豚肉ロール 100g

豚肉ロール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 258 61.4 16.8 16.8 19.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 1.8 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.2 315 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉ロール Twitter

  • @sue_000_sue 月曜日 ロール白菜 火曜日 白菜チャーハン 水曜日 白菜とベーコンの鍋 木曜日 白菜の天ぷら 金曜日 白菜の煮物 土曜日 白菜スープ 日曜日 白菜と豚肉の炒め物 需要有ればレシピ教えますね。
  • RT @mihopyon6: 今日は、焦がし春キャベツの豚肉ロール、ホタルイカ、貝汁、ご飯その他もろもろ。 https://t.co/nYyqCE56u3
    snowwhiteseven7がリツイート
  • RT @mihopyon6: 今日は、焦がし春キャベツの豚肉ロール、ホタルイカ、貝汁、ご飯その他もろもろ。 https://t.co/nYyqCE56u3
    qJDzdcQofY1w4G4がリツイート
  • 今日は、焦がし春キャベツの豚肉ロール、ホタルイカ、貝汁、ご飯その他もろもろ。 https://t.co/nYyqCE56u3
  • 4月8日(土)#じゃがや 定食メニュー ・チキンのカオマンガイ風あっさりスープ煮 ・豚肉の肉味噌チーズ焼き ・とりひき肉チーズ入りもちもち揚げの和風あんかけ ・豚肉ナスロール揚げの白マーボあんかけ ・とりササミレモン塩麹こうじ漬けソテーの梅しょうゆソース
  • @mi_ko017 豚肉と白菜のロール鍋だってー (名前覚えない人w)
  • @chi1627192310 豚肉と白菜のロール鍋だってー (名前覚えない人w)
  • RT @tarareba722: 【本日の学び】 ①イスラエル人の英語はだいぶ聞き取りやすい ②ユダヤ人は豚肉を食べないのでロールキャベツはNGだった。残念がっていた ③店で「フグの白子の天ぷら」が出て「これはなんですか」と聞かれたのでググって「Fried Blowfish‘s…
    emiful56がリツイート
  • 厚切りハムカツパン10円引き、焼きそばロール10円引き、ドトールカフェオレ、みぞれカツ弁当、角切り豚肉のお好み焼き、チキンジャンバラヤ、エビピラフ冷凍かってもうた
  • RT @psypsytuki: @sinyasai しんさん 春キャベツの一口ロールがたまらなく美味しい…🤤✨豚肉と合わせればダイエットにも効果的ですよね! https://t.co/KJYPWEbl8K
    f40RAGpt6onKjVvがリツイート
  • 楽天市場 Rakuten 宮城県 ふるさと納税 登米産豚肉手打ち串3種と牛肉ロール串 計40本 | 豚肉 ぶた 肉 お肉 にく 牛肉 小分け 個包装 簡易包装 詰め合わせ 詰合せ バーベキュー BBQ パーティ お取り寄せ グルメ… https://t.co/cqalA4F1ek
  • @sinyasai しんさん 春キャベツの一口ロールがたまらなく美味しい…🤤✨豚肉と合わせればダイエットにも効果的ですよね! https://t.co/KJYPWEbl8K
  • 久しぶりまじめな 料理しやした 焦がしキャベツ豚肉ロールに ベーコンネギバターソース乗せ 優勝するわ🏆 https://t.co/l4RXP6YF2p
  • RT @LaBranc38538502: オリーブの豚肉ロール  新玉ねぎのステーキを添えて オリーブとアンチョビを豚のロースでクルッと巻き、付け合せは旬の新玉ねぎのステーキ、甘くてうま〜い。バルサミコ酢のソースで召し上がります 次回の週末レストラン  4月22日(土)です…
    love_9stars2がリツイート
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  • タマネギ、セロリを使った豚肉ロールのトマト煮作りました。 ☆食材リストは記事内かインスタ写真4枚目に https://t.co/vPE1NTzOdN #玉葱 #セロリ #レシピ #おうちごはん #男飯 #男飯レシピ #家庭菜園… https://t.co/MKhEOXjXJe
