鶏肉挽き肉 ミンチ 100g

鶏肉挽き肉 ミンチ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 227 65.4 17.6 17.6 16.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 0.8 11
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 1.2 60 270 40 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.1 0.21 6.4 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉挽き肉 ミンチ

鶏肉挽き肉 ミンチ Twitter

  • RT @hakkei05: 「この1,000円で鶏肉買って、その半分を挽き肉にしてもらってきて」と弟君をお肉屋さんに送り出したら片手に鶏むね肉、もう片方の手にホカホカのメンチカツを持って帰ってきた。 弟君よ欲しかったのはメンチちゃうミンチ…
    rinnofbnpnkがリツイート