とんかつ 100g

とんかつ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 193 57.4 14 12 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 21.9 0 微量 1.3 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.1 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とんかつ

とんかつ Twitter

  • セイキンの動画肉フェス動画見ながらとんかつ弁当を食うと体験してる感覚になる貧乏人w
  • RT @NNPS_KM_SONYA: 大物ネクロマンサースタンプ「ほならね」「パワー系無力」「とんかつマックブーグ」「怒りの黒電話」描きました。使ってください。 https://t.co/CkQ9ZzszHX
    kasyasan17がリツイート
  • @yuyuyuimatomech ミャーッ!?www🐈🐈🐈 いや~私はとんかつパフェの、本来混ざることの無いとんかつとパフェが見事に調和しているところに美しさを感じるんですよねぇ☆(ウットリ おお! リサーチ! わーいお願いします… https://t.co/pP1nWu4I5K
  • RT @NNPS_KM_SONYA: 大物ネクロマンサースタンプ「ほならね」「パワー系無力」「とんかつマックブーグ」「怒りの黒電話」描きました。使ってください。 https://t.co/CkQ9ZzszHX
    Eichan0724がリツイート
  • 夕飯食べない!って意気込んで帰って来たのに、夕飯とんかつで全部食べてしまった。悔しい。キノコの次に好き。とんかつ食べても太らない薬欲しい🐷
  • RT @NNPS_KM_SONYA: 大物ネクロマンサースタンプ「ほならね」「パワー系無力」「とんかつマックブーグ」「怒りの黒電話」描きました。使ってください。 https://t.co/CkQ9ZzszHX
    Qyukieがリツイート
  • とんかつという山に登った https://t.co/vgWzHmO95s
  • ごはん炊いて、お味噌汁作ったところで脱落。玉ねぎの匂いきつい。食材あるとはいえさすがにとんかつ作るのは無理ですな
  • Top Of Novelの頭文字で「とん」だと思ってた…とんかつのとんなのか… とんかつたべたい
  • 池上駅前のとんかつ燕楽のロースカツは世界一いいいいい https://t.co/uiLRQeV1LW #池上線 #生活名所
  • 今日の発送🚚 今日はちょっと忙しかったので夜は焼きそばでいいかな〜と思ったけど、とんかつソースしかない!言わなきゃ判らないか🙃 https://t.co/qVAjb9tupe
  • @___elly24only とんかつソースなみに濃くなるぞみちょけよ←✌️
  • @ruu_daodao るぅって呼ばせてもらう👌🙆👌 うちのことははおととかとんかつとか好きなように読んで👍👍
  • RT @sumikko_335: 💗10月1日はとんかつの日💗 とんかつの日をお祝いして みんなでフォトジェニックなとんかつを作ったみたい✨ これでもっととんかつが流行るかな? #とんかつの日 #SNS映え #のこさず #たべてね https://t.co/1rYzfr0Rib
    nobuma51121がリツイート
  • RT @enjoy_tokyo: 『とんかつは飲み物。』って驚きの名前のお店で食べられる、「濃厚」「淡麗」「牛かつ」の3枚のとんかつが重なった定食、ボリューム異常なんだけど“とんかつ欲”が完全に満たされることは間違いなし!! https://t.co/mog3UOcyaP ht…
    reluxxx123がリツイート
  • @nakag_Y0911 うまやからの松乃家来いて とんかつ食ってけて
  • そいえばとんかつさんからふぁぼきて嬉しかった((( *´꒳`* ))) それだけー笑
  • 白)さぁ!関西あるあるや!今回はゲストで金ちゃんや! 金)謙也もおるやん!楽しみや! 白)いくで!!【でもソースやったら「ウスター」「とんかつ」「お好み焼き用」「たこ焼き用」「焼きそば用」全部あるで~】四天組)あるある〜家にもあるある〜ww 侑)俺んちウスターしかないけど、
  • ?いいまし違かた俺二とんかつかもツイートしてるねねぇよ馬鹿じち ​​ゃんねねぇの
  • @saitou_swallow やった!いきましょいきましょ~ ですねん、みんなで食べるご飯は美味しいですし とんかつはりーずなぶるなんです?(よく知らない)
  • @Nagisa_sakatan はおととかとんかつとか好きなように読んで👌🙆👌 うちはなんて呼べばいいかな?🤔💭❤️
  • @tnkt_pwpr なるほど〜〜、二人連れ回してると彼女評価怖いですもんね その点、今回のとんかつさんデッキは心配すること少なそうですよね〜〜 静香・クロスキャノンで変化怖そうですけど、、
  • 【#ゆるキャラGP 静岡キャラ】つぼとんくん 所属:つぼぐちフードサービス 「かつ榮」から富士山と美味しいとんかつのキャラ。御殿場市こだわり推奨品認定「かつ榮バーガー」が背景。https://t.co/8TxDKW8UUj https://t.co/CoNEbqPuuq
  • @nomumasa0409 またまた~ とんかつ強いの知ってますよ~😏
  • とんかつDJアゲ太郎 第117皿 「伝説の男、しぶかつに再来!!」 / 原案:イーピャオ 漫画:小山ゆうじろう - ニコニコ静画 (マンガ) https://t.co/JXd0iqj8s7
  • 「とんかつは飲み物。」っていうから、マジで飲みに行ったら食道は大破しかけたけど美味すぎて天国に行けた https://t.co/JuTbjMtEg3 #スマートニュース 行ってみたい
  • RT @rr_mito82: 昨日はショールーム出れなくてごめんなさい! とんかつよしえです🐷 さくさくしてて、お肉が柔らかくてとても美味しいです✨ボリューム満点です! 行ってみてください😊❣️ 詳しくは↓ https://t.co/2nIEiQW4Ap https://t
    taraco3がリツイート
  • @kk___323 とんかつ食いたいです。
  • 中国人に聞く、日本で食べたいモノ「とんかつ」が上位 https://t.co/CPwO0FNh7L
  • 楽ちんやし今日わとんかつ🐷 って思ったけどこんな時間から 揚げるのめんどくさい。笑 一緒に食べる予定で考えてるのに ほんま作る立場になってほし🤷🏻‍♀️💭