合挽肉 100g

合挽肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 272 59.5 18.1 18.1 20.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 0.8 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
77 2.3 62 295 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.36 0.22 4.9 5 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

合挽肉

合挽肉 Twitter

  • 10月4日 11:30より、15:00くらいまで営業しております 夜の営業は、18:00からになります ナスのドライキーマ牛豚合挽き ひよこ豆と鳥挽肉のココナッツ スパイスチキンカレー
  • お弁当作りました。ポトフ(玉葱、人参、蕪、セロリ、シャウエッセン)、鰤の漬け焼き(粉山椒)、カレーコロッケ(人参・玉葱・赤パプリカ・牛豚合挽肉、カレー粉等)、胡瓜と北の味サラダの酢の物、ミニトマト、もち麦ご飯。今日はギリで写真なし。
  • 今宵の夕餉は… ・芽株の三杯酢和え 酢橘を添えて ・松茸骨切り鱧と蟹風蒲鉾と銀杏の茶碗蒸し ・木綿豆腐の冷奴 茹で陸蓮根と干瓢の甘辛煮の塩気で ・牛豚合挽肉と春雨と玉葱と椎茸とエリンギの和風チャプチェ 胡麻油を効かせて…等などです… https://t.co/8OIXdi8XRd
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • RT @twosugis461: 【レンジで簡単ハンバーグ】材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗せ
    03111115がリツイート
  • 【レンジで簡単ハンバーグ】材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗せ
  • え? 生協の合挽肉、8つも届いたんだけど… ? しかも冷蔵。期限は明日。 え?え?私、注文ミスした? https://t.co/BA8NaELV9l
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • @nakayuki_t タネ(仮に合挽肉であれば)の外に巻くより 中に仕込むのが安全ですね。 キャベツ→チーズ→タネで巻きたい衝動にかられますが キャベツ→タネ(の中にチーズ)が無難かもしれません;; 牛肉を巻いてトマトで煮込むの… https://t.co/OjycPy4mjk
  • 私にもうれしいし(笑)。日によりけりで、合挽肉を鶏挽き肉にするときもありますね。」 うちは木綿豆腐が3/4なんだけどw。1/4とは鶏肉。
  • 柿谷キャプテンの嫁さんのインタビューを見て、結構うちの彼女と一緒なのがちょっと。。。。w 「ハンバーグは脂質や糖質が多いので、健康にも気遣い木綿豆腐と合挽肉を半々ぐらいで豆腐ハンバーグを作っています。木綿豆腐はたんぱく質がけっこう多く入っていて、それにヘルシーなので、
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • 10月3日 11:30より、14:00くらいまで営業しております 夜の営業は、18:00からになります ナスのドライキーマ牛豚合挽き ひよこ豆と鳥挽肉のココナッツ スパイスチキンカレー
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • ハンバーグかつサンドも毎日揚げております。 牛、豚の合挽肉を手ごねしたこだわりのハンバーグに衣をつけて揚げ、プルーンの甘みが広がる自家製特製ソースをかけてパンにサンドしております。 1パック3切入600円(税込) 亀戸、錦糸町・スカイツリーなどの下町観光のお土産にも最適です!
  • RT @140words_recipe: 【肉団子の梅酢あんかけ】合挽肉にすりおろし人参と玉ねぎ、溶き卵、塩胡椒、生姜を加えて練る。丸めて油で揚げる。その間にフライパンに水、叩いた梅肉、甜菜糖、醤油、酢を温め、水溶き片栗粉でとろみをつける。揚げたての団子を加え、あんを絡める。他…
    XUuIGFXXi0kIFEqがリツイート
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • 朝食 10時半 納豆 目玉焼き 茗荷のぬか漬け きくらげ ブラン入り食パン 間食A 13時 豆乳 昼食 15時半 牛豚合挽肉 玉葱 きのこ さつまいも 間食B 19時半 プロテインバー 夕食 22時半 鯖缶 獅子唐 長葱 れんこん
  • 今晩は。生憎のドチャンコブリバリ雨だので、合挽肉でオデの煮込みハンバーグこさえてお待ちしておりますね。お足元お気をつけてお越しくだちい。今夜もブギーバック。
  • 今宵の夕餉は… ・御飯 ・茄子と麸の清汁 ・牛蓋合挽肉と滑子と椎茸石突と大根葉のバター砂糖醤油炒め煮 ・自家製ヨーグルト 自家製苺のコンフィチュールの甘さで…です♪ https://t.co/ioGYj9t4vU https://t.co/IcYyiyY7wW
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • 【レンジで簡単ハンバーグ】材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗せ
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • 一昨日の晩御飯。微塵切りにした大蒜と生姜、合挽肉、賽の目に切って塩茹でした木綿豆腐、緑豆、豆板醤、甜麺醤、豆豉醬、鶏殻顆粒、花椒、山椒、辣油、牡蠣油、水溶き片栗粉、胡麻油で麻婆豆腐を拵える。他に縞鯵と目鉢鮪の刺身、セロリの浅漬、ブロッコリーのマヨ醤油和え。酒は角ハイボール×4杯。
  • 今日の昼餉は… ・御飯 ・木綿豆腐と油揚げと馬鈴薯と白菜外葉の味噌汁 ・牛豚合挽肉と春雨と玉葱と椎茸とエリンギの和風チャプチェ 胡麻油を効かせて ・絹漉豆腐の雲丹と烏賊の塩辛載せ 茹で陸蓮根と梅酢漬大蒜の縮緬雑魚掻けと共に…です♪… https://t.co/NdMkje7qQw
  • @Kumagawa_mdk ぐちゃぐちゃにして、合挽き挽肉と混ぜて細かくした人参とひじき、枝豆を入れて平たく丸くして焼いた後あんかけソースで頂くと美味しいです。
  • 鶏挽肉でパプリカの肉詰め(*^o^*)後は、オリーブオイルで焼き上げるだけ〜♪ 合挽き肉も間違って解凍してしもたから、ついでにミートソース… https://t.co/29scWdQ3y2
  • 【レンジで簡単ハンバーグ】 材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1 ★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗
  • 【レンジで簡単ハンバーグ】材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗せ