レバー煮付 100g

レバー煮付 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 185 61.6 21.8 21.8 7.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.5 0 微量 1.6 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 12 394 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

レバー煮付

レバー煮付 Twitter

  • RT @bubu__ya: 本日のおすすめです♪ 生びんちょうマグロ刺780円 自家製イカ塩辛480円 カレイ煮付500円 やわらかレバー煮480円 ゴーヤチャンプル580円
    koumenomamaがリツイート
  • 本日のおすすめです♪ 生びんちょうマグロ刺780円 自家製イカ塩辛480円 カレイ煮付500円 やわらかレバー煮480円 ゴーヤチャンプル580円
  • 母+妹たち…カレイ/赤魚/鯵の干物、レバーの煮付、ブロッコリー、その他諸々 私…一人鍋(両親から豚汁かと言われる) 父(単身赴任中)…アルミに入った火にかけるタイプのうどん という、実家と1人暮らしの人権の差を見せつけられた、海老澤家の夕食でした。