牛ランプ脂身 100g

牛ランプ脂身 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 736 20.7 1.7 1.7 77.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
95 0 0 微量 0.2 2
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
20 0.4 24 28 55 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
180 1 0.02 0.03 0.8 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛ランプ脂身

牛ランプ脂身 Twitter

  • 一番は、馬。どの部位もすき。 馬刺しなら霜降り、フタエゴ。 牛なら脂身が少なくてステーキで食べるのが至高だよね。ミスジとかランプ あと、ホルモン全般だいすき。 鳥はダイエッター的に胸肉とササミ。ほんとはももがすき。… https://t.co/kGnipiV0Tr
  • RT @fuziyuki1229: 24.好きな肉の部位 あんまり脂身のないとこかな。ヒレとか好き。タンやランプなんかも好きです。 牛と鶏が好きです。でも鶏はももが好きだな。 肉ではないのですがホルモン愛してます♡ 焼肉でホルモンの種類が多いと泣いて喜ぶ
    watashidadcがリツイート
  • 24.好きな肉の部位 あんまり脂身のないとこかな。ヒレとか好き。タンやランプなんかも好きです。 牛と鶏が好きです。でも鶏はももが好きだな。 肉ではないのですがホルモン愛してます♡ 焼肉でホルモンの種類が多いと泣いて喜ぶ