鶏肉 100g

鶏肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 211 67.1 17.3 17.3 14.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.1 0 微量 0.9 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 1.2 45 210 40 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 微量 0.11 0.22 3.8 3 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏肉 Twitter

  • 今日久しぶりにキッチンにカビハイターしたら、最近鶏肉や、豚肉から感じる臭いがした。 これだったんだって思った。 塩素系の臭い なんてもの使ってるんだ?
  • 由布院温泉、すごく良かった 鶏肉料理も美味しかった
  • RT @6oul1DLXaBJF7Ed: 出来たて撮ったから湯気で白っぽくなっちゃったけど、筍~~~✨✨ 筍と人参と鶏肉を甘辛く炊きました😊 沢山もらったので、炊き込みご飯用・炒め用・煮物用と小分けして冷凍しときました✌️ 暫くは筍三昧ですな😁 https://t.co/Swz
    Kristop22167109がリツイート
  • RT @muscle1046: 照り焼きチキンもタルタルソースも全てレンジで!! 鶏肉が柔らかすぎる 【照り玉チキン】 材料(2人前) 鶏もも肉 1枚 薄力粉 大さじ1 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 大さじ1  玉ねぎ 1/8個 卵 1個 柴漬け(…
    KHsora_pgがリツイート
  • RT @gour_soku: ファミチキをプレゼント🎁 \ #その場で当たる 🎯 / サクサクの衣にジューシーな鶏肉の旨味が最高✨ 🌈応募方法 1⃣当アカウントをフォロー 2⃣この投稿をRT&いいね ⏰4/21 23:59締切 当選者に直接DM💌 https://t.c
    not_84551182がリツイート
  • Загаснаас маханд нь илүү дуртай! Вчера вечером я приготовил ужин, пользуясь услугами «Palsystem», который заранее… https://t.co/YQUNXI5N8u
  • RT @takuyasensei: 知ってる?タンパク質不足でうつなどのメンタル疾患は起きやすくなる。やる気の元、ドーパミンや心をリラックスさせるセロトニンなどの神経伝達物質はアミノ酸からできているからタンパク質が不足すると脳内でうまく作れず働きも鈍くなりやすくなる。鶏肉や大豆…
    rikukuri_soraがリツイート
  • RT @yoshinoyagyudon: ○+●+○+●+○+●+○+●+○+● 新登場🎉 #焦がしねぎ焼き鳥丼 ! ○+●+○+●+○+●+○+●+○+● ねぎ油とにんにく醤油で鶏肉と長ねぎをふっくら焼き上げ、香ばしく風味豊かでしっかりとした味わいに✨ ぜひ食べてみてね(…
    S0pFlBDBOVixmHcがリツイート
  • RT @yoshinoyagyudon: ○+●+○+●+○+●+○+●+○+● 新登場🎉 #焦がしねぎ焼き鳥丼 ! ○+●+○+●+○+●+○+●+○+● ねぎ油とにんにく醤油で鶏肉と長ねぎをふっくら焼き上げ、香ばしく風味豊かでしっかりとした味わいに✨ ぜひ食べてみてね(…
    nekopia01がリツイート
  • RT @yoshinoyagyudon: ○+●+○+●+○+●+○+●+○+● 新登場🎉 #焦がしねぎ焼き鳥丼 ! ○+●+○+●+○+●+○+●+○+● ねぎ油とにんにく醤油で鶏肉と長ねぎをふっくら焼き上げ、香ばしく風味豊かでしっかりとした味わいに✨ ぜひ食べてみてね(…
    o_ya_08がリツイート
  • RT @truckmeimei: 今夜は鶏肉 魚 納豆で健康的にGWを 満喫するカラダの準備段階へ突入だ🫡 https://t.co/xJtkdnqxvO
    NorbertPiskeがリツイート
  • @39kzmame ありがとうてえや、無事じゃがいも、鶏肉、きのこのレシピ本買いました! これでしばらく戦える!
