三枚肉 100g

三枚肉 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 417 47.5 13.2 13.2 38.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 0.9 39 180 12 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 微量 0.62 0.17 4.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

三枚肉

三枚肉 Twitter

  • @zorobin_1126 沖縄そば、基本は 三枚肉。なんですよー。 ( ੭•͈ω•͈)੭ 脂身と赤身の三重奏みたいな? 角煮を切ったみたいな感じかな? 今度は 是非そちらも୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ⭐️ https://t.co/gxfOdxpfRw
  • @motinikudango 三枚肉の沖縄そばって食べ物もあるんですか⁉️ 今度それ教えてほしいです😃
  • @zorobin_1126 カタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ シュールですよね。。まさに命を頂く。 美味しかったなら嬉しいです。 (ง ⁎⁍̴̛ ᴗ⁍̴̛⁎ )ว⭐️ 今度は是非 三枚肉の沖縄そばを。。( ੭•͈ω•͈)੭ https://t.co/76QJPmOFg1
  • いきなりステーキで2キロ頼んだら 「美味しく焼く為に三枚に分けます」 と言われたが表面だけ焼かれて中冷たい肉出てきた… だから食べ放題にするなら鉄板も使わせて欲しい…自分で焼くから… そうだ…牛角に行こう! https://t.co/Ve0XtLRqBC
  • 朝飯 油揚げと蕪の葉とじゃこの炒り煮、納豆、大根おろしを添えた厚揚げ豆腐の網焼き、切り昆布と豚三枚肉の炒り煮、白菜漬け、らっきょうのたまり漬、ふきのたまり漬、メシ、榎茸と長葱の味噌汁 #汁飯香のあるくらし #おうちごはん… https://t.co/C7KUR5UNHc
  • RT @KoshiTako0808: #沖縄 の食卓に欠かせない #豚肉。三枚肉を砂糖、しょうゆ、泡盛でじっくり煮込んだ #ラフテー や、胃や腸といった中身の吸い物、豚の耳の薄切り #ミミガー、足を煮込んだ #テビチ などは観光客にも人気だ。沖縄と豚の歴史や #琉球料理 に詳し…
    silvergriffin18がリツイート
  • #沖縄 の食卓に欠かせない #豚肉。三枚肉を砂糖、しょうゆ、泡盛でじっくり煮込んだ #ラフテー や、胃や腸といった中身の吸い物、豚の耳の薄切り #ミミガー、足を煮込んだ #テビチ などは観光客にも人気だ。沖縄と豚の歴史や… https://t.co/RUgOgHwmV3
  • @chia0507 ハイサーイ‼ chiさん~このそばの麺は 普通の麺ですよ~でも この三枚肉が トロトロで柔らかくてて最高なんですよ✨ じゅーしーも旨かったです( ^∀^)
  • RT @uwasawaumetaro: 朝飯 切り昆布と豚三枚肉の炒り煮、油揚げと蕪の葉とじゃこの炒り煮、生玉子、たぐり湯波の淡味炊き、らっきょうのたまり漬、しその実のたまり漬、メシ、菠薐草の味噌汁 #汁飯香のあるくらし #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコ…
    tennen821がリツイート
  • やよいちゃんは三枚肉がたべれませーん😂😂
  • @TOMOTAN93779338 沖縄グルメは違いますな~😃 三枚肉丼…美味しそう(^q^)これ、休みの日の昼に食べたいやつ! 焼きそばの感想は愛方さんのツイートにさせてもらいます!
  • RT @Dd01G2mXrMTTgzt: 明けましておめでとうございます🎍🌄 2020年は良い年にしたいです。 おせちは予約しましたが私の好きな料理研究家監修のものでした‼️ 44品も入って豪華でした✨ 紅白なます、うずら玉子梅酢漬 たたき牛蒡山椒風味、花酢蓮根、和牛ロース…
    wasaby032がリツイート
  • 「ごくらくちんみ」杉浦日向子著、をもうじき読み終わります。 どの話も美味しそうな食べ物が出てきます。 「ラルド」豚の背脂の塩漬けが美味しそうでした。(パンチェッタ)豚の三枚肉の塩漬けで代用されると書いてあったので、ベーコンの脂身が多かったので代用しようと薄切りにしました。
  • RT @ayaya3776: アイラップでチンしたゴボウとニンジンをお肉に巻き巻きして煮たんだー!! 明日豚の三枚肉と煮ようと思って米のとぎ汁で大根も煮たの。 今日はアイラップで作った鶏ハムとアイラップでチンした温野菜をおかずにしました。 鍋汚れなくてとてもよい。
    i_wrap_officialがリツイート
  • 近所の定食屋、半年以上は通ってるけどなんとなくいちども頼まなかった煮付け定食が旨すぎて、ここんとここればっか食ってる (´·ω ·`) 大根、厚揚げ、手羽先、三枚肉。 いちばん好きなのは、レタス 笑 https://t.co/XlaHvlHnAC
  • RT @uwasawaumetaro: 朝飯 切り昆布と豚三枚肉の炒り煮、油揚げと蕪の葉とじゃこの炒り煮、生玉子、たぐり湯波の淡味炊き、らっきょうのたまり漬、しその実のたまり漬、メシ、菠薐草の味噌汁 #汁飯香のあるくらし #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコ…
    shirogisuyaがリツイート
  • 写真ではわかりゃしないけれど三枚肉が埋もれ隠れている。。。 サムを、ギョプサったのだ。
  • @nukonuko_yoppa ここまで完璧ではないですが、似たようなレベルのものは作れます。 けど、何度三枚肉を注文してもネットスーパーが在庫切れで届けてくれないねんな・・・
  • 沖縄の美浜にて三枚肉丼and焼きそばたーい🍍 トマト🍅ソースなのは斬新❣️ #沖縄 #ご飯 https://t.co/EIfY3S6TKn
  • くまもと桂花ラーメンの太肉麺(ターローメン)。じっくりと時間をかけてアクを抜いたトゥルットゥルの豚肉三枚身の太肉が入ってます。美味し! https://t.co/pfCvj6l1FH
  • 三枚肉が上手に作れない!😭
  • @hokuzantei 読谷まで、三枚肉とゴボウ食べに来る?ちょうど炊けたよー!ニヤリ😁
  • RT @Ramuniku_m: なもちゅ( @namochu_namo )と うちよそ合作✨✨自撮り風🙌🙌 今回、お互い線画を送り合い 塗りは自分の塗り方で塗る形にしましたっ(`・ ω・´)ゞビシッ!! 塗り 一、二枚目→らむ肉 三枚目→なもちゅ この子達はカップルです┌…
    8o8ESYJrvMw3AhUがリツイート
  • 三枚肉を厚めに男らしく焼いてみた 笑 アボカドサラダとお取り寄せの明太子でごちそうさまっした https://t.co/eAmJx6Oa3E
  • 昨日の技師ランクマ 工場三枚板にロボ出して工場ゲート前ポジでファーチェ 突然やってきた傭兵さんが謎肉壁 解読巻き込んでしまったのかと思って録画確認したけど全然だし、そもそも技術に巻き込まれる傭兵とかあんまりないし、何か意図があった… https://t.co/1iLh93pJWB
  • 今日も、三枚肉と、ゴボウの煮込み〜〜うまい😋ったら🍴!ニヤリ😁 #ラジオ沖縄 #センチメンタル歌謡曲 #ちばりヨートン #ゴボウは痩せる #脂身は? https://t.co/RV9GKIy8FH
  • 宮古そばドラえもんの三枚肉そば。スッキリした味わいで好み https://t.co/KhdKoRWEnd
  • じぇらこ「サムギョプサル?? 」 ありさ『違うよ。それは豚の三枚肉だよ。(真顔)』
  • 【試食レポート】 「もどき料理」の三枚肉として使える「車麩」!! 燕三条地場産業振興センター内のレストランメッセピアではスイーツにも使用 新潟県三条市 https://t.co/4yfrHurBkE https://t.co/hZtkhFqjHd
  • RT @uwasawaumetaro: 朝飯 切り昆布と豚三枚肉の炒り煮、油揚げと蕪の葉とじゃこの炒り煮、生玉子、たぐり湯波の淡味炊き、らっきょうのたまり漬、しその実のたまり漬、メシ、菠薐草の味噌汁 #汁飯香のあるくらし #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコ…
    nukum0rityがリツイート