豚ロース脂身 100g

豚ロース脂身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 757 17.8 2.8 2.8 79.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
65 0 0 微量 0.2 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
21 0.3 26 49 31 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 0 0.12 0.06 0.9 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ロース脂身

豚ロース脂身 Twitter

  • RT @42MeCA: コストコのロース芯、切り分けたら約2100円で16食分(2枚1セット、厚み2cm弱で1枚65円)くらいにはなりそう。 火通しても思ったより固くならないし、脂身少なめで赤身だらけだから、人によっては豚肩ロースよりいいのかも。
    nekochaaaaがリツイート
  • コストコのロース芯、切り分けたら約2100円で16食分(2枚1セット、厚み2cm弱で1枚65円)くらいにはなりそう。 火通しても思ったより固くならないし、脂身少なめで赤身だらけだから、人によっては豚肩ロースよりいいのかも。
  • RT @sukombu_daisuki: 肉うどん さんすけ 濃厚肉うどん+うずら×3 夏休みのさんすけ、うずたまトリプル なんて綺麗な盛りつけ 暑い夏の日に 熱いうどんを食べるという挑戦的行為、美味いからしょうがない 今日の豚は脂身少なめ ロース肉?のような感じ、みっち…
    muso_no_sakuraがリツイート
  • RT @sukombu_daisuki: 肉うどん さんすけ 濃厚肉うどん+うずら×3 夏休みのさんすけ、うずたまトリプル なんて綺麗な盛りつけ 暑い夏の日に 熱いうどんを食べるという挑戦的行為、美味いからしょうがない 今日の豚は脂身少なめ ロース肉?のような感じ、みっち…
    ken990399がリツイート
  • RT @fuji3kun: 脂身と赤身のバランスが、 豚バラより肩ロースが好き❣️ #燻製 #ふじ燻 https://t.co/oV1KzwJqvN
    tunaxmagroがリツイート
  • RT @fuji3kun: 脂身と赤身のバランスが、 豚バラより肩ロースが好き❣️ #燻製 #ふじ燻 https://t.co/oV1KzwJqvN
    peatshopがリツイート
  • 脂身と赤身のバランスが、 豚バラより肩ロースが好き❣️ #燻製 #ふじ燻 https://t.co/oV1KzwJqvN
  • RT @ShigekiKanamori: 【タンパク質摂取量】 タンパク質必要量が体重×1g を思いっきり勘違いしてるビギナーの方いますが 豚ロース脂身あり19.3/100g 牛かた脂身あり 17.7/100g 牛フィレ19.1/100g という事は大体2割が肉の部位にもよ…
    elsabluesnowがリツイート
  • @burousendo 西夏さんの真似をしてサンチュ🥬で食べてみました。めちゃくちゃ美味しかった😊💕お肉も豚バラで正解ですねー。肩ロースとかにしようかと思いましたが脂身少なめのでトライしてみました✨
  • RT @ShigekiKanamori: 【タンパク質摂取量】 タンパク質必要量が体重×1g を思いっきり勘違いしてるビギナーの方いますが 豚ロース脂身あり19.3/100g 牛かた脂身あり 17.7/100g 牛フィレ19.1/100g という事は大体2割が肉の部位にもよ…
    kjBcfIhM1Eb61Muがリツイート
  • RT @sukombu_daisuki: 肉うどん さんすけ 濃厚肉うどん+うずら×3 夏休みのさんすけ、うずたまトリプル なんて綺麗な盛りつけ 暑い夏の日に 熱いうどんを食べるという挑戦的行為、美味いからしょうがない 今日の豚は脂身少なめ ロース肉?のような感じ、みっち…
    peroriperoeroがリツイート
  • RT @sukombu_daisuki: 肉うどん さんすけ 濃厚肉うどん+うずら×3 夏休みのさんすけ、うずたまトリプル なんて綺麗な盛りつけ 暑い夏の日に 熱いうどんを食べるという挑戦的行為、美味いからしょうがない 今日の豚は脂身少なめ ロース肉?のような感じ、みっち…
    C3zw5cUr7dXkMgSがリツイート
