豚ローススライス 100g

豚ローススライス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 314 56.4 16.5 16.5 25.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0 0 微量 0.9 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0.8 40 260 10 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 0 0.86 0.16 5.7 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ローススライス

豚ローススライス Twitter

  • RT @mio_igu: 【豚とキュウリの塩炒め】フライパンにごま油を引き、玉葱スライスをじっくり炒める。しっかりめに塩胡椒した豚ロース薄切り肉を投入し、酒をふり、顆粒鶏がらスープ少々&薄口醤油少々。乱切りのキュウリを炒め合わせ、シソとゴマをまぶす。 冷蔵庫のお残り食材でテキト…
    tomchigiがリツイート
  • RT @mio_igu: 【豚とキュウリの塩炒め】フライパンにごま油を引き、玉葱スライスをじっくり炒める。しっかりめに塩胡椒した豚ロース薄切り肉を投入し、酒をふり、顆粒鶏がらスープ少々&薄口醤油少々。乱切りのキュウリを炒め合わせ、シソとゴマをまぶす。 冷蔵庫のお残り食材でテキト…
    piropippi_がリツイート
  • RT @mio_igu: 【豚とキュウリの塩炒め】フライパンにごま油を引き、玉葱スライスをじっくり炒める。しっかりめに塩胡椒した豚ロース薄切り肉を投入し、酒をふり、顆粒鶏がらスープ少々&薄口醤油少々。乱切りのキュウリを炒め合わせ、シソとゴマをまぶす。 冷蔵庫のお残り食材でテキト…
    osakana_cakeがリツイート
  • 【豚とキュウリの塩炒め】フライパンにごま油を引き、玉葱スライスをじっくり炒める。しっかりめに塩胡椒した豚ロース薄切り肉を投入し、酒をふり、顆粒鶏がらスープ少々&薄口醤油少々。乱切りのキュウリを炒め合わせ、シソとゴマをまぶす。 冷蔵… https://t.co/T92ONY2JFA
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 豚ローススライス、もやし、卵がある…豚たまもやし炒めorもやしのとんぺい焼き…
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 昨日の晩ゴハン…… 豚肩ロース切り落とし肉で、しょうが焼き🐷 下にオニオンスライス~ 超簡単なものやけど、久しぶりに自炊したかも😅 #しょうが焼き #豚肩ロース https://t.co/RNZyCVdHtX
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 『豚ロースのエリンギチーズ巻き』 ①豚肉に塩胡椒をする ②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分 ③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす ④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える ⑤煮詰めて完成 https://t.co/ecCTa2PDvZ
  • @stephalops 豚ロースのスライスに大根や高野豆腐の煮たのを入れてレンチン してやったら? 大根とかも麺つゆでレンチンで出来るぞなもし。 秘かに釘や画鋲も入れといたりしてwww←鬼!
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 買い物行こうかな~思ったけどまだ食料はなくはない。冷凍のお肉は昨日鶏ムネとモモを使って食べたので残すところ豚バラと牛ロースの薄切りのみ。 野菜はスライスした玉ねぎとピーマンのみ。食料は少しずつならまだある。ので、買い物はやめておこう✋(財布の中身は千円以下)
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • うすーくスライスした大根、水菜、豚バラ&ロース、スライスした餅、シメはうどん。
  • 『豚ロースのエリンギチーズ巻き』 ①豚肉に塩胡椒をする ②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分 ③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす ④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える ⑤煮詰めて完成 https://t.co/3ywv1KIZyD
  • レミさんでやってた生姜焼き美味しかった!うちの生姜焼きは今度からこれにしよう ⇨豚ロース薄肉200g、生姜はスライサーで一袋分スライス(80g)を醤油みりん酒(各大さじ2)で混ぜておく。フライパンで焼く、蓋をすること。生姜たーっぷりで体に良さそう´辛味も少ないよ´◡`🍴
  • 昔は牛肩ロースとか牛スジのブロックを圧力鍋で煮たのが好きだったけど、最近はそれすらめんどくさくて豚肩ロースのスライス。 でも早いし柔らかいし安いし十二分に美味しいのよね(*´ω`*) https://t.co/hcXYhGOqn3
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 豚ロースのチーズ焼 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメです♪ https://t.co/UewdLw7VSM
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 豚ローススライス 90gの3キロぶんもつのはよゆーなんだけどな
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 今日は『コレ‼』        ✨ミンチ担当者‼ ✨  国産の合挽ミンチ『100㌘88円』は安すぎるでしょ‼  ・スライスベーコン  ・アメリカ産 豚ロース テキ・カツ用 100㌘88円
  • 買い物に行ったときに「豚ローススライス」を幾度となく「豚ロールスロイス」に空目して店内で一人戸惑ってた