鶏肉もも 若鳥皮つき 100g

鶏肉もも 若鳥皮つき 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
21 211 67.1 17.3 17.3 14.6
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
95 0.1 0 微量 0.9 6
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
140 1.2 45 210 40 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
130 0 0.11 0.22 3.8 3 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉もも 若鳥皮つき Twitter

  • @crapon9821 酒飲みになってから、株が10倍くらい上がった郷土料理ですw つけ出しのスピードで出てくるのも◎ レシピ盗むのは簡単よ。固くなった鶏肉(皮つき)にタマネギスライスと、大根orもみじおろしを添えて、ポン酢… https://t.co/IJTWbOyIM2
    2021-07-03 10:33:57