肉詰いなり 100g ﾆｸｽﾞﾒｲﾅﾘのカロリー・栄養ダイエット

肉詰いなり 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	194	66.6	10.4	6.2	13.8

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	7	0.2	微量	2	136

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量	1.2	472	0	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	1.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

RT @904norinorio: 今日の夕飯。節約肉詰いなり煮。お庭で採れたラディッシュの浅漬。肉詰いなりは、鶏ミンチとかさ増し&つなぎで乾燥おからと卵。プロテインマックス！渋い飯だけど子どもは好む味。 #沖縄 #乾燥おから #卵 #肉詰いなり #ラディッシュ #浅漬…
2023-04-13 11:03:20
S5YjGywvROIBxUpがリツイート
今日の夕飯。節約肉詰いなり煮。お庭で採れたラディッシュの浅漬。肉詰いなりは、鶏ミンチとかさ増し&つなぎで乾燥おからと卵。プロテインマックス！渋い飯だけど子どもは好む味。 #沖縄 #乾燥おから #卵 #肉詰いなり… https://t.co/aRtpkape0b
2023-04-13 08:18:28