豚ももひき肉 100g

豚ももひき肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 70.6 20.4 20.4 7.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.2 31 230 4 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 1.13 0.25 7.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ももひき肉

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  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • 今日のお昼ごはん!マーボー茄子、枝豆、ごはん。こないだ送ってきてもらった自家製野菜を使って。ひき肉と豚の細切れも使ってたっぷりとね。すごいわんぱくな量になってしまった。半分ほど食べて残りは晩ごはんにしよう。枝豆は色合いを考えて。美… https://t.co/x2NlR9Q48r
  • 昔は豚ひき肉が良かったけどね〜。ハンバーグも苦手になったし。んっ。歳か…
  • さっききゃわわな幼女に「ひき肉ってどれですか?」って訊かれたので「ミンチのことだよー」って教えてあげたんだけど、お使いメモにはひき肉300gとしか書いてなくて、めっちゃ困ってた。 お母さん、何のミンチか詳しく書いたげて!少なくても牛豚鶏、合挽、国産、外国、ブランドがあるんだから!
  • ひき肉を買い置きしなくても豚小間や切り落としとフープロがあればミンチ肉が作れるという事を覚えたので、これからはどんどん活用していこうと思う。
  • チョコミントベーグルとともにパクチーベーグルもあった。パクチーは保留にしたんだけど、ガパオの元で味付けした豚ひき肉とピーマン、玉ねぎをハンバーグ状にするか火を通してから玉子に混ぜてオムレツにして挟んだら美味しそう。バインミーぽくマリネした人参・大根入れたりしても良さそう
  • 耐熱ボウルに鶏ガラスープの素、豚ひき肉、赤みそ、酒を入れてよく混ぜ、レンジで様子を見ながら30秒ずつ加熱。焦げないようによくかき混ぜて再加熱を繰り返し、完全に火が通れば簡単肉みそです。ふろふき大根や揚げ茄子、何にでも美味しくいただけます。おにぎりの具にもなりますよ
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • RT @samazin31: ラーメン礼(あきら)@石岡市 牛骨チャーシュー麺 ピリ辛ひき肉冷麺 焼肉屋さんで人気メニューだったのでラーメン屋さんを始めたそう チャーシュー麺は豚二枚、牛二枚どちらも旨い。スープは濃いめで美味しいけれど樂只さんの独特な牛骨スープが好み 妻の冷…
    hikarijizo1005がリツイート
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • @ptgptgwmwm 豚ロースであったとしても みやマヨの包丁さばきならば ひき肉にするのは簡単なことでは🙆
  • ぶたやまライス初めて知ったわ!豚ひき肉はよく甘辛味かガパオ味に炒めておくけど、ナンプラーと胡椒だけでもシンプルで使い回しやすそうでいいかも。玉ねぎ薄切りを油と塩と砂糖に浸しておくマリネも手軽でいいなー。いろいろ試してみよ。
  • @shiro_kansensya 肉詰めええなー…( ˙▾˙ ) ひき肉ないから豚コマと嫌いな茄子も入れてごま味噌炒めするわ…( ˙▾˙ ) 肉詰め…(;_;)
  • RT @genchisaiyo: 遂にタイのカップ麺界に、醤油ラーメンが誕生しました。辛くも酸っぱくも甘くもない、豚ひき肉味です。 https://t.co/gl005O4yFX
    eigbkkがリツイート
  • 遂にタイのカップ麺界に、醤油ラーメンが誕生しました。辛くも酸っぱくも甘くもない、豚ひき肉味です。 https://t.co/gl005O4yFX
  • 8/8 昼食 ☆炒飯(長葱・ウインナー・卵・味覇・酒塩胡椒) ☆チーズ餃子(ニラ・キャベツ・豚ひき肉・塩胡椒酒にんにく生姜長葱) ☆豆腐・玉葱・トマトサラダ(ポン酢・胡麻油) ☆糠漬け ☆油揚げ・茄子・わかめのお味噌汁 ◎息子「な… https://t.co/QrnF5HpvoY
  • 本日の日替わりランチ…揚げ豆腐のひき肉あんかけ(甘豚使用)とお刺身3点盛りです。 雨が降って来た〜☔️´д` ; でもでも膳亭ランチは今日も旨くて安い〜(o^^o) 皆様のご来店お待ちしてまぁす(*^ω^*) 限定30食!!安い¥… https://t.co/IzPLd6Lgpc
  • 本日の日替わりランチ…揚げ豆腐のひき肉あんかけ(甘豚使用)とお刺身3点盛りです。雨が降って来た〜´д` ;でも膳亭ランチは今日も旨くて安い〜(´∀`)皆様のご来店お待ちしてます https://t.co/GeJv0ziFZK
  • RT @samazin31: ラーメン礼(あきら)@石岡市 牛骨チャーシュー麺 ピリ辛ひき肉冷麺 焼肉屋さんで人気メニューだったのでラーメン屋さんを始めたそう チャーシュー麺は豚二枚、牛二枚どちらも旨い。スープは濃いめで美味しいけれど樂只さんの独特な牛骨スープが好み 妻の冷…
    TOMO49620032がリツイート
  • RT @samazin31: ラーメン礼(あきら)@石岡市 牛骨チャーシュー麺 ピリ辛ひき肉冷麺 焼肉屋さんで人気メニューだったのでラーメン屋さんを始めたそう チャーシュー麺は豚二枚、牛二枚どちらも旨い。スープは濃いめで美味しいけれど樂只さんの独特な牛骨スープが好み 妻の冷…
    v_05003yukikazeがリツイート
  • RT @samazin31: ラーメン礼(あきら)@石岡市 牛骨チャーシュー麺 ピリ辛ひき肉冷麺 焼肉屋さんで人気メニューだったのでラーメン屋さんを始めたそう チャーシュー麺は豚二枚、牛二枚どちらも旨い。スープは濃いめで美味しいけれど樂只さんの独特な牛骨スープが好み 妻の冷…
    snipe0606がリツイート
  • もこみち流 豚ひき肉と豆もやしのビビンパ|MOCO'Sキッチン|ZIP! https://t.co/363SZeT11z
  • RT @samazin31: ラーメン礼(あきら)@石岡市 牛骨チャーシュー麺 ピリ辛ひき肉冷麺 焼肉屋さんで人気メニューだったのでラーメン屋さんを始めたそう チャーシュー麺は豚二枚、牛二枚どちらも旨い。スープは濃いめで美味しいけれど樂只さんの独特な牛骨スープが好み 妻の冷…
    madclub2がリツイート
  • RT @showaspotmegri: 昭和43年 肉料理 豚レバーのゆでもの/ラムのベーコン刺し/ハッシュドビーフ/鳥ひき肉の寄せ鍋 「365日毎日のおかず」より https://t.co/ppUAF4T1bF
    sarasala4649がリツイート
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • RT @showaspotmegri: 昭和43年 肉料理 豚レバーのゆでもの/ラムのベーコン刺し/ハッシュドビーフ/鳥ひき肉の寄せ鍋 「365日毎日のおかず」より https://t.co/ppUAF4T1bF
    nchikumaがリツイート
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • @9maptens お肉は近くの直売所に売っている登米産の豚ひき肉でしたψ(`∇´)ψ イオンやウジエスーパーでは無く直地元の肉を直売所で買います。 本当に何でもあるな、と感心します。
  • 今日の夕飯は豚ひき肉三昧! とは言っても、ジャガイモのそぼろ煮と豚ひき肉のつくねだけど、700g近くあったひき肉全部使い切ってちょっと達成感v