豚肩 脂身つき大型種 100g

豚肩 脂身つき大型種 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 217 66.2 17.5 17.5 15.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
55 0.3 0 微量 0.9 5
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
160 1.3 50 260 6 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
20 0 0.77 0.28 5.2 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肩 脂身つき大型種

豚肩 脂身つき大型種 Twitter

  • RT @calorie_control: 「豚肩 脂身つき大型種」100gのカロリーは217kcalです。タンパク質17.5g、脂質15.1g、炭水化物0.3gです。 https://t.co/svklq7EpJF
    2019-11-11 02:31:26
    web0yasuがリツイート
  • 「豚肩 脂身つき大型種」100gのカロリーは217kcalです。タンパク質17.5g、脂質15.1g、炭水化物0.3gです。 https://t.co/svklq7EpJF
    2019-11-11 12:50:01