豚肉 100g

豚肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 70.6 20.4 20.4 7.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.2 31 230 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 1.13 0.25 7.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉

豚肉 Twitter

  • RT @tini_pd101: 宿舎のご飯は毎日豚肉炒めでだんだん飽きてきたらしい。たまにカレーが出たけど具がエリンギだけだった。小ウジンはエリンギが嫌いでカレールーとごはんとキムチだけ食べたそう #ケンタペンミレポ
    syouwanuna46がリツイート
  • クロ「そういう事か」 椿「どういう事なの兄さん?」 クロ「これ、暴食じゃないぞ」 椿「!?」 クロ「これはただの普通の豚肉だ。それにマジで暴食の奴の肉だったら豚の頭なんか出るわけねぇ。いくら真祖でも流石にアウトだ」 御国「じゃあ俺のジェジェのも!」 クロ「あれはマジだ」 御国「」
  • 簡単なチャーハン作って夕飯にしました。豚肉と分葱のチャーハン。 本日の夕飯は終わりです。
  • しかしこの後おそらく豚肉食べます…🐷
  • 荀攸「牛肉をおかずにして豚肉を食べる」 賈詡「胃もたれしません?」
  • 豚肉(セージ)
  • 今すっげーいきなり豚の生姜焼きが食いたい。食いたい。すげー食いたい。あのさあ、焼かれて旨みが増した豚肉と肉の旨みを吸ってとろっとした玉葱、そこに絡まる生姜と醤油のこと考えるだけで今なら丼二杯は食える。食いたい!あー、食いたい!!
  • おっつかれさっまでしたー!オリックスの株主優待で選択した味噌漬け豚肉。脂多めですが味が染み染みで美味しかったです。2種類あるうちの赤ワイン味噌が味が濃い目でお米食べたくなりました。お弁当にも向いてますね。Wカエルは癒し٩( ᐛ )… https://t.co/cLbpeCYvQ7
  • セージ肉でもあれは実質豚肉だからセフセフ!
  • お酒を楽しむためのエンタメサイト! : マックのローストビーフ、豚肉を使用していたと話題に ® https://t.co/8FuR8x3cUj https://t.co/EOP9QxGqFw
  • キスないから豚肉梅しそ巻きにしてやった。
  • テキトーすぎて写真撮らなかったけど明日はこういう感じで作ろ。 青バナナをチンして皮を剥く→軽く塩胡椒→薄切り豚肉で巻く→ウスターソースとケチャップとで甘酸っぱい味付けにする 多分これ絶対うまい。 お盆で売れ残った青バナナは酒のツマミにいいよ多分 #テキトーレシピ
  • ビタミンB1が多く含まれる食べ物(豚肉やたらこ)を摂取するように心がけましょう。ビタミンB1はご飯やお菓子をエネルギーに変えてくれるんだって!
  • 今日は久々に当たりな新作メニュー出来た‼︎ 残り物綺麗にしたかっただけだけど、ネギと豚肉の和風パスタが結構美味しく出来て嬉しい(*^^*)主人も気に入ってくれて、これまた作ってだって‼︎久々に言われた。笑 https://t.co/qhZRfhE6Ac
  • キューバ料理はスペインとアフリカの影響が強く、米、豆、豚肉を多用する。代表的な料理としてはコングリス(豆ご飯)、トストーネス(青バナナのフライ)などが知られる。また、ラム酒とコーヒーが広く飲まれている。 https://t.co/AVkgVWdSpL #7dih
  • 豚肉を黒酢で炒めるやつ作る
  • 沢村:豚肉と白菜とねぎが在ったから鍋物にしようと思ったの。いつも醤油仕立てで飽きたから味噌仕立てにしたのよ。豚汁が出来上がったの………豚汁が………豚汁なの……… 忍田:沢村君、落ち着きなさい。
  • RT @amehcs: ケンタペンミ夜 メモ ・エリンギだけカレー、タットリタン、豚肉炒め… ・パクジフンのチュッパチャップス200本 ・YGK+のファッション ・初収録は朝8時~翌朝10時くらい ・悩みとか相談する人:ウンギ、間違えた韓国語を指摘する人:インス、日本に関心いっ…
    kaju_pdc101がリツイート
  • 豚肉のこま切れとかホタテとか冷凍してるやつの日付見たら賞味期限数ヶ月前とかまあよくあるよね
  • 今日の夕食。 豚肉と水菜のハリハリ煮、冷奴(長ネギ・しょうが)、即席風味噌汁(椎茸・乾燥味噌汁の具・とろろ昆布・鰹節・味噌)でした。息子にだけ玄米入りご飯です。 水菜のハリハリ煮はCookpadで見つけたレシピです。 今日も手抜き… https://t.co/wjhJfpOT8m
  • カーク:親子丼といえば今日「うちの親子丼は卵と鶏だけじゃなくて豚肉入れるな。コクが出てうまい」と言ったボーンズが「それはもう親子ではありません」「名前付けなおせ!」とフルボッコにされた挙句「母子家庭と内縁の夫丼」というあんまりなネーミングを喰らっていた
  • RT @tini_pd101: 宿舎のご飯は毎日豚肉炒めでだんだん飽きてきたらしい。たまにカレーが出たけど具がエリンギだけだった。小ウジンはエリンギが嫌いでカレールーとごはんとキムチだけ食べたそう #ケンタペンミレポ
    mtyk0102がリツイート
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • 豚肉
  • 夜:水餃子3つ、冬瓜と豚肉のスープ
  • 今宵は豚肉のトマト煮込み🍅バルサミコがドバッと入ったのは内緒で。 #豚肉のトマト煮込み https://t.co/tDVRrWnzlb
  • 今夜は空心菜の新芽の豚肉巻で乾杯🍺(*´∀`) #ビールは親友 https://t.co/4yv7EzTX1J
  • 多めのごま油にナスと豚肉ぶち込んでポン酢で味付けってのを作ってみたけど、これ暑い時期に最高ですね( ˘ω˘ ) うまかった。
  • @XSXQX_ うるさい!!😡 豚肉がおいしいからいけないの!!!😡
  • ツツジ@hsifgh さんのツイートを見かけて作ってみたかったクリームチーズ大葉豚肉巻き作成。 https://t.co/70HlJms20m