豚肉ロール 100g

豚肉ロール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 258 61.4 16.8 16.8 19.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.2 0 微量 1.8 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.2 315 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉ロール

豚肉ロール Twitter

  • 豚肉の、梅紫蘇ロール作りました。 これで飲んだくれます@家 https://t.co/kI7yOBGBhB
  • 143日目 2/1 1回目 ひらめのリゾット🆕 麦茶 2回目 胚芽ロール 麦茶 3回目 パンのシチュー浸し ∟豚肉とブロッコリーの豆乳シチュー🆕 麦茶 #とぅん離乳食
  • RT @yamanishifarm: 節分には恵方巻ではなく豚肉ロールを食べるのも乙、ジューシーだしね。 なんなら豆を撒くよりそぼろを撒くほうが散らばらない。 きっとバレンタイン、色的にも豚カレー送ると喜ばれるよなぁ。 寒いし豚しゃぶ鍋食べたい。 2月、豚だね。 https:/…
    yamanishifarmがリツイート
  • 😽キュウリちくわ豚肉ロールの甘辛ソースがけ❤️ - #つくりおき #マリエちゃんのcooking https://t.co/DdG41MyLwL
  • ⑥チキンの韓国風甘辛肉じゃが ⑦豚肉ステーキのトルコ風オニオントマトソースがけ ⑧チキンとウインナーのコンビーフ風味チーズ入り春巻き ⑨豚肉ナスロール揚げのオニオンソース風味あんかけ ⑩豚肉のフィリピン風マヨネーズ焼き ⑪イカのやわらかハンバーグ 中華風海苔ソースがけ
  • 2月1日(土) じゃがやの定食メニュー ①豚肉大根ロールステーキの柚子風味味噌ソースがけ ②チキン唐揚げのカレー南蛮あんかけ ③豚肉カツオ衣揚げのゴマしょうゆあんかけ ④チキンホウレン草ロールのトマト風味チーズ焼き ⑤とりひき肉シャキシャキハンバーグの和風ソースがけ
  • 大葉とエノキの豚肉ロール、ほうれん草のお浸し、南瓜の煮物、豚汁、卵かけご飯。ポン酢も手造りで寝かしてたやつ、めちゃ美味しく出来てた🐥🍋❤️おばあさんみたいなお料理作れるようになりたい。。 https://t.co/UHmfKjsDZZ
  • 【本日の夕食】  [メインA]豚肉野菜巻きフライと玉子ロール  [メインB]鶏肉団子と野菜のトマト煮込み  [ 小 鉢 ]五目きんぴら
  • RT @yamanishifarm: 節分には恵方巻ではなく豚肉ロールを食べるのも乙、ジューシーだしね。 なんなら豆を撒くよりそぼろを撒くほうが散らばらない。 きっとバレンタイン、色的にも豚カレー送ると喜ばれるよなぁ。 寒いし豚しゃぶ鍋食べたい。 2月、豚だね。 https:/…
    GQ8omd11h9JpExHがリツイート
  • 節分には恵方巻ではなく豚肉ロールを食べるのも乙、ジューシーだしね。 なんなら豆を撒くよりそぼろを撒くほうが散らばらない。 きっとバレンタイン、色的にも豚カレー送ると喜ばれるよなぁ。 寒いし豚しゃぶ鍋食べたい。 2月、豚だね。… https://t.co/U3kuwV9rC2
  • 安定の茶色さ発揮してます🙋‍♀️ 茶色は美味い!!!! 豚肉ロール、つくね串、無限白菜、卵焼き、プチトマト 今日も絶賛やる気なく仕事乗り切りまーす😇 #802いただきます #MAP802 https://t.co/u1S7gKoU1h
  • 朝ビールと寿司。 娘は、白菜と豚肉のさつまいもポタージュ、エンツコのバターロール、ヨーグルト、バナナ。
  • 豚肉の梅しそロール焼きを肴に泥酔して泣く女 https://t.co/vg9xjltf3D @YouTubeより 気持ちがわかりすぎる
  • *今日の朝ご飯* ・バターロール ・里芋と豚肉の醤油マヨ ・ほうれん草の胡麻和え ・お味噌汁 ・ヨーグルト 2時間後の血糖値127💦 アウトー!!😭 やっぱり、イモ類は血糖値上がりやすいから、控えめにしないとだな。
