とんかつ 100g

とんかつ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 193 57.4 14 12 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 21.9 0 微量 1.3 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.1 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とんかつ

とんかつ Twitter

  • @konichiha0000 とんかつ食べてるーかわいーね😻
  • とんかつだったら鹿児島おいでよ~~\( ˆoˆ )/♡笑 時差やばいし言ってることおかしい
  • @oL5iK8ECahJhbB1 え。私朝からカレーもとんかつも食べれる。
  • RT @heizod: 今日のお昼は、ジョナサンの札幌名物野菜のスープカレー。 さすがに、専門店のお味とまでは行かないものの、期間限定メニューですが身近に食べれて良いかも。 レジでもらったくじが特賞(とんかつ定食が900円引き)だったのはうれぴょんでした(๑>◡<๑) ht…
    kyoko19820214がリツイート
  • 生まれ変わって豚になったらとんかつに料理してもらいたくさんの人たちを元気にするんだ #supportonkatsu
  • とんかつ食いてぇと思ったけど昨日カツカレー食ったこと思い出して涙した
  • RT @kayamashokudo: おはようございます☀ かやま食堂 本日の定食 A定食…鯖のしょう油漬け焼き B定食…ロースとんかつ A.B.とも750円 小鉢2皿、香物、味噌汁付き ごはん🍚おかわり自由(^^)
    datenshi6f121がリツイート
  • @alice_044 とんかつは…?
  • RT @mori_prize: (ºᗜº) < 美味しいとんかつ食べたい! 新春お年玉フォロー&リツイートキャンペーン|キャンペーン|とんかつ新宿さぼてん https://t.co/BdjwBrx2Bk
    mrkyotonakabouがリツイート
  • チキン…じゃないわ…カツ、え?…とんかつマック、とんかつマックバーガーありましたよー
  • RT @ibukurog: サクサクのとんかつに半熟たまごのハーモニー 胃袋を十二分に満たしてくれる丼の王様 カツ丼 食べたくなったらRT https://t.co/GjvgfQIGyx
    Liebe_poiがリツイート
  • おはようございます☀ かやま食堂 本日の定食 A定食…鯖のしょう油漬け焼き B定食…ロースとんかつ A.B.とも750円 小鉢2皿、香物、味噌汁付き ごはん🍚おかわり自由(^^)
  • RT @hide98270501: 夕飯のとんかつ… 衣の中身はこんにゃくだったぞーーーっ! (っ`Д´)っ・:∴ https://t.co/ik7fDyEsiX
    NEMO_GMEがリツイート
  • 「この前PCスペースでVaultぽちぽちしてたら元同級生の人が隣に座って、デュエルしようって言ってきて、青黒スタートダッシュのやつでベルギス出しながら奇声をあげてトリプルブレイクしてきた」-とんかつ
  • @field_glassesDQ とんかつさんお誕生日おめでとうございます~~🎊🎉🎉🎉とんかつさんの描かれる賑やか楽しいドキャラが大好きです!原稿お忙しいとは思いますが頑張ってください!御本めちゃめちゃ楽しみにしております🥰
  • アルバイト経験はないです。中学の時、職場体験でとんかつ屋に行ったくらいです #Peing #質問箱 https://t.co/h3gcZ5GjYb
  • @kyuubitamamon 最近ね、ほんとに食べすぎでまただぶだぶしてきたの(笑)一昨日もとんかつ屋さんでご飯おかわりしちゃったし😆😆😆 来月の4日に健康診断あるんだけど、もう諦めてるwww
  • RT @moritan__: 夜ごはんは松屋のとんかつ屋 松のやでカツカレーいただきます( 'ω')ŧ‹"ŧ‹" https://t.co/WAorupfdd1
    zaimokumachi18がリツイート
  • <食堂>今日の定食は、 ・一日定食 「とんかつ定食」 ・夕方定食(15時40分〜;数量限定) 「ハンバーグきのこデミ定食」 です。 今日から『管理栄養士考案メニューフェア』2週目です。フェアメニューもよろしくお願いします。
  • RT @sm0621621621621: 昨日 風呂前に腹ごしらえ 堺市 けやき通りにある とんかつ立花 さんに初来店 理由は食べログ好評価だから(笑) ビーフカツとエビフライのセット ご飯は別でした お肉は柔らかくデミグラスソースもおいしくまた近々来店すると思います http…
    chari4charige1がリツイート
  • RT @marukatsunara: 受験シーズンだからでしょうか、おかげさんでとんかつのお弁当をお持ち帰りいただくお客様も増えております。もう、全員合格でいいです!体調管理をしっかりして、希望を叶えてくださいね! https://t.co/UMgsmL2asz
    hitomin_rabiがリツイート
  • 昨日のツイートよく見たらとんかつさん呼び捨てにしてた
  • ひ:お前より好きな物なんてねぇよ! こ:俺は梨の方がすきだ ひ:ごめん、俺もとんかつのが好きだったわ こ:俺達の心は通じ合っていたと…思っていたのにな… ひ:確かに昔はそうだった…。ただ、昔とは変わっちまったんだ… 古:つまりはこういうことだ 松:部費の話だったよな?
  • @hiro3nimum ひろみちゃんらしい🤤💦今日のおやつは春らしいポッキーでもいかがですか⁉️💕間違っても右下のとんかつサンドはダメです❗️🥺💦 https://t.co/ob3Bb2hSzO
  • 【関西人がまともに発音できないもの】 関西電気保安協会 ホテルニューあわじ ハナテン中古車センター 琵琶湖わんわん王国 奈良健康ランド 有馬兵衛の向陽閣 とんかつKYK 551の蓬莱 北極のアイスキャンデー 許してやったらどうや
  • RT @sweet51tomtom: 小さい頃、とんかつの日は家族で2切れずつをおかずにお婆ちゃんからもらったお米を食べてた。けれどデザートはあった。家族で板チョコ分け合って食べてた。すごい幸せだったし貧乏だとも思ってなかった。スイーツにはその力があります。僕は今パティシエをし…
    sweet51tomtomがリツイート
  • RT @gameshare_sougo: うまい棒 人気詰め合わせ 10種×各10本 100本セット シュガーラスク味・たこ焼き味・やさいサラダ味・チーズ味・めんたい味・エビマヨネーズ味・コーンポタージュ味・とんかつソース味・牛タン塩味・サラミ味 お得な、うまい棒の詰め合わせ…
    success_story21がリツイート
  • RT @Tabino_Vtuber: 今まで見た夢でいちばん怖かったのは 死神が現れて「お前は食べ過ぎだからコ〇す」って言われたから「キャベツなら食べて良いですか!」って言ったら「それなら良い」って言われてそのあととんかつ屋行って「キャベツいっぱい食べました!」って報告したら「…
    aotuki_totoがリツイート
  • 21時前にとんかつ弁当食べたから若干胃もたれが、、まいけどね❗️ https://t.co/Odm3tDTb25
  • すみっコぐらし 「えびふらいのしっぽのおつかい」テーマ https://t.co/tZtlKiwz50 これだーーしかも買うものがとんかつへのプレゼントて、、ぎゃわゆい……💦💦💦