ハンバーグ 60g

ハンバーグ 60gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 228 58.7 12.7 11.4 14.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.7 0.3 微量 2.3 27
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.3 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ハンバーグ 60g Twitter

  • RT @BB_yasetai: 7:40 赤魚と野菜の卵焼き(60g) 小松菜のおひたし(大2) ご飯(大6) 11:30 あんかけうどん マッシュポテト 白菜のスープ バナナ 19:15 豆腐ハンバーグ(大4) かぼちゃサラダ(大2) ご飯(大6) おやつ2回 ハイハイ…
    mmishlu11がリツイート
  • つなぎを駆使して60gのひき肉で2食分作ったら、火は通っているのにやたら柔らかいハンバーグになったw しかし人参は超柔らかくできた😃 https://t.co/LcGTLOSXpA
  • 7:40 赤魚と野菜の卵焼き(60g) 小松菜のおひたし(大2) ご飯(大6) 11:30 あんかけうどん マッシュポテト 白菜のスープ バナナ 19:15 豆腐ハンバーグ(大4) かぼちゃサラダ(大2) ご飯(大6) おや… https://t.co/LqCrCYqP7L
  • 知り合いからカタログギフト貰って ハンバーグにしたんだけど… 60gの鶏肉ハンバーグ8個… 鶏肉…植物製タンパクのつなぎ… でんぷんのつなぎ… カタログギフト5000円超えのなんやが… なんか…カタログギフト贈った側が かわいそ… https://t.co/G7nXKGO4VM
  • 離乳食251日目(3回食) 軟飯(90g) カレー(60g) 野菜あんかけハンバーグ(80g) はるか(40g) ヨーグルト(40g) 今日はカレーの王子様を使用したカレーライス。途中で踏ん張りタイムがあったものの、頑張って食べて… https://t.co/NIKIdTV9vi
  • 自家製ハンバーグ(150g) &鉄板焼きチーズオムライス 1859円(税込) 自家製ハンバーグ(150g) &仙台牛ステーキ(60g)セット 2739円(税込) https://t.co/ajYP5fgq3M
  • 🍌 ランチタイムですね。 鶏胸肉をミキサーし玉ねぎを少し加えた高タンパクハンバーグと卵は卵白2つと全卵2つのオムレツ。 ザッツ 炭水化物 150g たんぱく質 60g 脂質 10g 2回に分けて摂取します。 #デジャヴュ… https://t.co/ixwYcEjQZI
  • ダイエットのストレスがたまってきたので今日はゆるめで 朝から糖質 コーンフレーク 40g 昼ごはん レトルトハンバーグ2枚 20g 食べた 既に1日の目標60gになっている ジュースも1口飲んじゃった このあとプロテインと… https://t.co/xBcHmncFrW