ハンバーグ 60g

ハンバーグ 60gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 228 58.7 12.7 11.4 14.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.7 0.3 微量 2.3 27
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.3 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ハンバーグ 60g

ハンバーグ 60g Twitter

  • 離乳食 ①182日 ②144日 軟飯 90g 鶏むね肉豆腐ハンバーグ 40g 夏野菜スープ 60g (トマト ズッキーニ なす 玉ねぎ 野菜スープだし) https://t.co/OJ5jjnmWSE
  • 夜ごはん🌙 赤ワイン1杯 コーン 明太子じゃがいも1個 ハンバーグ180g カットステーキ60g 初めて東京駅で降りておしゃべりしたりクラシック聴きながら皇居の周り1周してきました♪ 夕食後、また少しお散歩して解散。楽しかったな… https://t.co/NuxdjmgJLm
  • (^_^)手ごね生ハンバーグ(60g) https://t.co/9zPCIrjWsR
  • PFCバランス出してみた。タンパク質180ってそこそこあるな。シェイク1日3杯で約90g、鳥胸のハンバーグ2つで60gか、、全卵のオムレツ5個分で丁度180 https://t.co/5Gh6RCF8VA
  • 2017年5月GGCは「GGCハンバーグ」60g増量フェア開催! https://t.co/yxOZ6pJ6QF https://t.co/kP4pnAoTwX
  • @dural3 目玉焼き1個 卵焼き60g ソーセージ2本 サラダ200g もずく100g ステーキ100g ハンバーグ250g サラダ400g ○コーンスープ100g
  • RT @cooking_second: 【豆腐ハンバーグ】 ・ひき肉60g ・豆腐1/4丁 ・玉ねぎ1/4個 ☆塩コショウ適量 ☆小麦粉小さじ2 ※ケチャップ適量 ①豆腐は水切りし、たまねぎは炒めておく ②1とひき肉☆を混ぜて成形しフライパンで焦げ目をつけ蒸し焼き https…
    darklily876がリツイート
  • RT @cooking_second: 【豆腐ハンバーグ】 ・ひき肉60g ・豆腐1/4丁 ・玉ねぎ1/4個 ☆塩コショウ適量 ☆小麦粉小さじ2 ※ケチャップ適量 ①豆腐は水切りし、たまねぎは炒めておく ②1とひき肉☆を混ぜて成形しフライパンで焦げ目をつけ蒸し焼き https…
    makinami_evaがリツイート
  • 【豆腐ハンバーグ】 ・ひき肉60g ・豆腐1/4丁 ・玉ねぎ1/4個 ☆塩コショウ適量 ☆小麦粉小さじ2 ※ケチャップ適量 ①豆腐は水切りし、たまねぎは炒めておく ②1とひき肉☆を混ぜて成形しフライパンで焦げ目をつけ蒸し焼き https://t.co/nR0t02aeTP
  • 2017年5月GGCは「GGCハンバーグ」60g増量フェア開催! https://t.co/yxOZ6pJ6QF https://t.co/OtWZwKtku8