牛肉ハラミ 100g

牛肉ハラミ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 317 56.5 16.1 16.1 26.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.2 0 微量 0.8 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 2 45 270 17 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
55 0 0.07 0.17 3.7 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛肉ハラミ

牛肉ハラミ Twitter

  • 牛肉のハラミも買ってあって、焼いてみました✨ 油分は少ないのに、すっごく柔らかくて美味しかった😋 あとは豚肉の残り😋 豚肉のブロックとハラミと2つで💴2000ぐらいだったのに沢山楽しめて⤴️ 元気出ました⤴️⤴️ #ハラミ… https://t.co/NmDwDh2Y0t
  • 100gあたりのカロリーの目安 牛肉(ハラミ) 344kcal 牛肉(第四胃/ギャラ) 329kcal 牛肉(小腸) 287kcal 牛肉(舌/たん) 269kcal 牛肉(第二胃/ハチノス) 200kcal 牛肉(第一胃/ミノ) 182kcal
  • 柔らかい❣️牛肉ハンキングテンダーを捌いてハラミ焼肉に♪ https://t.co/eWsvVGf4AD @YouTubeより 様々なお肉のカット動画をアップしています♪ お肉好きの方は是非チャンネル登録お願いします😊❗️
  • RT @gurume_iiyone: 『牛の家』牛ステーキ ランチ 【東京】池袋駅徒歩3分 アツアツジューシーなステーキをランチで1000円から頂けるお店🎶 先日ロースステーキをご紹介しましたが、ランチでは牛ステーキを頂けるとのこと🎶 ディナーのロースとは違って牛肉ステーキでは…
    5j14r28i1j7k112がリツイート
  • RT @gurume_iiyone: 『牛の家』牛ステーキ ランチ 【東京】池袋駅徒歩3分 アツアツジューシーなステーキをランチで1000円から頂けるお店🎶 先日ロースステーキをご紹介しましたが、ランチでは牛ステーキを頂けるとのこと🎶 ディナーのロースとは違って牛肉ステーキでは…
    kyoka_Bz_178がリツイート
  • メチャクチャ美味しい焼肉定食(牛肉色々入り)+単品追加の沢山の牛肉達、どうもご馳走様でした😄‼️💕💕💕ハラミもホルモンもロースもご飯も甘口タレもうまうまやった‼️一番うまうまやったのはミノ‼️😋👍️💕💕💕ご紹介&ご同行下さったフォ… https://t.co/72Go3tSh1R
  • 満腹になって寝落ちしかけてたら、写真を忘れてた! 豚ハラミ以外は鳥もも、牛肉ブロック(シチュー用)、フライドポテトをホットサンドで。 鳥モモ以外は硬くて不評だったので、次回は王道の豚トロや角切りベーコン、カルビあたりにするw https://t.co/TwUIh0eufO
  • RT @minminco0402: 焼肉食べて健康美人💋 焼肉だと断然牛肉推しです🐮 なぜなら半生でも食べれるからw できるだけ多くの肉を食べるにはスピードと効率が大切! 焼肉はタンパク質と脂質がとれて結構満腹になるから 白ご飯なんていらないんだぜ! (相性は抜群だけ…
    thi01thiがリツイート
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  • 五番目の味覚とも呼ばれる旨味。昆布にかつお節、煮干しなンかがメジャーどころだが、肉にもちゃンと含まれているって知ってたか? 赤身と脂の2つにざっくり分けると、旨味は赤身の方がより多い。ヒレ、モモ、ハラミ、スネ、辺りだな。外国産の牛… https://t.co/90LCLbig7O
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    Hozumixxxxxxがリツイート
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    gurume_iiyoneがリツイート
  • 牛肉はタンとハラミが最高ですわ シャトーブリアンは別格として
  • 1月26日は、鴨居 焼肉 楽で、焼肉(他に何がw) 赤星からのマッコリ。肉はロース→ラム→ハラミ(あとはしいたけ)。肉うまいけどなぁ。牛肉メインの焼肉だとどうしてもパターンが決まってしまうので、なかなか・・・ #今日の酒場  https://t.co/bKBy8gV4xt
  • RT @newsact1: 高円寺串カツビリー。ジャンボ牛肉串セットはハラミ2本、カルビ2本のレアカツセット、1,100円。 「ソース二度づけ上等」の看板が好きで何度か来てたが、このメニューは初めて食べた。 あとハンバーグ串カツはメンチじゃないの?と思ったが、確かにハンバーグだ…
    Yukatanukoがリツイート
  • RT @gurume_iiyone: 『牛の家』牛ステーキ ランチ 【東京】池袋駅徒歩3分 アツアツジューシーなステーキをランチで1000円から頂けるお店🎶 先日ロースステーキをご紹介しましたが、ランチでは牛ステーキを頂けるとのこと🎶 ディナーのロースとは違って牛肉ステーキでは…
    Kohntarkosz_921がリツイート
  • RT @gurume_iiyone: 『牛の家』牛ステーキ ランチ 【東京】池袋駅徒歩3分 アツアツジューシーなステーキをランチで1000円から頂けるお店🎶 先日ロースステーキをご紹介しましたが、ランチでは牛ステーキを頂けるとのこと🎶 ディナーのロースとは違って牛肉ステーキでは…
    daisuke_kinがリツイート
  • RT @newsact1: 高円寺串カツビリー。ジャンボ牛肉串セットはハラミ2本、カルビ2本のレアカツセット、1,100円。 「ソース二度づけ上等」の看板が好きで何度か来てたが、このメニューは初めて食べた。 あとハンバーグ串カツはメンチじゃないの?と思ったが、確かにハンバーグだ…
    ryuji1がリツイート
  • 高円寺串カツビリー。ジャンボ牛肉串セットはハラミ2本、カルビ2本のレアカツセット、1,100円。 「ソース二度づけ上等」の看板が好きで何度か来てたが、このメニューは初めて食べた。 あとハンバーグ串カツはメンチじゃないの?と思ったが… https://t.co/UV3NBfrdb4
  • RT @minminco0402: 焼肉食べて健康美人💋 焼肉だと断然牛肉推しです🐮 なぜなら半生でも食べれるからw できるだけ多くの肉を食べるにはスピードと効率が大切! 焼肉はタンパク質と脂質がとれて結構満腹になるから 白ご飯なんていらないんだぜ! (相性は抜群だけ…
    minminco0402がリツイート
  • 焼肉食べて健康美人💋 焼肉だと断然牛肉推しです🐮 なぜなら半生でも食べれるからw できるだけ多くの肉を食べるにはスピードと効率が大切! 焼肉はタンパク質と脂質がとれて結構満腹になるから 白ご飯なんていらないんだぜ! (相… https://t.co/D1vqkm9MtV