豚ももかたまり 100g

豚ももかたまり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 70.6 20.4 20.4 7.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.2 31 230 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 1.13 0.25 7.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ももかたまり Twitter

  • 作り置きにも♪手作り焼豚のレシピ・作り方|レシピ大百科(レシピ・料理)|【味の素パーク】 : 豚肩ロースかたまり肉やねぎを使った料理 https://t.co/p78JOuCL6u
  • @VcQQAPBU5VDVSta 豚こまボールはぎゅっと握ってかたまりにする感じでしょうか🤔唐揚げとかレシピ拡がりそうですね🥰 浅漬けも楽しみ🥳🍻
  • RT @baasan_jiisan: 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽ものせて、春の…
    chihaya_labがリツイート
  • RT @baasan_jiisan: 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽ものせて、春の…
    ITUKIYUKIがリツイート
  • @kuzuko1990 加工後冷凍も抵抗あります?豚のかたまり肉とか胸肉はチャーシューにしてから冷凍とか🤔もう安い肉見つけたらとりあえず買って加工して冷凍しますw
  • RT @baasan_jiisan: 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽ものせて、春の…
    hyoutansui1965がリツイート
  • RT @baasan_jiisan: 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽ものせて、春の…
    Canoko0305がリツイート
  • RT @baasan_jiisan: 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽ものせて、春の…
    emu_taがリツイート
  • RT @baasan_jiisan: 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽ものせて、春の…
    Rook_AKがリツイート
  • RT @baasan_jiisan: 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽ものせて、春の…
    asaasagaoがリツイート
  • 【4月の料理】ゆで塩豚の「春」巻き 「塩豚をかたまりごと茹でておいたのを薄く切って、これにありあわせのお野菜を添えます。…4つに切った焼きのりにぜんぶの具を適当にのせて、くるっと巻いてそのままパクリ。…ちょうど伸びてきた木の芽もの… https://t.co/YWTXWsicz2
  • @nerititinxx 私にご飯をつくらせて鍋いっぱいの煮込み料理とか何時間もかけて火を通す豚のかたまりとか!!!
  • 梅蒸し豚、タラモサラダ、海老と豆腐と大葉の水餃子。食べたいものだけ。 豚は肩ロースのかたまり肉を梅と酒と醤油に漬け込んで蒸篭で蒸した。明日もかたまり肉に挑む💪 #micamenu https://t.co/Vtd3jYXyBl
  • 豚の角煮は八角じゃなくて養命酒を使っても旨いぞ。 バラ肉の油で酔う人はロースのかたまり肉で作ろう。
  • 安売りの豚の肩ロースのかたまり肉があったから仕込んでおいた 美味い!美味い! 大した手間もかからず煉獄さんになれてこれはいい https://t.co/vQ2bE1RSWW
  • 一応補足しておくと、常にソロ活動なわけではなく、お互いの時間があえば朝昼も一緒に食べるし、夕飯は一緒に食べられないときも同じものを食べるようにしてはいるし、おやつも分けて食べるものもちゃんとあるよ笑 なお、今夜は豚かたまり肉をパイナップルのジャムと一緒に煮てやろうと思ってる。
  • 「豚ヒレかたまり肉でステーキが作れる」と聞いたので実際に作ってみた。 正直「ヒレ肉とはいえ豚肉だから固くてパサついた仕上がりになるだろう」と思っていたら、柔らかいし肉汁もあってジューシー。 今まで固くなってたのは火入れが過剰だっ… https://t.co/I7OofWnBvF
  • @utuko_chan あ、あと思いついたのは、やけくそステーキ(色んな人がやってる) 合い挽きを開けたら、パックのままヘラや手で押し固めて塩胡椒。 両面強火で焼いて完成。 もっと上を目指すなら、味の素さんの「豚ひき肉かたまり… https://t.co/DRYkpmZFfM
  • RT @megumiakki: ホットクックが我が家に来て5日。 コストコで買った豚肩ロースのかたまり肉をチャーシュー、ローストポーク、茹で豚に。 どれも想像以上に美味しくてホットクックは2023年上半期買ってよかったものNo. 1に決定!!!!!すごい!
    unchapeauがリツイート
  • ホットクックが我が家に来て5日。 コストコで買った豚肩ロースのかたまり肉をチャーシュー、ローストポーク、茹で豚に。 どれも想像以上に美味しくてホットクックは2023年上半期買ってよかったものNo. 1に決定!!!!!すごい!
  • @beauty_star1126 そうそう!かたまり肉お高いから🤣 豚こまに下味つけて丸めて片栗粉まぶして焼く! かたまり肉より柔らかいから子どもも食べやすくて好きみたい!
  • 朝から鶏に味染み込ませてついでに大きい豚ももかたまりも煮始めている。 https://t.co/VlS8U7inXi