牛小間 100g

牛小間 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 207 66.2 19.2 19.2 13.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 1 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
164 2.1 53 329 10 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 微量 0.08 0.19 4.5 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛小間 Twitter

  • 牛小間とじゃがいもの甘辛炒め ウインナーほうれん草ソテー 玉子焼 凍 イカリング ミニトマト🍅 ゴールドキウイ🥝 #お弁当記録 https://t.co/b0cQEqsTtR
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    59224がリツイート
  • きのうくりすくんが牛肉食べてたから年に数回しか買わない牛小間解凍して根三つ葉と炒めて食べたよ!うんまいよ! 休みとって早く帰ってご飯作ったらとっ散らかった心がちょっと落ち着いたよ! https://t.co/ABJMsVWhKx
  • 帰宅が日付を超えた真夜中の晩ごはん。ハヤシライス。牛小間肉、タマネギ、しめじを具にしました。真夜中なのにご飯進んでしまっていいのだろうか…。#男の料理 #真夜中の晩ごはん #ハヤシライス https://t.co/jdDGQSDHTh
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    sabusuku_aoba19がリツイート
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    takoskue7711がリツイート
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    pickbigwins_がリツイート
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    foodsupdtがリツイート
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    mitsuki48637がリツイート
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    LucasFariaGome1がリツイート
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    yozuki_yokazeがリツイート
  • RT @summer_orange5: 今日の夕飯は... 鰤の照り焼きをメインにしました🐟 お弁当に入れて残った牛小間で肉じゃがも! ひじきは作り置きのもの😅 今週も始まったばかりなので、今日は早寝したいと思います💤 #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリ…
    EarthPraise2020がリツイート