牛肝臓 レバー 100g

牛肝臓 レバー 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 132 71.5 19.6 19.6 3.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 3.7 0 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
330 4 55 300 12000 40
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40000 0 0.22 3 13.5 30 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛肝臓 レバー

牛肝臓 レバー Twitter

  • RT @yamaneko120121: レバーって牛の舌だっけ、、肝臓だっけ。
    unitintin25がリツイート
  • レバーって牛の舌だっけ、、肝臓だっけ。
  • 生食用牛肝臓(牛レバー)の禁止に隠された「政治的」な秘密 https://t.co/WmCRvQ8oKZ
  • 生食用牛肝臓(牛レバー)の禁止に隠された「政治的」な秘密 https://t.co/ZjuM46dvk9
  • 言わずと知れた牛の肝臓、レバー。モツの中では最も大きく、一頭の牛から5~6kgほど取れるよ。繊維質が多めで柔らかく、サクッとした歯ごたえで、栄養価がとても高く、たんぱく質やビタミンA、鉄分などのミネラルも豊富に含んでいる。甘口の付けダレていただくとくさみが抑えられておすすめだよ!
  • RT @medjed_black: ちょっと太ってしまったのだ。肝臓を食べすぎてしまったのだ。あ、白メジェドとは違って黒メジェドの主食は肝臓なのだ。白メジェドの逆といっても善人の肝臓じゃないから安心するのだ。豚とか牛のレバーなのだ。 #メジェド #黒メジェド https://t
    taka_6131がリツイート
  • RT @medjed_black: ちょっと太ってしまったのだ。肝臓を食べすぎてしまったのだ。あ、白メジェドとは違って黒メジェドの主食は肝臓なのだ。白メジェドの逆といっても善人の肝臓じゃないから安心するのだ。豚とか牛のレバーなのだ。 #メジェド #黒メジェド https://t
    taka_6131がリツイート
  • RT @medjed_black: ちょっと太ってしまったのだ。肝臓を食べすぎてしまったのだ。あ、白メジェドとは違って黒メジェドの主食は肝臓なのだ。白メジェドの逆といっても善人の肝臓じゃないから安心するのだ。豚とか牛のレバーなのだ。 #メジェド #黒メジェド https://t
    DryocampaRubcndがリツイート
  • ちょっと太ってしまったのだ。肝臓を食べすぎてしまったのだ。あ、白メジェドとは違って黒メジェドの主食は肝臓なのだ。白メジェドの逆といっても善人の肝臓じゃないから安心するのだ。豚とか牛のレバーなのだ。 #メジェド #黒メジェド https://t.co/AZJVzPEGjc
  • 生物の授業で肝臓やってるけど、牛レバーの刺身(今は違法)を食べたくて仕方ないンゴ・・・
  • おはようございます。今朝の牛にく攻略は「レバー」の巻。肝臓。#なんでも攻略 https://t.co/3EXmhpcYC2