頼んだらどうやら売り切れらしくハラミがあったので焼肉でもハラミなら脂身感がなくて食べられるし、鶏串でも行けるだろうと思って食べたら味が鶏肉で食感は脂身。美味しさと辛さが交互にやってくる。すごい。
    kk206seoがリツイート
  • RT @torinosashimi: 小腹を満たすために一本焼き鳥を買おうかとモモを頼んだらどうやら売り切れらしくハラミがあったので焼肉でもハラミなら脂身感がなくて食べられるし、鶏串でも行けるだろうと思って食べたら味が鶏肉で食感は脂身。美味しさと辛さが交互にやってくる。すごい。
    pabroffがリツイート
  • 小腹を満たすために一本焼き鳥を買おうかとモモを頼んだらどうやら売り切れらしくハラミがあったので焼肉でもハラミなら脂身感がなくて食べられるし、鶏串でも行けるだろうと思って食べたら味が鶏肉で食感は脂身。美味しさと辛さが交互にやってくる。すごい。
  • @rikko0813 ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ あ、でもれいお肉の脂身と鶏肉の皮のとこダメ(´・ω・`)←注文多い
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • 体作りにはタンパク質が欠かせない。まずは、肉が思いつくだろうが脂身が多いものは避けて、鶏肉のササミや、豚肉を食べよう。 最近では、魚料理を取り入れているアスリートが多いので、サバやマグロ、ホッケ、ししゃもなどを食べることも良い。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • ほうれん草と鶏肉 鶏肉を使うと脂身が少なくて子供もお年寄りも食べやすくなります。肉類は苦手だけど鶏肉なら食べられるという人もいますね。たんぱく質が多く低カロリーなので、ダイエット中の人にもおすすめです。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • お肉もしっかり食べましょう:美容と健康のための食事としてサラダを挙げる人は多いですが、動物性タンパク質であるお肉も大切な栄養素です。脂分が気になるなら、鶏肉や豚肉の脂身を取り除けば、それだけで高タンパク質、低脂肪の食品となります。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • あとモザイクなしで切開やら内臓やら血やら丸出しだったので、 アメリカの法医学や刑事ものドラマの内臓の模型ってリアルなんだな、とか人間の肉や筋も鶏肉も変わらないな…と思った。癒着した内臓をメスで剥離する様子、私が鶏肉のいらない脂身や筋を除去するときと似てると思ったり。
  • 体作りにはタンパク質が欠かせない。まずは、肉が思いつくだろうが脂身が多いものは避けて、鶏肉のササミや、豚肉を食べよう。 最近では、魚料理を取り入れているアスリートが多いので、サバやマグロ、ホッケ、ししゃもなどを食べることも良い。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • @Dyaran_ask 肉は脂身を摂りすぎなければ 鳥豚牛何でもOKですよ👍 でも鶏肉はモモよりムネやササミを 食べた方がいいかもです。 後は魚の水煮缶や葉野菜ですね! 僕はそれでダイエット成功したので😄
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • Q.ミザールくんの好きな食べ物はなんですか? A.ミザール「鶏肉。他の肉と比べて脂身が少ないから食べやすくて美味しい」
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。