鶏肉 100g

鶏肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 211 67.1 17.3 17.3 14.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 0.9 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 1.2 45 210 40 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.11 0.22 3.8 3 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉

鶏肉 Twitter

  • つべとも:チキンが目を離した隙に、食べかけの鳩サブレを鶏肉の部位別に割ってやったら泣かれた。反省はしている。
  • #鮭臣さんのお料理研究 照り焼きチキンてさ 鶏肉の中身に照り焼きソースの味ついてないところ少し悲しい気持ちになるよね だからチキンを細かく切ってテリヤキソースで煮詰めてご飯にかけたら美味しくなると思うんですよ 私、気になります
  • 東郷「おそ松が目を離した隙に、食べかけの鳩サブレを鶏肉の部位別に割ってやったら泣かれた。反省はしている」
  • @ShirakiJustaway ジョージア国(旧名グルジア)の鶏肉料理だそうです それを松屋で提供中! 松屋でのシュクメルリは ニンニク、チーズを使ったホワイトシチューですな
  • 鶏肉どこに需要があるんだ😭💦ネコチャンとワンチャンの動画を1時間流しっぱなしでゲストにジャニタレが来る番組にはやくなればいいのに(????)
  • おすま:木村が目を離した隙に、食べかけの鳩サブレを鶏肉の部位別に割ってやったら泣かれた。反省はしている
  • 鶏肉のえるくんは逃げろよ(逃げるとかじゃない)
  • SOPMODII 「お肉!お肉食べよう!」 余り料理のイメージの無いSOPIIだったが、言った途端冷蔵庫に飛び付いた。 心得があるのだろうか。 「何のお肉が良いかなぁ」 鶏肉にしなさい。豚は明日使うから。 「はーい…じゃあ、チキン… https://t.co/Y6Amn2JfXD
  • RT @W0WqKVitSJ3PSGz: 今晩はです、夕食は鶏肉の蒸し餡掛けと珈琲ケーキセットにしました!😆 美味しく頂きました ご馳走様でーす🥰🎶💜❤💙💚 https://t.co/yOr0Nb2AlV
    patriGiancottiがリツイート
  • この時間に帰ってきて鶏肉とハンバーグ焼いてたべる😋
  • 【本気のニキビケア】 ニキビができちゃったら憂鬱だよねー。お肌にはビタミンやコラーゲンが良いらしいよ。私は野菜たっぷりの鶏肉鍋を食べて体の中からケアしてあげるんだ!早速今夜から試してみてね☆
  • 鶏肉の味噌汁。оо(。 ́•ᄉ•。)оо。美味しそう作るか
  • ゆえ「睫毛とななみが、シーチキンを食べながら、『これ、魚だよね?』『えっ、シーチキンって海の鶏肉じゃないの…?』『えっ!!カモメ?!』 ゆえはどうしたらいいの…」
  • RT @m_kyounoryouri: 【キャベツと鶏肉の水炊き】鶏のうまみがしみ込んだキャベツの味は、まさに最高。具材はシンプルにキャベツと鶏肉のみ。残っただしで雑炊をつくってもおいしくいただけます。 https://t.co/zs8qApoywS #レシピ #mink
    KeikoIkariyaがリツイート
  • さっきスーパーでDQN夫婦が話してた。 女「今夜はモモーロにしよう。」 男「モモーロ? おっ、いいね。」 モモーロという不思議な物を確かめるべく、俺もその食品売り場に行ってみたんだが。。。 モモーロなんてものは無く、「モモ一口」という鶏肉が置いてあった。
  • 二口:さっき鎌先さんが目を離した隙に、食べかけの鳩サブレを鶏肉の部位別に割ったら泣きながら殴られた
  • 今日は控えめご飯。 鶏むね肉のみぞれ煮! 大根でさっぱり!鶏肉は柔らか! 大根はビタミンCが豊富♪ 皮膚や骨の健康維持に! おろしに、すると消化を助ける効果も(*ゝ`ω・) https://t.co/WAyXsiZPH6
  • RT @hime0_0: シルバーミレニアムの女王と第一王女🐰👶🌙🌎👶🐰 ネオ・クイーンセレニティ:@tcream_lilly スモールレディセレニティ:鶏肉 撮影:@nijiurara レタッチ:りりちゃん https://t.co/KnY0xXD2Cj
    Mystar_21がリツイート
  • ワニ肉🐊 新メニューとしてワニのテール肉を期間限定販売致します‼️ 鶏肉に近い味わいでクセもなく食べやすいです。 是非話題作りに如何でしょうか❗️ ホルモン賢 埼玉県富士見市ふじみ野西1-24-1 プライドビル1F 049… https://t.co/9WzhAAP1g0
  • RT @orie13a: 干した蕪をメインに、芽キャベツ9個、淡路島玉葱1個🧅、鶏肉1枚🐓にオリーブ油と塩胡椒振ってサックリと混ぜる。 余熱して200度で30分。仕上げにちょっとお醤油。 焼きサラダの感覚。ペロリと食べれて美味しい。 https://t.co/GJ38mUDtPY
    Duffy_mei_mがリツイート
  • まさか鶏肉が威力を発揮するとは思わなかった…無事90解放出来たわーい好き https://t.co/zaQiGVEbwv
  • @piyo0080 そうですね、鶏肉以外にしましょうか🐥
  • 中学生の子供2人のお弁当のおかずが決まってなくて、変な時間に目が覚めました😢 息子は冷凍食品を嫌がるので、全て手作りです💦 冷たいご飯も嫌がるので、THERMOSの保温弁当箱です😅 でも今日はおいなりさんを作る予定だから、普通のお… https://t.co/l7hq2Argfx
  • 土鍋によく研いだ白米を入れ、上に戻した干し椎茸、刻み油揚げ、細切れの鶏肉を散らす 牛蒡を入れても美味しい 汁は椎茸の戻し汁と醤油と水と鶏がら出汁で適当に あとは土鍋ご飯と同じように炊き込めば美味しい鶏炊き込みご飯の出来上がり
  • I LOVE 鶏肉。
  • 鶏肉食いたい
  • 鶏肉解凍中
  • ナスのそぼろ煮 マカロニサラダ シチュー 大根と鶏肉の煮物 白菜 浅漬け
  • RT @m_kyounoryouri: 【キャベツと鶏肉の水炊き】鶏のうまみがしみ込んだキャベツの味は、まさに最高。具材はシンプルにキャベツと鶏肉のみ。残っただしで雑炊をつくってもおいしくいただけます。 https://t.co/zs8qApoywS #レシピ #mink
    monaco202がリツイート
  • お腹すいて。。。鶏肉野菜オイスターソースですぅ、わけ分かんない料理だけどそれなりに美味しいい。。。と思うけど😂😂 https://t.co/IN18WP2eJt