豚ひき肉 100g

豚ひき肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 264 61 18.2 18.2 19.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 0 微量 0.9 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 1.3 60 310 9 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.65 0.25 5.4 1 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ひき肉

豚ひき肉 Twitter

  • 人参1本すりおろす! 玉ねぎ1個微塵にする! 玉ねぎはレンジで火を通しておく! フライパンにニンニク&油を熱して豚ひき肉と玉ねぎを炒める!人参を炒める!炒まったらカレー粉大さじ2くらいまいてまた炒める! 最後に合わせ調味料(後述)を入れて汁気を飛ばしたら完成じゃ
  • #agar食記 7/31(水) ・朝食 バナナ 1本 20円 80kal ミニトマト 2個 60円 30kcal ・夕食 豚ひき肉 150g 120円 340kcal 中華麺 2人分 100円 700kcal ミニトマト 2個… https://t.co/dGzQ8Zc07V
  • ウールは毛を刈るだけだから虐待ではないと思ってませんか?無麻酔でお尻の肉をそぎ取ります「ミュールジング」羊毛が取れなくなるともはや不要 酷い環境でアフリカ等へ輸出と殺 生きたままひき肉に 書ききれません 牛、豚、鶏さん同様 残酷ですhttps://t.co/KldZLcni
  • ★包丁、まな板いらずで簡単にどんぶりを! 炒めるだけで出来ちゃう、 #もやしと豚肉のピリ辛味噌丼 をご紹介します♪ シャキシャキのもやしとガッツリな豚ひき肉にやみつきになること間違いなし! #delishkitchentv https://t.co/XpJM8tYXLi
  • 豚ひき肉の1.5倍のカニカマ混ぜて作るカニシューマイがマイブームです。塩ほとんど入れなくても味決まるしふわっと柔らかくできる。4人前作って冷凍してある。
  • ムネ肉茹でてごま油と岩塩かけて食べるの美味しいし、卵醤油つけるとお店の味だし、茹で汁でサンラータンスープ作ると美味しいし、豚こまとキャベツをニンニクとブラックペッパーで炒めるの美味しいし、豚こまとクズ野菜ですき煮風にしても美味しいし、ひき肉は何にでもなれるし、安いお肉最高!!
  • バケットでパンの食べ放題とオレンジジュース チーズバーグ食べた お茄子とぽていととプチトマトとブロリー かぼちゃの煮物 おうどん キャベツ 豚ひき肉 きゅうりの漬物 ぴーまん 玉葱 アセロラサイダー アクエリアス アクエリアスピーチ
  • 唐突にシェパードパイが食べたくなってきた。 この前余った豚ひき肉が冷凍庫にあるけど、豚肉でシェパードパイを作ったら美味しいのかしら。 できたら羊肉で作りたいけど羊のひき肉なんて見たことないから牛肉かな。
  • ちなみに今日はお豆腐と豚ひき肉の和風あんかけ
  • ⑥チキンステーキのバーニャカウダ風クリームソース ⑦豚ひき肉のチーズ入りスペイン風春巻き ⑧とりササミ海苔とシソロール天ぷらの和風あん ⑨イカのミンチ揚げ タラコあんかけ ⑩カマスムニエルの中華野菜あんかけ ⑪アジのゴ… https://t.co/s5JDiV7QY3
  • DAY130 1 フレンチトースト 6切 じゃがいも+ツナ+カッテージチーズ にんじん ヨーグルト+もも 20g 2 5倍がゆ+鳥胸ひき肉+なす 80g 3 5倍がゆ 80g 肉団子(豚ひき肉+豆腐+たまねぎ)+ほうれんそ… https://t.co/tf1wQKLYA4
  • ジャンボ焼きシュウマイ 調味料 ●酒 ●醤油 ●砂糖 ●オイスターソース ●ゴマ油 ☆玉ねぎに片栗粉をまぶしておき、豚ひき肉●と玉ねぎよく混ぜる ☆フライパンに☆を円盤にして細切りにしたシュウマイの皮をのせ、蒸し焼きにして完成… https://t.co/4d9LBBRueB
