鶏肉脂身 100g

鶏肉脂身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 813 12.6 1.7 1.7 85.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 0.1 2
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
9 0.6 14 27 210 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
700 微量 0 0.06 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉脂身

鶏肉脂身 Twitter

  • @kanahebi_10piki 脂身が少なければ、肉は胃酸で楽に分解できるので負担が少ないです。鶏肉が望ましいですが…油を極力抑えれば焼肉でも悪くないのでは。米、あぶら、野菜は胃で分解できないので負担が増します。… https://t.co/hoOu49kyIO
  • お肉もしっかり食べましょう:美容と健康のための食事としてサラダを挙げる人は多いですが、動物性タンパク質であるお肉も大切な栄養素です。脂分が気になるなら、鶏肉や豚肉の脂身を取り除けば、それだけで高タンパク質、低脂肪の食品となります。
  • ほうれん草と鶏肉 鶏肉を使うと脂身が少なくて子供もお年寄りも食べやすくなります。肉類は苦手だけど鶏肉なら食べられるという人もいますね。たんぱく質が多く低カロリーなので、ダイエット中の人にもおすすめです。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • @neneneneko8 美味しそうかつ健康!!豆腐の高タンパクやキムチの発汗作用、比較的脂身の少ない鶏肉で身体を絞るのに最適ですね!!
  • チーズじゃないです。 ホワイトソースです。 鶏肉の両面を1度 焼いた後に かけたもんだからホワイトソースの濃厚さと鶏肉の脂身・パリパリな皮と黒胡椒の香りが絶妙なのです。 https://t.co/Qkg2GOS3Dh
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • RT @muni_gurume: 【神戸三宮 肉寿司】 @兵庫 神戸三宮 牛肉や鶏肉、ホルモン、フォアグラなど様々な肉をネタにした肉寿司を食べられるお店。 脂身の乗った肉寿司は、柔らかくて肉厚🎶 目の前で国産牛リブロースを炙った「さしとろ」は特に絶品‼ 贅沢したい時に行きたく…
    yu2ty317がリツイート
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • @erika_k9877 鶏肉とか脂身少なめかな
  • RT @muni_gurume: 【神戸三宮 肉寿司】 @兵庫 神戸三宮 牛肉や鶏肉、ホルモン、フォアグラなど様々な肉をネタにした肉寿司を食べられるお店。 脂身の乗った肉寿司は、柔らかくて肉厚🎶 目の前で国産牛リブロースを炙った「さしとろ」は特に絶品‼ 贅沢したい時に行きたく…
    04LSyamadoがリツイート
  • RT @muni_gurume: 【神戸三宮 肉寿司】 @兵庫 神戸三宮 牛肉や鶏肉、ホルモン、フォアグラなど様々な肉をネタにした肉寿司を食べられるお店。 脂身の乗った肉寿司は、柔らかくて肉厚🎶 目の前で国産牛リブロースを炙った「さしとろ」は特に絶品‼ 贅沢したい時に行きたく…
    loffi_codeがリツイート
  • RT @muni_gurume: 【神戸三宮 肉寿司】 @兵庫 神戸三宮 牛肉や鶏肉、ホルモン、フォアグラなど様々な肉をネタにした肉寿司を食べられるお店。 脂身の乗った肉寿司は、柔らかくて肉厚🎶 目の前で国産牛リブロースを炙った「さしとろ」は特に絶品‼ 贅沢したい時に行きたく…
    zunda_Terrariaがリツイート
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】脂身の多い牛バラ肉は100gあたりの脂質が39.4gで、426kcalですが、赤身のヒレなら脂質が11.2g、カロリーは195kcalと、バラ肉の半分以下です。
