蒸しどり 100g

蒸しどり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 112 72.1 24.5 24.5 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.4 0 微量 1.6 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.7 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸しどり Twitter

  • さつまいも、キャベツ、人参のグラッセ、蒸しどりこれが明日からの弁当だぜ!! https://t.co/qs9ylNRWKu
  • ジャストターーーイム!! ほんまここの蒸しどり美味すぎる…😭 https://t.co/oBPrRQ5ond
  • *12:00* #1h3q お昼ごはん用意(冷凍エビピラフと、蒸しどり作りで出た出汁を使ったスープ) たべる 洗濯ものを干す 午後は娘の病院があるから13時には身じたくを始めないとなあ...。
  • @orBKW おいしいよ!私好きだよ!今日は蒸しどりとキノコのパスタだったよ!
  • 最近マイバスに売ってる蒸しどり胡麻サラダにはまってる
  • 蒸しどりと小松菜としょうゆかー 家でできるな
  • 晩飯をキャベツ蒸しどり豆腐納豆にしてみたら朝死ぬほど腹が減る
  • あーーーーーーーーーーー明日お母さんとお父さんに会えます最高実習で作ったガトーショコラとアマンド オ ショコラとショコラバスケットあげるんだーーーーーーーーーーあとローソンの蒸しどりのボウルパスタ美味しいからおすすめ
  • @tauruuu 鶏肉、蒸しどりスライス、ブロッコリー、豆腐ですよ!全部効果良し!!
  • 🌙.*夜 蒸しどりのサラダ(ニューデイズ) 一本満足チーズタルト半分
  • 🎵お昼ごはん こんにゃく麺と蒸しどりのサラダ レバー 夜は外食!なので、30分も歩いて通勤!
  • 突如始まったクッキングw 久々に家で料理したわ〜(^_^;) ショルダーベーコンと卵、ほうれん草のトーストサンド みかんと蒸しどりのサラダ https://t.co/RjwwjIwl5x
  • セブンに売ってるこんにゃく麺と蒸しどりのサラダめっちゃおいしい
  • ワシが便利に使うとるストックは合挽きと玉ねぎのみじん切りを炒めたのと蒸しどりとそのスープじゃ。
  • ばんごはん シチュー 牛すじの煮物 蒸しどり ゆで卵 鶏の焼いたやつ + ナッツ、焼き芋少し(画像外) https://t.co/zGnGId4aGM
  • RT @ruirui0531kid: 沢山眠れた! 豆乳餅食べた! マックで我慢できた! 少しだけど歩いた! 間食抑えられた! 野菜炒め作った! 蒸しどりおいしかった! これから筋トレやる! 1週間過食なし達成!!!!! えらい!! 頑張ったよー!! #褒め褒め大作戦 #今日…
    yourhappydiaryがリツイート
  • 沢山眠れた! 豆乳餅食べた! マックで我慢できた! 少しだけど歩いた! 間食抑えられた! 野菜炒め作った! 蒸しどりおいしかった! これから筋トレやる! 1週間過食なし達成!!!!! えらい!! 頑張ったよー!! #褒め褒め大作戦 #今日のハッピー
  • 蒸しどり美味しい 多分一週間連続くらいで毎日食べてる
  • 朝ごはん 白湯 バナナ お昼ごはん 蒸しどり、台湾ラーメン 間食 フレンチトースト 夜ごはん 眠っちゃってたからなし https://t.co/6La2fle3yk
  • 自家製蒸しどりは、既製品のサラダチキンより固め><改善の余地ありだー><でもこのサラダ(なのかな?)すごい噛まないといけないからとてもよき!またやると思う!半分の量で!!!(笑)
  • @CANA30207831 今日は温野菜と蒸しどりにプチケーキでしたฅ*’ω’*ฅニャン♪美味しかった😋です🍎🍎
  • 🌙今日の晩ごはん🌙 🌸かぼちゃサラダ 🌸ひじきと大根のマリネ 🌸蒸しどり 🌸お味噌汁 🌸ご飯すこし 🌸白菜と豚肉のミルフィーユ 🌸こんにゃく 🦄ヘルシーなものを少しずつたくさんの種類で摂れて美味しくて今日の晩ごはんはなかなかよ… https://t.co/mIQOEN2iYF
  • #フォー をたべる あたたまる 今晩の鳥は蒸しどりにしよっと… 650円(ドリンクつき) https://t.co/BXxqrIaKiI
  • 本日のお昼ごはん🍴✨ ごはん すまし汁 蒸しどりの胡麻味噌風味 もずく酢 ほうれん草とホタテのの炒め物 大根とれんこんの金平風 牛乳かん #永井産婦人科 #産婦人科ごはん… https://t.co/xnm9J271zd
  • この蒸しどりが好き https://t.co/mKpVV5v8Pr
  • @m_girl000 麻婆豆腐たべたい! わたし昨日は蒸しどりにしたよ! 麻婆豆腐を元に買い物しよー(`⊙ω⊙´)カッ!!
  • 胃に優しく生姜の効かせた蒸しどり茶漬け風食べたんだけど早くも気持ち悪くなってる( ´•̥ω•̥` )
  • 蒸しどり好きすぎてやばい。 毎日昼ごはんにサラダチキンくってるし 今日家で作ったら案外楽勝に 超柔らかいのできたから買うのもったいないなって。 多分るなぴの体殆ど鶏肉と野菜で出来てる。なのにデブ。