  • 今日の夜ご飯は、大葉とチーズの豚肉ロールを揚げればいいだけとなった🥰 お昼から出かけようかな~風つっよ~🍃
  • 本日の献立は 昼食 丸天うどん/かぼちゃの含め煮/混ぜご飯 夕食(A)豚肉野菜巻きフライと玉子ロール (B)鶏肉団子と野菜のトマト煮込み 小鉢/五目きんぴら となっています。
  • 【アスパラ豚肉ロール】 ①砂糖、麺つゆ、オイスターソースでタレを作っておく ②アスパラを3等分くらいの長さにカットしてレンジで加熱 ③豚肉で巻いて、軽く塩コショウして焼く ④豚肉に焼き色がついたらタレをまわしかけて全体にから https://t.co/cevvY4aDKF
  • 1月31日(金) じゃがやの定食メニュー ①とりひき肉シャキシャキハンバーグの和風ソースがけ ②豚肉ステーキのトルコ風オニオントマトソースがけ ③チキンの韓国風甘辛肉じゃが ④豚肉ナスロール揚げのオニオンソース風味あんか… https://t.co/sjH9I5Ub8y
  • うわ…豚肉の梅しそロール食べた…
  • RT @ps_missin: 今日は離乳食作り置きの日で、あまりミシンの時間とれず、、 1セットだけ出来ました^^ 夕飯は唐揚げ、豚肉のしそチーズロール、温野菜、切り干し大根、えのきのお味噌汁、納豆オムレツを作りました(╹◡╹) https://t.co/f7BBElP494
    momo_maro_momoがリツイート
  • @akariserikalove その上のやつも卵ロールの上に豚肉乗ってて甘いのとしょっぱいので最高です😍 ちゃんと明日にする辺りがえらいです✨ アカリさんスレンダーですもんね🥰 https://t.co/4YAbKYIQuG
  • 今日の晩御飯 ☆キャベツのミートロール ☆山芋ときのこのガーリック炒め ☆野菜のクリームスープ ☆土鍋で炊いた白いご飯 #キャベツ #豚肉 #山芋 #きのこ #ガーリック #野菜 #クリームスープ #土鍋 https://t.co/HAFf2xLdj2
  • 1月25日(土) 豚肉ロール照り焼き 切り干し大根煮 いり卵 春雨の酢の物 白和え https://t.co/AHZa2V6yqe
  • RT @kokoro266: すいとん! 豚肉ロール! れいぞこのなかでできた。 賞味期限消費 https://t.co/Of4OMgj1HK
    nTOC3ZYpFad74irがリツイート
  • すいとん! 豚肉ロール! れいぞこのなかでできた。 賞味期限消費 https://t.co/Of4OMgj1HK
  • 最近「岡奈なな子」というYoutuberにハマっているのだが その動画をみて作った豚肉の梅しそロールがすごく美味い https://t.co/cX9oQIjnCB
  • RT @ps_missin: 今日は離乳食作り置きの日で、あまりミシンの時間とれず、、 1セットだけ出来ました^^ 夕飯は唐揚げ、豚肉のしそチーズロール、温野菜、切り干し大根、えのきのお味噌汁、納豆オムレツを作りました(╹◡╹) https://t.co/f7BBElP494
    RQBCsCJS8h8LZAkがリツイート
  • 豚肉で濃い味中華 と 昨晩のロール白菜の成れの果て (^◇^;) https://t.co/2gQzfBUEeB
  • RT @ps_missin: 今日は離乳食作り置きの日で、あまりミシンの時間とれず、、 1セットだけ出来ました^^ 夕飯は唐揚げ、豚肉のしそチーズロール、温野菜、切り干し大根、えのきのお味噌汁、納豆オムレツを作りました(╹◡╹) https://t.co/f7BBElP494
    yuki_doll_yukiがリツイート
  • RT @ps_missin: 今日は離乳食作り置きの日で、あまりミシンの時間とれず、、 1セットだけ出来ました^^ 夕飯は唐揚げ、豚肉のしそチーズロール、温野菜、切り干し大根、えのきのお味噌汁、納豆オムレツを作りました(╹◡╹) https://t.co/f7BBElP494
    hanabusakazuhi1がリツイート