牛そともも脂身 100g ｳｼｿﾄﾓﾓのカロリー・栄養ダイエット

牛そともも脂身 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	689	25.7	1.6	1.6	72.5

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	0	0	微量	0.2	2

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
19	0.3	22	26	55	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
180	微量	0.02	0.03	0.8	0	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @calorie_control: 「牛そともも脂身なし和牛」100gのカロリーは172kcalです。タンパク質20.2g、脂質9g、炭水化物0gです。 https://t.co/uU1yHAkjJr
2019-12-25 03:57:35
web0yasuがリツイート
「牛そともも脂身なし和牛」100gのカロリーは172kcalです。タンパク質20.2g、脂質9g、炭水化物0gです。 https://t.co/uU1yHAkjJr
2019-12-25 02:35:02