鶏肉脂身 100g

鶏肉脂身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 813 12.6 1.7 1.7 85.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 0.1 2
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
9 0.6 14 27 210 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
700 微量 0 0.06 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉脂身

鶏肉脂身 Twitter

  • @POWERGAIJI わかる。 脂身無い鶏肉ほんと神
  • @ascall_04 えー(´・ω・`)私に言うからてっきりそうだと思いましたけど…鶏肉はヘルシーな部位や脂身な部位があったりと色々あって私も好きですよー(ฅ'ω'ฅ)お肉しっかり摂りましょ!
  • @rumia75 明太釜玉うどん美味しいですよね😁❤️ 基本、鶏肉大好きなのでかしわ天が大好きなんですよ💓 とり天も好きなんですが、とり天はたまに脂身があるから身ばかりのかしわ天を食べちゃいます😂
  • 肉を食うなら鶏肉だ。安価で脂身も少なく、効率的に栄養を取れる。それに、鶏は毎朝「コケコッコー!」ってやかましいぐらいで鳴くし、毎日卵を産むエネルギッシュな動物だ。そんな奴の肉を食って元気にならないわけがない!という理由から元気がない時は焼肉一択だ。
  • 夜だから食べない”のではなく、“夜でも食べていい”低脂質、低糖質で高たんぱく質なメニューを選ぶことが大切です。 例えば、肉料理は脂っこいイメージがありますが、牛肉や豚肉の赤身、鶏肉のむね、ささみなど脂身の少ない部位を使い、調理法を工夫することで、脂質はグッと減らせます。
  • ローソンのチキンって脂身すごかったっけ? 鶏肉の味自体は割と嫌いじゃないし肉が焼けるのめちゃくちゃいい匂いだと思うけど脂身食べると普通に吐くのでジレンマ...
  • ねね「肉類をカロリーの低い順に並べると、鶏肉、豚肉、牛肉ですね。カロリーの低い鶏肉でも、皮や脂身の部分はカロリーが高いから避けたほうがいいですよ?」
  • 3.肉 鶏肉大好き、豚肉最高、牛肉は高級品 好き嫌いが分かれる脂身、風音は大好きです!!! ただ、豚肉はたまに臭みがきついときあるからそういうときは料理酒に浸すといいと友達から聞きました☺
  • ジャーキーには脂身は邪魔なんですが、豚肉は別みたい。美味い。 鶏肉の場合はひっぺがしてカリカリに焼いてこれはこれでおつまみにしちゃいましょう。
  • 蛇って聞いた話だと、脂身のないウナギみたいな味がするらしいけど、ハチュウ類ってそういうもんなのかなぁ~ カエルは鶏肉に近いとか
  • @Dan106110 鶏肉の脂身いいなー😇😇😇いろいろサプリ摂取するようにします!
  • 蒸し豚なる...チャーシューか...?肉は鶏肉の脂身が少ない部分以外苦手じゃ...
  • 脂身と赤身どっちが好き?って聞かれて「鶏肉が好き」って答えた奴格好良すぎるでしょw
  • @P_punico @yosuzume_twi おまけ程度の参考に、回鍋肉や肉とニンニクの芽の炒め物に両方使うと辛さとコクが出るよ。豆板醤はピリ辛鍋に、甜麺醤は鶏肉の脂身をカリカリに焼いて北京ダック風にして使う事も出来るよ。
  • @0_pur1n @tsunda_JK 鶏肉がベストだけど脂身すくなけりゃ何肉でも🙆
  • お肉もしっかり食べましょう:美容と健康のための食事としてサラダを挙げる人は多いですが、動物性タンパク質であるお肉も大切な栄養素です。脂分が気になるなら、鶏肉や豚肉の脂身を取り除けば、それだけで高タンパク質、低脂肪の食品となります。
  • 肉→脂身むり 鶏肉無理 魚→生ならいける、焼きはむり フルーツ→いける オレンジとか 中華料理→油まじ無理死ぬ 甘いもの→想像しただけで吐きそうになる 麺類→うどんと素麺・・・!
  • ねね「肉類をカロリーの低い順に並べると、鶏肉、豚肉、牛肉ですね。カロリーの低い鶏肉でも、皮や脂身の部分はカロリーが高いから避けたほうがいいですよ?」
  • 牛肉や豚肉なら低脂肪で高タンパクのもも肉やヒレ肉を使い、バラ肉、脂身のついた部位は避けるようにします。鶏肉の場合、皮つきは高脂肪なので、もも肉や胸肉は皮のついていないものを選ぶこと。ささみは肉類の中でもっとも低カロリーですから、ダイエットにピッタリの食品といえます。
  • お肉、お肉大好きヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ 特に骨付きのお肉と分厚い脂身の少ないお肉を中までじっくり火を通したのが好きヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ 牛肉は特に脂身ゼロのが好きヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ 特に好きなのは鶏肉ヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ
  • @MmKw030 ですです!カブとか大根はそれ自体で野菜の旨みが出ますしね✨慣れてきたら、鶏肉入れると更に美味です。ツナも圧力鍋でやるとモサモサせず食べてくれました(*´ω`*)うちは脂身取ったもも肉を入れることが多いです~。
  • @AyaneV0ice_0312 脂身なしの鶏肉も食べなきゃね! 💪(`・ω・´💪)
  • バリ風ココナッツジンジャーカレー ルーのとろみも調度良い!噛んだときシャリシャリいうのがたぶんジンジャー?鶏肉が以外に多い。脂身はほとんど無いのが嬉しい。野菜の存在は食感からは感じない。
  • ねね「肉類をカロリーの低い順に並べると、鶏肉、豚肉、牛肉ですね。カロリーの低い鶏肉でも、皮や脂身の部分はカロリーが高いから避けたほうがいいですよ?」
  • 皮と脂身を剥がした鶏胸肉を沸騰したコンソメにダッバーンして1時間放置して繊維に沿って細くむしる。 千切りにしたきゅうりと中華くらげとレタスとさっき作った鶏肉をあえて簡単黒酢とゴマ油でだけで味付けする。 冷やしラーメンにのっけるだけ。 ラーメンと具は1:1。 うまい。
  • @sym_fam 鶏肉の脂身は最高ですよ!!!
  • 疲れてる時甘いものは逆効果、、疲れてる時は胃に優しい卵料理や脂身の少ない鶏肉がオススメ #疲労時回復飯 #疲労回復 #筋トレ #健康 #美容
  • @G_Q_gakkun_ 豆腐料理とか、卵料理、脂身の少ない鶏肉使った料理とかがえんやって!! 温いもんがええらしいわ。糖分多いもんはいかんってかいとるぞwww
  • 肆 肉 肉派 焼肉もよい生ハムもよい鶏肉豚肉牛肉問わず ただし脂身は除く