ロースハム 100g

ロースハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 204 65 16.4 16.4 13.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
40 1.2 0 微量 3.6 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.9 1100 210 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.6 0.12 6.6 50 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロースハム

ロースハム Twitter

  • ロースハムの塊のチーズのせ https://t.co/wOphwDicqp
  • ★餃子の皮でハムチー挟み焼き★ 材料 餃子の皮 1袋(25枚) ロースハム又はベーコンハーフ 1パック(4枚) とろけるスライスチーズ 4枚 etc… 作り方 https://t.co/2UOlYdimw2https://t.co/p65YDXIFig
  • 【晩酌なう】あては鶏手羽中の黒胡椒焼き、トマトのマリネ、ロースハムとレタスのサラダ半熟玉子マヨネーズ、さつま芋の甘煮 https://t.co/DZSHVJJ1mp
  • 今晩の三品 きゅうり、人参、ロースハム、玉ねぎを入れたポテトサラダ! https://t.co/MVrEwhockH
  • RT @tachibanana3: 【てんてんてん初台今日のオススメ】かんぱちなめろうじゃ~にゃろめ!本まぐろ漬け、鰤のお刺身、ハムというよりはローストポークなんじゃないかなと思う厚切り自家製ロースハム、ちりめん山椒ポテトサラダ、南瓜のチーズ焼き、青菜と胡麻の焼きおにぎりなどな…
    szhiroがリツイート
  • ロースハム一本丸ごとを端からむしゃあ…てしたい
  • 【てんてんてん初台今日のオススメ】かんぱちなめろうじゃ~にゃろめ!本まぐろ漬け、鰤のお刺身、ハムというよりはローストポークなんじゃないかなと思う厚切り自家製ロースハム、ちりめん山椒ポテトサラダ、南瓜のチーズ焼き、青菜と胡麻の焼きお… https://t.co/7xPuPsDehX
  • 確かに、普段自分で買うことのない素晴らしき高級ロースハムだ… (ホワイトデー代りらしい) …とっておきにするわ。
  • 上司が「お中元とかお歳暮に殆ど関係のない人生であった…」とぼやき「お前もだろ?」と言ってきたので「そうですね(カタログ見てたら)高級ロースハムが食べたくなりますね」と答えたところ、残業の夜食を買いに行ったついでにロースハム買ってき… https://t.co/XUuVaOlsSR
  • @shirotoon さっき帰ってきて一枚だけ頂いた! ロースハムとチーズ買ってきて乗せてレンチンして食べたら美味しかった😆しろぴ帰宅したら一緒食べよー✨
  • RT @skyliner0516: ⭐️玉ねぎいっぱいササミつくね鍋〜鰹だし〜〆ラーメン ⭐️ふわふわ洋風白和え〜ロースハム、味付玉子、すりゴマ、きぬさやえんどう、くるみ入り ⭐️芽キャベツとエビの黒コショウマヨ #おうちごはん #つくね #白和え #芽キャベツ #T
    yamasita551がリツイート
  • RT @McDonaldsJapan: てりたま界のニューフェイス #はみだすハムてりたま 🍔 かみごたえ十分なぶ厚いロースハムは、 至極の逸品❗️体験できるのは今だけ❗️ まだの人も、もう一回食べなきゃ❗️という人も さぁ急げ🏃❗️ #はみだすハムてりたま  #てりたまっ…
    Otf7Oyがリツイート
  • 今日の目標だった、ロースハム(93円/100g)とペヤング(93円/1個)が買えた。ビッグAのアイスコーヒーは今日もなかった、棚から値札も消えてるから廃番になっちゃったのか!?
  • RT @katteha_ikenai: プリマハム 特選ロースハム リン酸塩以外はすべて添加物です。鮮やかな赤色を保つために亜硝酸ナトリウムを使用しているが、これは実験用ネズミ体重1キロ当たり0.085キロ食べさせると、その半数が死んでしまうそうです。 https://t.c
    kikyashoがリツイート
  • にこ「オラ!ロースハムそっくりだなオイ!」ことり「あはーこの太さは手遅れですね」希「」 https://t.co/ZaM4nJdkg8
  • 伊藤ハム ロースハム いとうあさこ ダンス https://t.co/ORVZQTzE1P
  • 伊藤ハム ロースハム いとうあさこ ダンス https://t.co/iJbdAaDD6t
  • 伊藤ハム ロースハム いとうあさこ https://t.co/7UNTNVc8rO
  • おのれ………ベーコン切り落とし……ロースハム……おのれ…おのれ…
  • ロースハムのカルボナーラ https://t.co/KPlg9I6usC https://t.co/znZN9wswMG
  • プリマハム 特選ロースハム リン酸塩以外はすべて添加物です。鮮やかな赤色を保つために亜硝酸ナトリウムを使用しているが、これは実験用ネズミ体重1キロ当たり0.085キロ食べさせると、その半数が死んでしまうそうです。 https://t.co/GLsPq3pajT
  • ハムは出来立てが本当に美味しい!!家庭でそれを味わえる贅沢ロースハムです 出典:簡単!しっとりロースハムを手作りしましょ♪|さくらのおうちカフェ https://t.co/BsTZy8uAFg
  • ぶあつめのロースハムをオリーブオイルで焼いてケチャップとソースを煮詰めただけの簡単ソースを掛けただけのハムステーキですが、美味い
  • 多分だけど、自分史上いちばん重たいリュックだった。 牛乳3本、きゅうり5本、バナナ4本、冷凍ぎょうざ、しめじ、もやし2袋、ロースハム、油揚げ2袋、お塩。 激重くて肩死亡。そして、腰にも来そう… https://t.co/yKk6Ajvgoc
  • 漬け込み汁に入れて下準備をするので、パサつかずに仕上がります。 出典:アレンジも豊富♪ 炊飯器で出来る「ロースハム」がウマそう - LINE NEWS https://t.co/V2n5eX0Oaa
  • @nekokage1 ロースハムはなくなってしまったのではなく、私の腹についていたという落ちです。 笑って頂けて本望ですっっ
  • YouTubeで出るロースハムのCMめっちゃ好きだわ
  • @zakro_jol0712 コンビニでロースハム買ってくる←安い(´^ω^`)ブフォwww
  • 添加物の多い肉の加工品も、自宅で作れば、安心です! 出典:炊飯器でカンタンおいしい! 無添加“自家製ロースハム”レシピ - うまい肉 https://t.co/nQl4w66cjS
  • ランチのサンドイッチのパストラミビーフがあんまり好みじゃないからランチじゃなくてスイーツにしたのに『本日パストラミビーフが入荷待ちでロースハムになります』って言ってるの聞こえて、それ!先に!言って!!