牛肉スライス 100g

牛肉スライス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 143 71 22.3 22.3 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.7 0 微量 1.1 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 2.2 55 350 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.1 0.19 6.1 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛肉スライス

牛肉スライス Twitter

  • 【牛肉ときのこのガーリック炒め】★きのこは舞茸、エノキ、しめじなどお好みで①フライパンにサラダ油を引きニンニクのスライスを入れ火にかけ、ニラと牛肩ロースを炒める②①にきのこを入れほぐしながら炒め、塩胡椒で味を調える
  • 【簡単ローストビーフ】①牛肉の塊500gに塩コショウする。ニンニクと生姜はスライス②強火で焼き全体に焼き色をつける③ニンニクと生姜を加え、香りが出たら、水200cc、醤油100cc、みりん・赤ワイン各50ccを加える④ひと煮立ちし
  • 【牛肉ときのこのガーリック炒め】★きのこは舞茸、エノキ、しめじなどお好みで①フライパンにサラダ油を引きニンニクのスライスを入れ火にかけ、ニラと牛肩ロースを炒める②①にきのこを入れほぐしながら炒め、塩胡椒で味を調える
  • 【牛肉ときのこのガーリック炒め】★きのこは舞茸、エノキ、しめじなどお好みで①フライパンにサラダ油を引きニンニクのスライスを入れ火にかけ、ニラと牛肩ロースを炒める②①にきのこを入れほぐしながら炒め、塩胡椒で味を調える
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  • 【簡単ローストビーフ】①牛肉の塊500gに塩コショウする。ニンニクと生姜はスライス②強火で焼き全体に焼き色をつける③ニンニクと生姜を加え、香りが出たら、水200cc、醤油100cc、みりん・赤ワイン各50ccを加える④ひと煮立ちし
  • そして夜は牛肉との煮込み。上に生のキノコをスライスしています https://t.co/KAVpR1RG5W
  • 早速作っていくね。まず、ペンネは塩茹でする。牛肉は1cm×5~6cm幅に切り、グリーンアスパラは乱切り、エリンギは半分に切ってからスライス。にんにくは薄切り、鷹の爪は種を取ってから小口切りする。〈牛薄切り肉とアスパラのペンネ〉
  • 【簡単ローストビーフ】①牛肉の塊500gに塩コショウする。ニンニクと生姜はスライス②強火で焼き全体に焼き色をつける③ニンニクと生姜を加え、香りが出たら、水200cc、醤油100cc、みりん・赤ワイン各50ccを加える④ひと煮立ちし
  • RT @yes_oi: 『牛皿』 1、小鍋に水を張り、スライスたまねぎを煮はじめる。 2、クタッとしたら牛肉を加え、ほぐしながら煮る。 3、みりんと醤油をたらし、肉が煮えたらできあがり。 七味よく合います。 【材料】タマネギ半個 水100cc 牛肉100g みりん大さじ1…
    en_soumokutanがリツイート
  • 寝る前にこれだけ言わせて… 豚肉100g位と鶏モモ1枚と牛肉30g位の意味不明な残り方してて、全部細かく切って玉ねぎ人参もスライスしてニンニク生姜焼肉のタレに漬け込んでジョワーってただ焼いたのを千切りキャベツの上乗っけたら、焼肉定食みたいになったよ。 肉は混じっても良いんだね…
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  • [定期] カツレツ 「元々は、仔牛肉をスライスしたものに細かいパン粉をつけてフライパンなどで炒め焼きする料理であったが、豚肉など他の素材を使い同様に調理したり揚げ焼きしたりする料理も「カツレツ」と呼ぶ。」
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  • RT @yes_oi: 『牛皿』 1、小鍋に水を張り、スライスたまねぎを煮はじめる。 2、クタッとしたら牛肉を加え、ほぐしながら煮る。 3、みりんと醤油をたらし、肉が煮えたらできあがり。 七味よく合います。 【材料】タマネギ半個 水100cc 牛肉100g みりん大さじ1…
    yoshino_999がリツイート
  • RT @yes_oi: 『牛皿』 1、小鍋に水を張り、スライスたまねぎを煮はじめる。 2、クタッとしたら牛肉を加え、ほぐしながら煮る。 3、みりんと醤油をたらし、肉が煮えたらできあがり。 七味よく合います。 【材料】タマネギ半個 水100cc 牛肉100g みりん大さじ1…
    makeanovelがリツイート
  • @tsurugi0519 んー、別に教えたくないものは無いですが… 牛肉500 ニンニク3粒スライス(好みの量) ブラックペッパー適量 ①肉を常温に戻す ②肉にブラックペッパーニンニクをすり込む ③炊飯器に1リットルのお湯とコ… https://t.co/hyreHoMcCU
  • RT @yes_oi: 『牛皿』 1、小鍋に水を張り、スライスたまねぎを煮はじめる。 2、クタッとしたら牛肉を加え、ほぐしながら煮る。 3、みりんと醤油をたらし、肉が煮えたらできあがり。 七味よく合います。 【材料】タマネギ半個 水100cc 牛肉100g みりん大さじ1…
    neko_maruiがリツイート
  • 【簡単ローストビーフ】①牛肉の塊500gに塩コショウする。ニンニクと生姜はスライス②強火で焼き全体に焼き色をつける③ニンニクと生姜を加え、香りが出たら、水200cc、醤油100cc、みりん・赤ワイン各50ccを加える④ひと煮立ちし
  • RT @yes_oi: 『牛皿』 1、小鍋に水を張り、スライスたまねぎを煮はじめる。 2、クタッとしたら牛肉を加え、ほぐしながら煮る。 3、みりんと醤油をたらし、肉が煮えたらできあがり。 七味よく合います。 【材料】タマネギ半個 水100cc 牛肉100g みりん大さじ1…
    _hobbysがリツイート
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    secret_husbandがリツイート
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    Toyota86Gがリツイート
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    matsuikeiがリツイート
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    kaoru_sentagumiがリツイート
  • RT @yes_oi: 『牛皿』 1、小鍋に水を張り、スライスたまねぎを煮はじめる。 2、クタッとしたら牛肉を加え、ほぐしながら煮る。 3、みりんと醤油をたらし、肉が煮えたらできあがり。 七味よく合います。 【材料】タマネギ半個 水100cc 牛肉100g みりん大さじ1…
    akiosanがリツイート
  • 【簡単ローストビーフ】①牛肉の塊500gに塩コショウする。ニンニクと生姜はスライス②強火で焼き全体に焼き色をつける③ニンニクと生姜を加え、香りが出たら、水200cc、醤油100cc、みりん・赤ワイン各50ccを加える④ひと煮立ちし
  • RT @yes_oi: 『牛皿』 1、小鍋に水を張り、スライスたまねぎを煮はじめる。 2、クタッとしたら牛肉を加え、ほぐしながら煮る。 3、みりんと醤油をたらし、肉が煮えたらできあがり。 七味よく合います。 【材料】タマネギ半個 水100cc 牛肉100g みりん大さじ1…
    want_play_mochiがリツイート