  • @maki2260 冬瓜もウリの仲間ですね。ひき肉と苦瓜はシンプルな組み合わせですが、実にいい組み合わせです。今夜は豚にひき肉でやってみたのですが、鶏ひき肉でもやってみようと思ってます。
  • なんか疲れてやる気が出ない。 作り置きナスとパプリカの豚ひき肉味噌と、スープ用キノコミックスもやしで良いや…
  • @kuro_todo 豚バラ肉の変わりにひき肉入れるんでしょ?それ府中焼き。広島に府中ってとこがあってそこで始まったかららしい。
  • 豚ひき肉をごま油で炒めて豆板醤と醤油混ぜて白ごまと小ねぎまぶしたやつを茹でたうどんの上に乗っけて食べるとなかなか美味いっすよ。
  • 今夜はタコライス 牛豚合挽き肉と玉ねぎでタコミートを作って、野菜の上にのせる。 私はひき肉食べると下痢するので、炒めた時に出る油をクッキングペーパーで取り除きました。(ちょっとパサパサ) 野菜スープ きゅうりの漬物2種(畑ので… https://t.co/wwPKjYlY2K
  • @lb_kanata_ 豚ひき肉と人参とごぼうを味噌 酒 醤油 砂糖 豆板醤 にんにくで炒めてご飯の上にドーンよ 超絶うまかった
  • RT @masahoo11: @maki2260 ベトナムでは苦瓜を二つ割にして、わたを出し、そこにひき肉をつめてスープにして食べるんです。簡単な料理なのに、これが馬鹿に美味いのですよ。今夜はわたも食べられるとのことで、みんな細かく刻み、豚ひき肉に練り込んで、肉団子スープにして…
    Traitor_in_JPNがリツイート
  • 諸君 鉄板いっぱいにひき肉を敷き詰めた 繋ぎなしの 牛豚合挽き特大ハンバーグステーキ を食べたいと思ったことはないか? 私は急に思ったので作りました。 大体500円くらいです。 #葉っぱさんちの今日の葉っぱ🌿… https://t.co/6UztINgzNm
  • @maki2260 ベトナムでは苦瓜を二つ割にして、わたを出し、そこにひき肉をつめてスープにして食べるんです。簡単な料理なのに、これが馬鹿に美味いのですよ。今夜はわたも食べられるとのことで、みんな細かく刻み、豚ひき肉に練り込んで、… https://t.co/MOwmbE8aXW
  • 今晩の夕食。ローストビーフと何とかレタス(笑笑)。豆腐、豚ひき肉、胡麻、生姜の肉団子と獅子唐。タレは ケチャップとメンミの甘酢。豆腐に タレと生姜のっけたやつ。辛子明太子に白米。 https://t.co/xmTL1zFFUH
  • 夜ご飯は オムライス。 これUCの人は 大丈夫な食べものかなぁ💧 ちなみに具材は 玉ねぎ、ピーマンのみじん切りと 皮なしウインナーと豚ひき肉です。
  • タラのオリーブソテー 豚ひき肉バンバンジー カボチャの煮付け 卵とカニカマのサラダ #今日の献立 https://t.co/KpH4jjWf8a
  • @hakuo416 昨年このレシピを見てからこの味のファンです! 一緒に掲載されてる豚ひき肉のお素麺も美味しかったです。 夫婦ともにそんなにお素麺が好きではないけどこの2つは大好きでコレを食べるために素麺買ってます★
  • 冷凍庫にまだ牛豚ひき肉があるので今度はこれでやってみよう 牛豚になら野菜は玉ねぎでいいかなぁ(玉ねぎ生協で箱買いしていっぱいあるのでw)油はお肉ので間に合ってあとはお醤油しか使わないけどお肉と野菜の甘味で充分に美味しくなるし洗い物も簡単で助かる(^^)v うちの定番になりました♪
  • @tsukasa09250203 @mikagesun わい、このレシピの 胡麻油 → ラード 醤油 → 豆鼓醤 長ネギ → ニラ 豚ひき肉200g → 300g 酒 → 紹興酒 古越龍山 胡椒 → 花椒 に変えて作った。 レシピ… https://t.co/96r9lH7Amy
  • 黒豚のひき肉を与えた https://t.co/cCvzuawDkB
  • @aki51919670 私、ヘビーユーザー👍 ひき肉も、豚コマもいいですよ! あと、もずくも(味なし)美味しい 私はずーっと昔から生協してるけど、糖質制限始めてから、頼む数はガクッと減っちゃった