  • RT @redbeanjam1210: キムチとチーズの豚肉ロールご飯の作り方です!(珍しく作る工程写真撮ってた🤳) https://t.co/ZaalMsRbLt
    sal9drc8oがリツイート
  • RT @wlemon22: ・豆腐しそバーグ ・ロール白菜(↑具が余ったから) ・塩麹肉じゃが(炊飯器で)ブレブレwww ・豚肉と白菜の白いとこ炒め ・チーズウインナー春巻き ・肉そぼろ卵紅生姜おにぎり まかないオヤツ ・手作りりんごジャム&クリチーの  春巻きの皮で包ん…
    green_RT2がリツイート
  • 4/4(火)本日の日替わり弁当 ☆ハンバーグライス〜トマト&チーズクリームソース〜¥550 ☆豚肉のロール天〜小松菜&クリームチーズ〜¥550 ☆鶏の塩麹焼き&ひじきの炊き込みご飯¥550 ☆ナポリタン¥550 11:00より販売… https://t.co/wVNY2QVoNS
  • 豚肉🥓大葉🌿チーズ🧀ロール…🤔
  • 【豚肉と青梗菜のロール焼き】青梗菜は下茹でした後、1枚ずつにしておく。広げた青梗菜の上に豚肉を置いて、くるくる巻く。塩胡椒をして片栗粉をまぶしたら、油を敷いて熱したフライパンで巻尻を下にして全体に火が通るまで焼く。お好みの味付けでお召し上がりください。
  • @8885656k グーテンアーベント🌟meruさん 今日も大好物ばかり! 特に豚肉ロール揚げも大葉であっさりと頂けるだけにお酒も進みそうですね こちらも限られた時間を縫ってキッチンでなるべく腕振るおうと意気込んでおります✨ 4月も、どうぞ宜しくお願いします€`・u・´€
  • 最近疲れすぎてるのか同じものを買ってしまう トイレットペーパーなくなるなーって思って買って2週間後くらいに4ロールくらい残ってるトイレットペーパーが便座の横にあるの気付いた 夕飯の買い物で豚肉買って夕飯に使って冷蔵庫に直したら豚肉もう1パックあった
  • カーリさんドンスタお疲れ様でしたー! 蟹の王様チャレンジ回…でもその舌準備でビーファロが大変な事になってロールバックしたり本をくべちゃったり豚肉忘れたりでロールバックしたり色々ありましたが… 何よりいざ戦ってみると蟹の王様の挙動がやばくて戸惑いしかないwwwやばいですねアレ…!
  • 熊本からようやく帰宅 コストコでそんな買った記憶ないが3万越え あーやっぱり値上がりしてるねぇ そして今回も 牛タン買いきらなかったwwww牛タンに5千円、、勇気がなかったわwww 😱 せっせと食材を調理と仕分けと冷凍に必死。… https://t.co/eryYWVa41l
  • 【高評価】楽天ふるさと納税 【ふるさと納税】ロール ステーキ 豊後牛 桜王豚 10枚 800g セット ロールステーキ 牛肉 豚肉 ソース付き 柔らか 小分け パック 弁当 おかず おつまみ ... レビュー評価: 5… https://t.co/sW7YSyZl8m
  • ピザ食べたくて入ったけどピザまでたどり着けんかった。多分この店の白はデルソルのソーヴィニヨン・ブランが間違いないかと。1000円位で買えるのでデイリーワインにぴったり。燻製卵のポテサラと卵の豚肉ロールみたいな串が◎。普段卵あんまり… https://t.co/25EveN22wW
  • ・豆腐しそバーグ ・ロール白菜(↑具が余ったから) ・塩麹肉じゃが(炊飯器で)ブレブレwww ・豚肉と白菜の白いとこ炒め ・チーズウインナー春巻き ・肉そぼろ卵紅生姜おにぎり まかないオヤツ ・手作りりんごジャム&クリチーの… https://t.co/xM1KVzzCBi
  • RT @3fAMGrhS69DOM0j: 今夜のごはんは… 豚肉の大葉ロール焼きです(^ω^) 春の風物詩…ホタルイカは酢味噌で どちらもごはんがすすむ~❤️ ガツガツムシャムシャ…( ゚Д゚)ウマー #料理 #ホタルイカ #みんなのおなかをグゥグゥさせたい https:/…
    ciciero574602がリツイート
  • 今日は居酒屋ゆう開店してました🍺 今日は豚肉づくし! 見映えが悪いけど もやしと豚肉のさっぱり蒸し ちくわチーズ大葉の豚肉ロール です!! https://t.co/0RJmoUvPOe