豚肉ももカット 100g

豚肉ももカット 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 70.6 20.4 20.4 7.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.2 31 230 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 1.13 0.25 7.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉ももカット

豚肉ももカット Twitter

  • 「豚肉ももカット」100gのカロリーは158kcalです。タンパク質20.4g、脂質7.4g、炭水化物0gです。 https://t.co/5Zolytzq5Z
  • 【ニラの豚肉ロール】豚スライス肉に5cm位にカットしたニラを乗せ巻いて塩胡椒を振る。フライパンに油を敷き熱して、巻き終わりを下にして焼き始める。お肉に火が通ったら酒を入れて蓋をして蒸す。砂糖・醤油を入れて味をつけたら完成!トマトソースやオイスターソースでアレンジも!
  • このやり方を知ってても尚、面倒くさいとおもって、白菜のカット⇒豚肉並べる⇒顆粒だし⇒酒って地層見たいにして煮る。
  • #食事 基本的に1日1食なんだ。夜に大量に食べて小腹すけば何かを食う💦 今月は魚ばかり食べようかな。 カット野菜に豚肉1パックばかりたべてるし卵も2個やマヨラーだからコロッケや唐揚げをマヨに浸す それにしても隣の母親は異常に… https://t.co/2xU4CRkB4U
  • 中華用カット野菜 ネギ一本 中華麺 豚ロース 玄米 これらを良い具合に料理したい。野菜とネギと豚肉でスープ作るのが正解なのかな〜。たぶんそうだよな。チャーハンにもラーメンにも使えるもんな。 にしても毎日麺類食って太らんのかな。1日の摂取カロリー的には低めなのだけど。
  • 夜ごはん🍎筑前煮、ネットでレシピ見つけたヘルシー焼売(もやし、はんぺん、豚肉)、枝豆、恵方巻(を1本ではなく食べやすくカットしてしまいました笑)、日本酒 季節もの🥰恵方巻✨お米食べたよ、日本酒も少し飲んだよ✨いいのこんな時は✨明… https://t.co/7BaKyLlCPc
  • たまには包丁使用 広めにアルミを敷いておいて、カットしたエノキをビニール手袋して豚肉で巻いて塩胡椒と鶏ガラ粉かけてグリルやトースターで焼くだけ。 重なってると火通りにくいです アスパラなんかも相性良いしベーコンの方が正直ラク… https://t.co/wT0C6wlIjP
  • @ym016_ レトルト味噌汁はいいけど塩分摂りすぎも良くないからなぁ… カットサラダ野菜、インスタント味噌汁、レトルトご飯に肉か魚焼いたので完成ちゃうか?豚肉をポン酢とわさびつけて食べるの美味いで
  • @rukakoyouhinten 起きた!!何もしてないし洗濯物も手付かずだけど明日の私に託した!夕飯はカット野菜と豚肉の豪華豚汁と米で良いよね!!肉も野菜も入ってるから!!
  • @AMW4cw9ElIu1kKA お好み焼きならカットねぎも助かるよね〜。豚肉もお好み焼きサイズでカットされてたら買うかも(笑)
  • カレーを作るときは海街diaryに出てくるあのちくわカレーをチョイスする🍛 鎌倉が舞台の映画っていうのもあって凄く好きなんです。 女優さんもみんな好き🥰 豚肉は一旦茹でてから調理します! そうすると脂質カットできるんですって https://t.co/UU0SbVLKBZ
  • @acro_tsuna 白菜は1個買っちゃうと なかなか食べきれないよね 半分とか1/4カットのものを 買ってくる この冬は色んな鍋を作っています と言っても、パックに入った鍋の 液体スープが売ってるよね あれあれ 色んなスープを… https://t.co/MkoX8SLnQB
  • 1...にんにくの芽は4cmカットし、さっとボイルする。 2...長いもは4cmの細切りにする。 3...胡麻油で豚肉、キムチ、にんにくの芽を炒め、調味料を加える。 4...サンチュに豚キムチ、長いもをのせ、巻いて食べる。 https://t.co/YhfXRwFclG
  • 豚肉野菜炒め~!(≧∇≦*) 実は、今までの肉野菜炒めは全て、カット野菜を使ってました…! 今日はキャベツ、人参、ピーマンを買ってきて、危ない手つきで刻んでみました! まだ肉も野菜も半分残ってる! 明日の昼と晩ごはん、出来ました(… https://t.co/5rctEa4jLS
  • 豚汁がうまい。 全てカット野菜、冷凍豚肉で何も包丁使わない堕落ぶりですが… 身体に染みるし、栄養が行き渡ればなんでもいいよ。 #ホットクック
  • RT @mamapapa000111: 寒さに負けず、笑顔で過ごせますように✨⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 確定申告期間になって、あわてないように、こつこつと準備を頑張っています💕 皆様が今日も元気に過ごせますように…🍀⸜(*ˊᵕˋ* )⸝ 夕食(*白菜と豚肉の甘辛 *カットポークステー…
    OKaivaがリツイート
  • RT @mamapapa000111: 寒さに負けず、笑顔で過ごせますように✨⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 確定申告期間になって、あわてないように、こつこつと準備を頑張っています💕 皆様が今日も元気に過ごせますように…🍀⸜(*ˊᵕˋ* )⸝ 夕食(*白菜と豚肉の甘辛 *カットポークステー…
    oishikunaare2がリツイート
  • 寒さに負けず、笑顔で過ごせますように✨⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 確定申告期間になって、あわてないように、こつこつと準備を頑張っています💕 皆様が今日も元気に過ごせますように…🍀⸜(*ˊᵕˋ* )⸝ 夕食(*白菜と豚肉の甘辛 *カットポー… https://t.co/bAJ6cYb5el
  • 夜もカナコ氏打ち合わせのため、ひとり鍋を。豚肉とコンビニの鍋用カット野菜に玉子を落として、お味噌+豆板醤で味付け。そしてノンアルコールビール。鍋の時の半熟トロトロ玉子は崩さないで最後にひと口で食べる派です。お味噌が冷凍庫に保存して… https://t.co/zbXMVNp47i
  • @clear_layer 豚肉焼いてな、「豚丼のタレ」絡めて、カットキャベツ添えるのオススメ!即席みそ汁もあればさらによし!
  • 春節だし、いつもコンビニで買うカット野菜が余るので、今夜は餃子を作りました🥟 キャベツ ザーサイ コーン 豚肉とタラモサラダ 超絶不器用なワシがここまでやったのは自分でも凄いと思うのであります← https://t.co/0mqRpDn45O
  • 面倒臭い時のテキトー飯その2 登場率多めパリパリ麺の皿うどん〜 これも100円前後のカット済の袋野菜と豚肉だけ〜 餡掛けは麺に付属してる粉を水に溶かすだけ パリパリ麺のいい所は茹でたり焼いたりせずそのままお皿に盛れること☝️ パッ… https://t.co/InWBqQ0OvT
  • こういう日なので、なんか温まるものが食いたい…と、本日の晩飯テロの主役はとん汁。皆様考えることは一緒なようで、どこへ行っても豚肉の小間切れが無く、止む無く焼き肉用の豚バラを買って、カットして投入…。 https://t.co/ZaFdCglcp5
  • 1:刻み玉ねぎ0.5kgと刻みニンニク0.1kgをオリーブオイルで焦がし付ける 2:鶏と牛のハイローミックスを投入 3:水の代わりにココナッツミルクとトマト缶をぶち込む 4:カット玉ねぎを0.5kg放り込む(冷凍庫に余っていた冷凍… https://t.co/I7LbSWLfxo