豚レバー 肝臓 100g

豚レバー 肝臓 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 72 20.4 20.4 3.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
100 2.5 0 微量 1.7 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
340 13 55 290 13000 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
43000 0 0.34 3.6 14 20 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚レバー 肝臓

豚レバー 肝臓 Twitter

  • 君の肝臓を食べたい っていう豚に恋した家畜農家が好きすぎて最後は最愛の豚のレバーを食べる決心をする映画作ろうと思う
  • RT @Hachi5963: つまり、肝臓の悪いときには、牛、豚、鶏などの肝臓(レバー)を、胃の病気のときは胃(ガツ)を、心臓が悪いときは心臓(ハツ)を、腎臓疾患のときは腎臓(マメ)を食べると、回復に役立つということです。
    yukinko_oがリツイート
  • レバーペーストなるものが食べたくてスーパー覗いたら原材料:豚脂肪,豚肝臓+添加物たっぷり書いてあって食べる気失せた
  • 鉄分は肝臓(レバー)、特に豚レバーに多いを筆頭に、コンブ、ヒジキ、卵(卵黄)などに多く含まれている。
  • 君(豚)の肝臓(レバー)が食べたい