豚ローススライス 100g

豚ローススライス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 314 56.4 16.5 16.5 25.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0 0 微量 0.9 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0.8 40 260 10 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 0 0.86 0.16 5.7 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ローススライス Twitter

  • 今日は過食嘔吐しないですみそう! なんでだ!! 朝ごはん 大豆ミート 150g たまご 2個 昼ごはん サラダチキン 2個 煮たまご 2個 夜ごはん もやし 400g 玉ねぎ 150g えのき 100g 豚ローススライス 3… https://t.co/ygLYeyStFE
  • 今月体調崩してた期間が長くて体力も体重も落ちてしまったので、土日で鶏むねのハムと豚肩ロースの塩漬けを作ったんですよ。 鶏ハムは適当にスライスしてつまんで、豚の塩漬けは適当に切って焼いたりスープに入れたりしてたんぱく質をとるんじゃい!
  • 本日の夕飯🍚 豚ロースの味噌漬け オニオンスライス しらたきの明太子炒め 大根の味噌汁 一昨日 味噌漬けにしといた 豚ロースがめっちゃご飯進んで ヤバいわ🤦‍♀️ #つらごはん #ララごはん #自家製豚ロースの味噌漬け… https://t.co/8Y9lDUoWx1
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  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhScxV
  • 豚カツ(とんかつ)は、厚みのある豚のロースやヒレのスライス肉を、小麦粉・溶き卵・パン粉をまとわせて食用油で揚げた料理である
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    homitukataがリツイート
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  • 豚肩ロース400gをきつね色になるまで炒めて白ワインを全体が浸かるくらい入れてアルコールを飛ばし、スライスした新玉ねぎ3つを入れて弱火で二時間くらい煮るとこのソースになります。最後に黒胡椒をふりかけて完成
  • 本日の松原商店街。朋遠方より来たるあり。魚屋。ブリの柵600円。でかい。しじみ1パック500円。げそ700円は4ハイ分。八百屋。小松菜3把150円。肉。国産豚ローススライス5枚249円。サランさんで小松菜キムチ500円。いつもの町… https://t.co/N0rwZU2TEZ
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  • 豚ロースに筋切り入れて、 玉ねぎ小ぶりなやつスライス 適当にジップロックに入れて醤油とみりん、チューブニンニク入れて浸けた。
  • 豚ロースのチーズ焼 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメです♪ https://t.co/UewdLw7VSM
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhREIn