豚肉スライス 100g

豚肉スライス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 210 65.4 19.7 19.7 13.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.6 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0.9 43 310 5 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 0 1.03 0.19 6.8 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉スライス

豚肉スライス Twitter

  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 昨日の夕食です。 ニンニクのスライスを炒めて、豚肉ステーキの上に乗せてます。 スタミナをつけて、この暑さを乗り切ります! https://t.co/A8SeoH5qeU
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • RT @panda0x0print: 本日も手抜き満載パンT弁当🍱豚肉とスライス玉葱を醤油酢味醂1:1:1で味付、冷凍おかずのほうれん草、🍅、岩下の新生姜汁漬のキャベツとスライス大根🐼🙏❤ https://t.co/bxibQWYKE2
    shinshogaがリツイート
  • 本日も手抜き満載パンT弁当🍱豚肉とスライス玉葱を醤油酢味醂1:1:1で味付、冷凍おかずのほうれん草、🍅、岩下の新生姜汁漬のキャベツとスライス大根🐼🙏❤ https://t.co/bxibQWYKE2
  • ☆簡単!お肉料理☆ 「うす切り豚肉のチーズのせ焼」 1.アルミホイルの上で、豚肉のうす切りとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる 2.軽く塩コショウして、オーブンで焼く 完成!ホイルに油をぬっておくと、焦げないのよ♪
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • RT @fangelse701: むこうで食べたfalukorvっていう豚肉をムース状になるまで挽いて作った巨大ソーセージ(太さ5cm、全長40cmくらい)が無性に食べたくなるんだけど、日本で入手出来ないよねえ? スライスしたタマネギとかリンゴとかを切れ目に入れてオーブンで焼い…
    EATALIVE_がリツイート
  • @yakmo_13 我が家じゃぁ味噌汁の具に よー使うんよ。あと、ベーコンかハム、輪切りソーセージ何かと一緒に炒めて玉子とじにしたり、刺身のツマ変わりにスライスしたりしよーるで!後は豚肉か鶏胸肉と甘辛く炒めたり、味噌焼きにしても、ちょっとしたごっつぉになるでな( ´ ▽ ` )ノ
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • @tentenaoao 昨夜のピザの具のジャガイモが残ったので、朝レンチンして冷凍してあるきゅうりスライス混ぜ混ぜ〜 ちなみに豚肉と炒めてある野菜もピザの具の残りです♪(´ε` )
  • 回復にはビタミンB〜〜〜て言いながら豚肉スライス焼いてたら左薬指の水かき火傷した(´・ω・`)
  • じゃがいも玉ねぎキャベツ豚肉 キャベツは安定の千切り×ドレッシング 玉ねぎもいつもの切り方で炒めるかな ジャガイモな〜千切りかスライスか・・・
  • @mushakero アボガドをスライスしてわさび醤油で食べてもいいし、豚肉と一緒に炒めてピリ辛にしても美味しいよ
  • ちなみにこの豚肉と玉ねぎは本当にお勧め。スライスした玉ねぎと豚小間に酒と醤油(毎回適当)を揉み込んで冷凍するだけなんだけど、ただ炒めてもよし、肉豆腐にもよし、肉じゃがにもよし、他人丼にも使えるよ♪
  • むこうで食べたfalukorvっていう豚肉をムース状になるまで挽いて作った巨大ソーセージ(太さ5cm、全長40cmくらい)が無性に食べたくなるんだけど、日本で入手出来ないよねえ? スライスしたタマネギとかリンゴとかを切れ目に入れて… https://t.co/SATOfwvF5a
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • 今日はお仕事!結構いっぱいできた!龍ちゃんも寝ててくれて助かりました!(*´∀`) 夕飯は 玉ねぎとピーマンと豚肉のオイスターソース炒め 揚げナス オニオンスライス #仕事 #楽しい… https://t.co/7GZww2X4A3
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • バラ肉だからまあそうなんだけど、それにしても超体脂肪率の高い豚肉スライスに心が踊っています。
  • RT @JENI_L_: 脂身が結構多めの豚肉スライス 醤油ベースの生姜焼き 味噌ベースのピリ辛 どっちがいいですか?
    damdamjがリツイート
  • 脂身が結構多めの豚肉スライス 醤油ベースの生姜焼き 味噌ベースのピリ辛 どっちがいいですか? 味噌ベースのピリ辛が僅かに優勢 https://t.co/8QcCAt6V7E
  • RT @seinejoker: 本日の晩ごはん 秋刀魚の塩焼き、豚肉だけのしょうが焼き、サーモンの刺し身、ゆがいただけのオクラ、スライストマト たんぱく質多い(笑)
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 本日の晩ごはん 秋刀魚の塩焼き、豚肉だけのしょうが焼き、サーモンの刺し身、ゆがいただけのオクラ、スライストマト たんぱく質多い(笑)
  • 脂身が結構多めの豚肉スライス 醤油ベースの生姜焼き 味噌ベースのピリ辛 どっちがいいですか?
  • RT @nim95: 簡易版トマト鍋メモ:鍋を軽く温めてバターを溶かす+ニンニク(スライス)投入→キャベツと玉ねぎと豚肉をわっさり+トマトをどーん。味付けは塩とコンソメ。 https://t.co/1uNlNDMIw8
    nozomi6157aがリツイート
  • RT @nim95: 簡易版トマト鍋メモ:鍋を軽く温めてバターを溶かす+ニンニク(スライス)投入→キャベツと玉ねぎと豚肉をわっさり+トマトをどーん。味付けは塩とコンソメ。 https://t.co/1uNlNDMIw8
    neo_yamabusiがリツイート
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す