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • RT @muni_gurume: 【神戸三宮 肉寿司】 @兵庫 神戸三宮 牛肉や鶏肉、ホルモン、フォアグラなど様々な肉をネタにした肉寿司を食べられるお店。 脂身の乗った肉寿司は、柔らかくて肉厚🎶 目の前で国産牛リブロースを炙った「さしとろ」は特に絶品‼ 贅沢したい時に行きたく…
    ramia_cruxがリツイート
  • 脂身の少ない肉を選んでください 牛肉、鶏肉を全く摂取しないわけにはいきませんから 牛肉なら脂身の少ないヒレ、 鶏肉でしたらササミや胸肉を 選んでみてください
  • ねね「肉類をカロリーの低い順に並べると、鶏肉、豚肉、牛肉ですね。カロリーの低い鶏肉でも、皮や脂身の部分はカロリーが高いから避けたほうがいいですよ?」
  • あれー。今買って来た鶏肉のパックを開けたらでっかいのが4切れ入っていた。僅かについている脂身と筋取って、今夜の親子丼で使う分だけ残し、あとは適当な一回分くらいの切り身にしてラップして冷凍。
  • RT @muni_gurume: 【神戸三宮 肉寿司】 @兵庫 神戸三宮 牛肉や鶏肉、ホルモン、フォアグラなど様々な肉をネタにした肉寿司を食べられるお店。 脂身の乗った肉寿司は、柔らかくて肉厚🎶 目の前で国産牛リブロースを炙った「さしとろ」は特に絶品‼ 贅沢したい時に行きたく…
    oto_772がリツイート
  • @RossTente_ 鶏肉があまり好きじゃないってだけでチキンが嫌いってわけでもないよ?? 嫌いなのは脂身(塊)かなー。好きなのは焼き魚。 ちょっとそれメチャクチャじゃないですかーw
  • どうにも鶏肉が食べたくなって、帰りにKFCに行こうと画策し。しかし鶏肉(の脂身)のアレルギーがあるので、食べるのもどうすっか少量なら…と悩んでいたら、KFCの手前の書店に吸い込まれて、気づいたらこれになってたが悔いはない。奇しくも… https://t.co/7NRmtrVCXc
  • RT @iichiko_hana: 因みに、鳥も自由に食べさせ続けると肥満になります 羽毛をかき分けると鳥は皮膚が薄いので、肥満の子は下っ腹の辺りの皮膚の下に、脂肪を、直接、視認する事が出来ます 鳥の脂肪はスーパーなどに売っている鶏肉の皮と筋肉の間に挟まっている脂身をイメー…
    love12982210がリツイート
  • RT @muni_gurume: 【神戸三宮 肉寿司】 @兵庫 神戸三宮 牛肉や鶏肉、ホルモン、フォアグラなど様々な肉をネタにした肉寿司を食べられるお店。 脂身の乗った肉寿司は、柔らかくて肉厚🎶 目の前で国産牛リブロースを炙った「さしとろ」は特に絶品‼ 贅沢したい時に行きたく…
    xxxichiruがリツイート
  • 【牛肉、豚肉、鶏肉、いちばんダイエットに向いている肉はどれ?】ダイエット中におすすめなのは、脂身が少なくカロリーも低い赤身肉です。まず、牛肉の場合は、赤身のヒレやモモなどを選べば脂質が少なく低カロリー。
  • RT @iichiko_hana: 因みに、鳥も自由に食べさせ続けると肥満になります 羽毛をかき分けると鳥は皮膚が薄いので、肥満の子は下っ腹の辺りの皮膚の下に、脂肪を、直接、視認する事が出来ます 鳥の脂肪はスーパーなどに売っている鶏肉の皮と筋肉の間に挟まっている脂身をイメー…
    miyako1206がリツイート
  • ケバブ食べたあと『RAW〜少女のめざめ〜』観た。さっき食べてた鶏肉の脂身の食感が思い出される。
  • 鶏肉のしゃぶしゃぶ食べたよ。脂身の部分最高やー https://t.co/puabIYwNKb
  • キムチ鍋は豚肉よねー、、でも、脂質がなかなか多いからできるだけ脂身のとこは避けて食べたいとこ✋ 鶏肉には劣るけどタンパク質もまぁあるけど、カロリー高めなのが難点かな🤔 豚肉食べるなら糖質抑えめの方がよさげ🤔
  • エミヤ「まず、キャベツ・玉ねぎをざく切り、人参は皮を剥いて短冊切り、鶏肉は筋や脂身を取ってから一口大にぶつ切りにしてくれ」 https://t.co/5noI84TYTa