  • RT @sukombu_daisuki: 肉うどん さんすけ 濃厚肉うどん+うずら×3 夏休みのさんすけ、うずたまトリプル なんて綺麗な盛りつけ 暑い夏の日に 熱いうどんを食べるという挑戦的行為、美味いからしょうがない 今日の豚は脂身少なめ ロース肉?のような感じ、みっち…
    blackmadarkがリツイート
  • 肉うどん さんすけ 濃厚肉うどん+うずら×3 夏休みのさんすけ、うずたまトリプル なんて綺麗な盛りつけ 暑い夏の日に 熱いうどんを食べるという挑戦的行為、美味いからしょうがない 今日の豚は脂身少なめ ロース肉?のような感じ、… https://t.co/pDZZCQRfT7
  • 9日目 体重→△0.3kg  体脂肪率 →△0.9% 朝:バタコ+MCT・チーズ2切 お昼:外食 豚肩ロース鉄板ランチご飯は相方へ脂身多め 夜:外食相方の希望で豚骨ラーメン 炭水化物食べてもで安心。明日からはまた低糖質がんばります。 #金森式ダイエット #金森式
  • @r18______nr 豚はバラとネックがキツくなってきたから 脂身の少ないロースがいいな
  • 脂身のおいしい豚のロースは塩がいいですね🐖 #peing #質問箱 https://t.co/aNKOzWOO0j
  • 簡単料理① 『チャーシュー』脂身は柔らかく歯応えもあるチャーシューです。 豚肩ロースブロックを用意します→豚肩ロースの表面だけをやや強火で焼き目を付けます→焼いた豚肉が入る鍋に、砂糖1:酒1:醤油2の割合でひたにたになるまで入れて、沸騰したら弱火で1時間煮込みます。
  • RT @bababarichan: 本日のオススメ! 黒豚ロースのグリル!脂身が甘くてうまい!チューリップで作るチキチキボーンも好評!イワシのはさみ揚げもふわふわで美味! そして22時まで限定販売で ぺぺたまやります! 花の香 九號も残りわずか!アリス九號ではない。 https…
    YUTA_PONがリツイート
  • 本日のオススメ! 黒豚ロースのグリル!脂身が甘くてうまい!チューリップで作るチキチキボーンも好評!イワシのはさみ揚げもふわふわで美味! そして22時まで限定販売で ぺぺたまやります! 花の香 九號も残りわずか!アリス九號ではない。 https://t.co/RuHXNHxUFd
  • 今夜は名前に「ま」がつく方はドリンクがお得ですよ! オススメ料理は「黒豚肩ロースのグリル」 脂身が甘くジューシーですよ。シンプルに炭火焼きして提供致しますよ! お盆も通常営業してます! いつも通りに木曜定休日です。
  • 今日のお昼 とんかつ川久の黒豚ロースカツ 脂身が口の中で溶けるのに満足感すごかった https://t.co/vMcCa460m5
  • 松屋豚肩ロース生姜焼定食。松屋アプリクーポンで650 →570円、ライスミニで540円に。味噌汁・マヨネーズ付。生野菜がおかずと一緒盛りなのは松屋では珍しい。肩ロースは脂身少なく物足りない。 https://t.co/WQZm0vfWRI
  • 新宿のとんかつ、にいむら本店。昔からあるお店。深夜に訪問。上位に黒豚ロースがあるが、ロースかつ定食。とんかつは思ったより厚みがあり、赤身はサクッと柔らか、脂身はハムのような弾力。ご飯、味噌汁もちゃんと美味しい。ごまドレッシングがあるのも何気に嬉しい。食べ終えても軽い感じがする。
  • とんかつ庄内石巻店で 薩摩黒豚極上とろロースかつ定食を ジューシー揚げで😋 ボリューム満点、 まさにとろける美味さ😊 やっぱり右端の脂身多目のとこが 最高だっちゃ👌 #石巻市 #とんかつ庄内 #とんかつ https://t.co/zoah7FiNPd
  • 泥豚のロースステーキ! 肉厚ジューシー 脂身も甘くて旨い❗(*・∞・) #キッチンごりら https://t.co/dHhNsfQnhU
  • とんかつ燕楽【東京・池上】 三元豚を使用したロースカツが大人気。脂身が美味い。 https://t.co/hEqHweJQqO … 電話 03-3754-8243 営業時間 11:00~14:30 定休 月曜 https://t.co/xjcPO08Aat
  • @ken_263 @gaze_mz あー、じゃあ豚ロースだな!!俺より脂身少なめ!
  • 茹でた豚ロースの脂身の少ない部分を薄切りにしてクミンふってみたけど、意外とあうねーこれ 朝からいいおつまみなのね~
  • 豚の脂身が好きとか言ってなかったっけ?豚カツのロース。 父が脂身が好きで、私が嫌いな豚カツの脂身の所を食べてもらってたら成人病になってしまったのでやめた方がいいよと思った記憶。。RT