  • RT @Syoku_no_mirai: 「イシイのおべんとクンミートボール」を初めて紹介したのは2021年。 胸熱な今後の展開も当時一緒に紹介しましたが、2023年ついに “完全版” となりました! 2022年:鶏肉→全飼育期間抗菌性物質不使用 骨太有明鶏に変更 2023年:ト…
    utkutkutk0202がリツイート
  • 体力をつける為に通いはじめて半年になりそー 肉を好んで食べたくなる 鶏肉が良いらしいが、 どんな調理が分からない
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    syivievartanがリツイート
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    Atsuhiro1965がリツイート
  • RT @truckmeimei: 今夜は鶏肉 魚 納豆で健康的にGWを 満喫するカラダの準備段階へ突入だ🫡 https://t.co/xJtkdnqxvO
    yuukikinjoがリツイート
  • RT @kuu331108: マッドサイエンティストは今、牛肉、鶏肉、豚肉、農産物にmRNAを注射し・・・食料供給での生物兵器を作る実験をしている ・アイオワ州立大学では牛でmRNAの実験が続いている ・メルクとジェンヴァックスが、豚肉にmRNAを注射してトランスフェクトさせる…
    5D30JLCnMLaATqdがリツイート
  • #おーるにゃめし #料理 #おうちごはん #鶏肉 チーズ入りチキンハンバーグのハンバーガー https://t.co/hNojx6dT1J
  • RT @Syoku_no_mirai: 「イシイのおべんとクンミートボール」を初めて紹介したのは2021年。 胸熱な今後の展開も当時一緒に紹介しましたが、2023年ついに “完全版” となりました! 2022年:鶏肉→全飼育期間抗菌性物質不使用 骨太有明鶏に変更 2023年:ト…
    popo_luvがリツイート
  • 今から私も時と日常的に食べたグルメがここで紹介してみますか〜 これは鶏肉🐓と一緒に拌えたインスタントラーメンです✨。柔らかくて滑らかな鶏肉に、しょうがとねぎのタレがよく合い、特製のニンニク🧄と唐辛子🌶のオイルをかけて、とても美味… https://t.co/0s3brnM7Ev
  • 日本酒と夕飯の残りの鶏肉と納豆と春雨スープをこんな時間に食べました!!!!!!
  • きのこと鶏肉のやつ買おっかな
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    sontyo1919がリツイート
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    yami_kuzuがリツイート
  • 今日の夜勤飯 鶏肉280gとオートミール120g 不味そう?黙れ、これはオイシイ https://t.co/SjDmBr2Ds3
  • RT @gour_soku: ファミチキをプレゼント🎁 \ #その場で当たる 🎯 / サクサクの衣にジューシーな鶏肉の旨味が最高✨ 🌈応募方法 1⃣当アカウントをフォロー 2⃣この投稿をRT&いいね ⏰4/21 23:59締切 当選者に直接DM💌 https://t.c
    Hittyn23がリツイート
  • @WOWOWvvvv 凄いの流行ってますねw 鶏肉先生が診断したなら間違いないですねw
  • RT @allgoukaku: 悪魔「夫出張中なんだろ?マクド行きなよ。手抜こうぜぇ。お坊ちゃんもその方が喜ぶぜぇ」 天使「ダメよダメダメ。冷蔵庫に今日が消費期限の鶏肉があるでしょ?今日中に使わないとダメよ」 悪魔「固いこと言うなよ。1日ぐらい大丈夫だって。マクド美味いぜぇ」
    miguelucaserikaがリツイート
  • 私も同じようなので「モモ肉一枚焼き」ってのがあって。鶏のモモ肉に塩コショウローストニンニクなすりつけといて、フィッシュロースターの鶏肉オートで焼くだけ。脳死で作れる 怖いのが焼き立てだとモモ肉一枚ぺろっと食べれちゃうことで