ロースハム 100g

ロースハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 204 65 16.4 16.4 13.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
40 1.2 0 微量 3.6 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 0.9 1100 210 微量 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.6 0.12 6.6 50 2.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ロースハム

ロースハム Twitter

  • 僕が作ったロースハムにほぼ近いレシピなので、味は想像がつきます。ニンニク多めがポイントみたいですね。朝に仕込んでお昼は普通に他のことして過ごして、晩御飯に出せるので、意外と手間入らずです。 / “1分で仕込んであとは放置!スーパ…” https://t.co/W46mSTq5bM
  • 11月21日(火曜日) ☆ロースハムとナスのトマトソーススパゲッティー ☆イカとほうれん草のクリームスパゲッティー ☆鯛と水菜の和風スパゲッティー ☆日替ランチ ★牛ハラミの赤ワイン煮込み、タリアッテレ添え ☆今日のスープ ★キノ… https://t.co/FPI7L0Mnqp
  • 11月21日☆ロースハムとナスのトマトソーススパゲッティ☆イカとほうれん草のクリームスパゲッティ☆鯛と水菜の和風スパゲッティ☆日替ランチ★牛ハラミの赤ワイン煮込みタリアッテレ添え https://t.co/EcUulEY6AR
  • 青ネギ入りチーズハンバーグ、ロースハム、きんぴらごぼう、大根の甘酢漬け、しそわかめごはん (#お弁当 #bento #lunch ... at Home) https://t.co/brvhvQqmOO #SnapDish
  • @satodakatana 何年かに一度(^_^;)くらい、リゾートホテル、朝食付きプランを使うことがあります。全種類食うのに3日くらいかかりそうなところ。そこまでいくと、この豊富な朝食にがっつかない私って、なんてセレブ。と思い、… https://t.co/Q2oqn9XY6u
  • @kaikosan ああ、生ハムはないや。日本ハムのロースハムじゃダメですかね。日本ハムの。(大事なことなので二回言いました)
  • プリマハム 特選ロースハム リン酸塩以外はすべて添加物です。鮮やかな赤色を保つために亜硝酸ナトリウムを使用しているが、これは実験用ネズミ体重1キロ当たり0.085キロ食べさせると、その半数が死んでしまうそうです。 https://t.co/GLsPq3pajT
  • アヲハタ低糖イチゴジャム(20g)[26]、月桂冠ザ・カップ200[214]、ロースハム1枚[39]、ふんわりサンドピーナツ[208]、ジョージアカフェラッテ280ml[112]、 https://t.co/QxVKpBlfAT:https://t.co/XVAKUGt6ak
  • おいしそう!たーぼのははさんの「自家製ロースハム」|レシピブログ https://t.co/58OXjPFHHO #recipeblog
  • ★餃子の皮でハムチー挟み焼き★ 材料 餃子の皮 1袋(25枚) ロースハム又はベーコンハーフ 1パック(4枚) とろけるスライスチーズ 4枚 etc… 作り方 https://t.co/2UOlYdimw2https://t.co/p65YDXIFig
  • #江戸単身日記 おはようございます☀️久々の朝ごはんの投稿です📷 #単身赴任 #朝ごはん #おうちごはん #おやじごはん #ハムチーズトースト #ロースハム #スライスチーズ #マヨネーズ… https://t.co/RPMn1gEELA
  • ロースハムとボンレスハムのスライス面ではボンレスハムの方が少し荒い。
  • イベリコ豚はベジョータなどグレードの他、血統も大切です。イベリコ豚といっても実際には純血のイベリコ豚はほとんどいません。当店の純血イベリコ豚で作った貴重なロースハム美味しいですよ。https://t.co/Dg4mlOxTKQ
  • 夜食はロースハム
  • 【ツナの冷し中華風そうめん】①きゅうりはおろし器ですりおろし、トマト、ロースハムはみじん切りにする ②そうめんを茹でる ③そうめんを冷水でしめたら器に盛り、①の具材、ツナフレーク(ノンオイル)をのせ、白だしをかけて完成
  • ロースハム見つけたから5枚だけ食ったけど晩メシがブロッコリーとハムだけってお前の家どんだけ貧乏なんだよと思われそうですが単純に腹減ってないだけです
  • @yxgsh ロースハム
  • @Reina_88109 では私は脂身たっぷりロースハムで対抗します( ˇωˇ )✨wwwwww
  • 🍴肉巻きおにぎり🍴ニンジン・ピーマン・玉ねぎ・ロースハムのスパゲティー🍴ロメインレタスとベーコンの炒め物🍴卵焼き🍴ハムとチーズと竹輪ののの字巻き🍴レタス🍴ハム系が多い🍱 このお弁当箱に詰めるとおかずたちが行儀よい😆… https://t.co/mecwVijSVG
  • ロースハムにして食ってやるわ https://t.co/W6hvTT6X4j
  • やっすいロースハムにマヨネーズかけたものをつまみにエリイちゃんは呑まないと思うんだ
  • 家庭で簡単に作れる鶏ハム、とか言うのが一部で人気らしいが、ハムっつーのは豚だろ豚。ヘルシーだあっさりだ、そンなン求めてねェンだよ! だがな、代表的なロースハム、調べてみたら燻してンのな、ベーコンも同様だ。これは面倒臭ェ。つー訳でパンチェッタの作り方を印刷してテーブルに置いといた
  • 【雑学・50%】フランスの画家マネのファーストネームはエドアール。では、モネのファーストネームは? ①ロースハム ②チアリ ③クロード ④アブラハム    正答⇒③
  • 【ツナの冷し中華風そうめん】①きゅうりはおろし器ですりおろし、トマト、ロースハムはみじん切りにする ②そうめんを茹でる ③そうめんを冷水でしめたら器に盛り、①の具材、ツナフレーク(ノンオイル)をのせ、白だしをかけて完成
  • 【今日のアコスメシ】11/20 白身フライ、合鴨ロースハム、もやしとツナのサラダ、みそ汁、キャベツと大根のサラダ。 休みにタイヤ交換済ませました😉これでいつでも雪⛄降っても大丈夫♪みなさんも早めに準備してくださいね #社員食堂… https://t.co/pFv2Jcc4Mg
  • 300円以上買っただけでタダでロースハムをくれたのでファミマ派でしたがセブン好きになりました(チョロ)
  • あの子可愛いよねー!超スタイルいいし、顔もシュッとしててモデルみたいで!まあ、僕に言わせればまだまだだけどね! ん?あの子みたいに私もなりたいって?とりあえずその腹についてるロースハムどうにかすればァ?wwww
  • 【ツナの冷し中華風そうめん】①きゅうりはおろし器ですりおろし、トマト、ロースハムはみじん切りにする ②そうめんを茹でる ③そうめんを冷水でしめたら器に盛り、①の具材、ツナフレーク(ノンオイル)をのせ、白だしをかけて完成
  • ちまきしゃはロースハムじゃなくてすべすべ陶器肌ですぞ!鼻水は溢れるどころか固まって鼻の穴が塞がってます😭 https://t.co/BqUiLlv9uv
  • 鎌倉ハム石井商会のお歳暮ギフトをご紹介♪ 【鎌倉ハム】ギフトセット 和(なごみ) 鎌倉ハム自慢のロースハムに、人気のウィンナー、ベーコンをセットいたしました。 https://t.co/KHTwzLiA21 #お歳暮 #ギフト #鎌倉ハム #鎌倉ハム石井商会