チキンピカタ 100g

チキンピカタ 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 163 66.7 17.8 17.4 7.2
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 6.8 0 微量 1.5 18
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量 0.7 276 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

チキンピカタ

チキンピカタ Twitter

  • 明日のお弁当 （載せるの久しぶり感） ・チキンピカタ ・かにかまときゅうりと玉ねぎのサラダ 最近、コンビニ弁当が？食べられなくなってきた😓 https://t.co/JTLgZy9gwZ
    2019-06-03 09:38:28
  • RT @66banbanban: #fm802 #802いただきます #map802 プレ誕生日飯！ 息子ちゃん❣️大好きなサーモンとチキンピカタと揚げシューマイ。 そしてトマトスープパスタ🍅 https://t.co/G8iq7ZvrXS
    2019-06-03 11:58:00
    FM802_sawaiがリツイート
  • 2019/06/02 8時半 目玉焼き ナスと豚肉のラタトゥイユ（残り物） 玄米60g 11時 プロテイン 13時 焼き鯖ぽんず 玄米60g オニオンスープ サラダ チキンピカタ（残り物） 以降なし！（寝てしまった…）
    2019-06-03 09:03:43
  • んー、何がいいかなぁ。 料理としてならチキンピカタが大好き← お菓子とかならトッポかな（） #peing #質問箱 https://t.co/PhJJZD1Etc
    2019-06-02 08:29:45
  • チキンピカタ #peing #質問箱 https://t.co/NSIOcUdBRj
    2019-06-01 09:57:29
  • チキンピカタ https://t.co/sYHnmr7RQh
    2019-06-01 08:30:48
  • 皆さんお待ちかねnabe’sキッチン第2弾、チキンピカタで〜す これまじで簡単やったからオヌヌメ https://t.co/c4KwsX7cIz
    2019-06-01 07:07:38
  • 今日のランチは、チキンピカタに夏野菜たっぷりのラタトゥイユソース🎵 https://t.co/RzotB31M4O
    2019-06-01 12:36:19
  • 6/1(土)夜 ご飯 チキンピカタ 白菜のベーコン煮 コンソメスープ エネルギー:1024kcal
    2019-06-01 08:25:02
  • チキンピカタ https://t.co/ylhgThTbzg
    2019-05-31 09:50:46
  • 昨日のチキンピカタお弁当にも入れたんだけど美味しかった…卵に粉チーズとパセリ入れたの…美味しかった…（2度いう）
    2019-05-31 06:47:16
  • 5月31日(金)夕食 チキンピカタ 付)インゲンソテー 付)人参甘煮 グリーンサラダ https://t.co/i4WvSoE8tJ
    2019-05-31 05:43:33
  • 夕飯は胸肉でチキンピカタ。最後に卵流し込んでみた。 https://t.co/vzlvRRjtj9
    2019-05-31 04:49:09
  • 今日の夕餉は親父殿特製のチキンピカタだ。鶏胸肉には、疲労回復に効果的なイミダペプチドが多く含まれてるからなぁ。まあ、美味い物食って早く寝て、明日も笑った顔見せてくれ
    2019-05-31 12:18:39
  • チキンピカタは安く簡単に作れるし美味しいしヘルシーだからおすすめだよ。 胸肉と卵さえ買えばあとは小麦粉とか塩コショウくらいしか使わないし。
    2019-05-31 11:42:44
  • 今日はチキンピカタ作ろう。
    2019-05-31 11:40:22
  • みせすキッチン。本日のお弁当編 ♡チキンピカタ ♡かぶの葉っぱと白菜のごま油いため ♡枝豆ピック めっちゃ手抜きだけど、想いは大切にしたいなって。 https://t.co/6UT0ZniAAn
    2019-05-31 08:28:42
  • #fm802 #802いただきます #map802 プレ誕生日飯！ 息子ちゃん❣️大好きなサーモンとチキンピカタと揚げシューマイ。 そしてトマトスープパスタ🍅 https://t.co/G8iq7ZvrXS
    2019-05-31 12:07:38
  • ⑥豚肉スパイシー唐揚げのゴマヨーグルトマヨソースがけ ⑦チキンピカタの柚子風味サワークリームソースがけ ⑧豚ひき肉ハンバーグの柳川風しょうゆ煮 ⑨イカの海苔風味フワフワ揚げ 和風しょうゆあんかけ ⑩サーモンの味噌風味マッシュポテトのせチーズ焼き
    2019-05-30 11:26:38
  • ポークピカタが泣くほど好きなんだけど今鶏肉しかなかったのでチキンピカタにしたらこれまた好き；ω；
    2019-05-30 07:33:15
  • @xxxmamehaha @tukisimamarusa (*⁰▿⁰*)✨✨チキンピカタ、赤ウインナーも花咲いて！綺麗なお弁当🍱ですね。
    2019-05-30 07:24:14
  • RT @xxxmamehaha: 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 07:08:23
    wgPgXlFomzlQjE1がリツイート
  • RT @xxxmamehaha: 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 05:51:41
    minnano_obentoがリツイート
  • RT @xxxmamehaha: 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 03:46:13
    Intuition7771がリツイート
  • RT @xxxmamehaha: 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 02:05:05
    ha8_na1_ko51がリツイート
  • RT @xxxmamehaha: 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 12:30:32
    m335oがリツイート
  • RT @xxxmamehaha: 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 12:15:40
    P2Tomがリツイート
  • RT @xxxmamehaha: 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 07:42:10
    lunchnohakoがリツイート
  • 5月30日 チキンピカタ ジャーマンポテト 蓮根白滝真砂和え 赤ウィンナー 胡瓜浅漬け #お弁当 #わっぱ弁当 https://t.co/zK3rCKWjmp
    2019-05-30 07:30:34
  • 痩せたいって思ってるのにご飯おいしすぎて食べすぎるのだめ。今日はきのう何食べた？に影響受けて、鮭とキュウリと炒り卵の混ぜ寿司、あと昨日の残りのチキンピカタとマスタードのサラダ食べたんだけどれも自分好みの味だから食べすぎる意思弱いやばい
    2019-05-29 11:42:07