スペアリブ 100g

スペアリブ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
40 417 47.5 13.2 13.2 38.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.3 0 微量 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 0.9 39 180 12 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 0 0.62 0.17 4.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

スペアリブ

スペアリブ Twitter

  • 2/1 🔆 キャベツの味噌汁 ミニトマト5個 ☀️ ブロッコリー3個 ミニトマト3個 卵焼き4個 肉丼的なやつ(弁当箱半分) 🌛 サラダ スペアリブ6本 きなこ蜂蜜がけ豆腐1個 間食なし
  • RT @yasu721955: オランダ軒 4杯分集まり次第 UpしちゃうよSystem Vol.2 1/20(月) スペアリブしょうゆラーメン 撮り方雑すぎたよVer. 1/26(日) しょうゆラーメン ライス 1/27(月) しょうゆチャーシューメン ちょっとだけ少…
    xiah0723がリツイート
  • RT @RIRA_BANANA: *美味しそうなスペアリブを見てケツイがみなぎった https://t.co/Iwj88usB4m
    kooriame3001がリツイート
  • RT @tori_chan59: 日本橋にある、「惣菜Bar きんぐだむ」さんに、3/1PUREJ大阪大会のポスターを貼っていただきました。 店内にはたくさんプロレスのポスターが貼ってあります。 せつぶんセット(大羽いわしと恵方巻き)と、スペアリブをいただきました。 とても美…
    purejproがリツイート
  • 初めてスペアリブを作ってみたら美味しかった🍖 https://t.co/95Zqg5Niw9
  • ★BAL CHACHA★おすすめは3種類のソースが選べるスペアリブ!! #新橋#バル#飲み放題#宴会#女子会
  • RT @mokanwanwan: 半額になっていたスペアリブをオーブンで焼いて骨ごと犬たちにあげる。むしゃむしゃ食べるのをぼんやり見ていると、あぁ私の手などいつでも骨ごとバリバリいけるのに、歯を当てないようにしてくれている。きゃつら…いいやつだな…といつも思う。
    zita9341がリツイート
  • スペアリブ旨し! https://t.co/sq5Xarq4Dd
  • RT @yasu721955: オランダ軒 4杯分集まり次第 UpしちゃうよSystem Vol.2 1/20(月) スペアリブしょうゆラーメン 撮り方雑すぎたよVer. 1/26(日) しょうゆラーメン ライス 1/27(月) しょうゆチャーシューメン ちょっとだけ少…
    ItEb8tfK9EtQBkHがリツイート
  • 寝起きにスペアリブのトマト煮の味見+お酒をのみ候 #ろこつなごはん https://t.co/prD2Dxxu0M
  • 簡単料理茹で豚肉スペアリブ #おつまみ #スペアリブ #簡単料理 https://t.co/FYNpwahT9R
  • RT @yasu721955: オランダ軒 4杯分集まり次第 UpしちゃうよSystem Vol.2 1/20(月) スペアリブしょうゆラーメン 撮り方雑すぎたよVer. 1/26(日) しょうゆラーメン ライス 1/27(月) しょうゆチャーシューメン ちょっとだけ少…
    Ub1Qhがリツイート
  • @yukomiyamo スペアリブをおうちで作るなんてスゴいですね〜😋
  • 寝る前にさー 明日の自分のつまみ用に鳥スペアリブ漬け込もうとニンニクチューブとか生姜チューブ入れようとして手に持ってたのがちゅ〜ぶだった話 https://t.co/9OxW5eJGcT
  • RT @de_cover: せっかく三ッ沢下町にきたので、2軒目は喜楽屋へ🎵 スペアリブの塩コショウ炒めと腸詰がお気に入り😍✨美味し!お腹いっぱいっ😋✨ https://t.co/4hkyZNiOuG
    nftonvzyがリツイート
  • 日本橋にある、「惣菜Bar きんぐだむ」さんに、3/1PUREJ大阪大会のポスターを貼っていただきました。 店内にはたくさんプロレスのポスターが貼ってあります。 せつぶんセット(大羽いわしと恵方巻き)と、スペアリブをいただきまし… https://t.co/tWUrnPCfF3
  • 週末スペアリブ
  • RT @DaemonAranea: スペアリブ焼いただけ山盛り。 https://t.co/O17NiUb5yR
    grgrgekkoがリツイート
  • 鯛出汁と鰹昆布出汁取って、牛ホルモンのスパイスカレーを鰹昆布出汁で作ったとこで限界。寝る。 明日は豚スペアリブのトマトクリームカレー、鯛出汁鶏キーマ作る。
  • スペアリブ https://t.co/HNsvxn0w9L
  • 先週の嵐にしやがれのデスマッチで紹介されてたごちそうとん汁の西京味噌のごちそう豚汁食べてきたヨ❕スペアリブがめちゃ柔らかだし野菜の具が大きめで食べごたえがあって美味しかった~🐖💭 https://t.co/Nt2QCZAHIq
  • @nnk12082016 シンプルな中華そばは、よく〆ラーメンって言われますねー 確かにそうやけど。。。ね^^; スペアリブは時間かかるけど焼いて煮込むだけなんで簡単ですよー 食べたい衝動を抑えて寝ることにしますzzzz
  • 寝ようと思ったけど何をトチ狂ったのかこんな時間にスペアリブとポイフル食べてるやばい
  • RT @LoveBeer_01: お疲れ様でーす! 今日は母と彼女の買い物の荷物持ち&運転手をしておりました💪 帰宅し風呂に入り、安定の呑みながらのお料理です♪ ・スペアリブの味噌唐辛子鍋 ・豆腐ステーキ七味山椒がけ ・豚肉と木くらげの玉子炒め ・八宝菜 ・豚肉と白菜の生…
    h_e_i_s_a_nがリツイート
  • @norinor06782291 ありますあります!私も心のラーメン屋!笑 同僚連れて行くと、「酒飲んだ後とかなら来たい感じ」と言う微妙な評価でした(・ω・`) こんな時間からスペアリブ!!なんて魅力的な…ってか、ご自分でスペアリブとか作れるの凄いですね!!
  • @nnk12082016 わかります!! 自分もアッサリ系ではここは超えられないって心のラーメン屋があるんで(笑) でも、コッテリ好きにはイマイチって言われることも^^; って散々語っといてこんな時間にスペアリブ作ってるんですがww
  • 今からスペアリブ作るのはどうだろう🤤 って思ったけど朝から作った方が夜に食うのにちょうどいいな