豚肉 100g

豚肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 70.6 20.4 20.4 7.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.2 31 230 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 1.13 0.25 7.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉

豚肉 Twitter

  • RT @theokinawatimes: 豚えさ加熱処理、徹底されず 農水省の豚コレラ調査チーム報告書 全国へ順守通知 https://t.co/SmkU9xyMGm #豚コレラ #畜産業 #豚肉 #okinawa #沖縄
    shinobunsがリツイート
  • 日本刀で皮付き豚肉を一刀両断するYoutubeをみたけれど、 肉を一撃で分断する音って、ゲームや時代劇で聴くような音は鳴らず、 パン! と破裂したような音が鳴るという事がわかった。
  • RT @reikoaso: #夜ごはん 具だくさんの中華飯 海老・いか・あさり・しめじ きくらげ(切った)・豚肉・白菜 チンゲンサイ・人参・玉ねぎ入り 苦手だった八宝菜 上手に作れるようになりました😊 #おうちごはん #函館 #グルメ #お腹ぺコリン部 #Twitter
    odenya2がリツイート
  • RT @miraibuki_pr: おはようございます。今日は旧暦で元日ですね。日本では明治5年に太陰暦なら西洋の太陽暦に変わったとされています。日本でも沖縄などでは、この日に餅や豚肉、カマボコ、切り花などを買い求める人達で市場が賑わったりしてるそうです。お正月が恋しくなります…
    1frOxHjE3wtbWffがリツイート
  • @taako_nadesiko えー!! 豚肉のケチャップ炒めみたいな感じ?(笑)
  • コンビニで買ったカット野菜で野菜炒め作ろうとしたら豚肉が無くて泣きながらベーコンで代用した
  • RT @seminonukemiti: 1月25日は #中華まんの日 ーー 【 肉まんと豚まんの違い 】 1925年 中華まんが日本に伝わる 現在は売り場に両方見かけたり 味付けの違いを工夫されていますが、 販売開始当初、関西では「肉=牛肉」 というイメージが強く、豚肉…
    mukiryoknがリツイート
  • RT @kana_ides: 共産中国は14億人を飢えさせずに正月に豚肉を食べさせるのだけが仕事なので、実は国民にとってもそれ以外はわりとどうでもよい。 なお、歴代王朝が皆失敗してきているので歴史上最高の善政を敷いている。
    1914_hayamiがリツイート
  • マイクロブタカフェだと?!🐖 可愛すぎるやないかーい❤️ (申し訳なくて豚肉食べられなくなるなぁ…💧) 原宿にあるのか~ あーあ、東京いいなぁ。。 面白そうな場所がたくさんある。
  • RT @osaka_seventeen: 「自炊は高コスト派」と「自炊は低コスト派」の間には、「とりあえず野菜二種類と豚肉を雑に炒めたものが主菜でそれと白飯のみが晩ご飯」を「自炊」に含めるかどうかという巨大な溝があると思う。あと、焼き肉のたれとめんつゆを信じろ。
    iromokuがリツイート
  • RT @colezosan: バターの香りで箸が止まらない… 『旨塩キャベツ炒め』 ①バター15gをフライパンに溶かし豚こま150gを炒める ②豚肉に火が通ってきたらキャベツ1/4個〜を一口大に切ったものを入れる ③無砂糖つゆ小1.5 塩昆布適量和えて完成 味の調整は塩昆布…
    KorogiSato2がリツイート
  • RT @kumacooking: 新作公開! 【コク旨豚肉ぶっかけせうどん】作り方。 https://t.co/8GgiVxNdEv @YouTubeより https://t.co/7JgpcpYe4u
    nabeshinがリツイート
  • RT @yu8mi18: じゃが芋 ほくほくなるまで煮て 豚肉 おあげ 白菜の塩コショウ 炒め シンプルなお味で(b˙³˙d)グッ もっと見栄えいいもの 作れよ~ってねw こんなんが普通に 美味しいんだよ~♡ https://t.co/KQOTtHI2DP
    6nQFWLGGBpeNvzRがリツイート