蒸しどり 100g

蒸しどり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 112 72.1 24.5 24.5 1.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.4 0 微量 1.6 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.7 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

蒸しどり

蒸しどり Twitter

  • 本日のメニュー 牛塩タン 蒸しどりのサラダ(シザードレッシング) 鳥の手羽先 せせり 皮 膝軟骨 ぼんじり 砂ずり もも肉 塩焼き タレ焼き 黒枝豆となっております
  • 飯テロ(゜∀゜) ママンと愛方とガーリックジョーズへ行ってきたぁ- =͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪)ฅ✧ 蒸しどりのガーリックネギソース 揚げナスのガーリック炒め?と 鉄板で旨いガーリックピザ うまーーーい♡ https://t.co/Nb9BYVSN7V
  • 蒸しどりとツナの冷しおろしうどん(梅がつお風味)クソまずい
  • キムチチャーハン作るか、蒸しどりつくるか…キムチ消費したいしなぁ… んー、若鶏シリーズか適当な肉つかって小麦粉のあまりでからっと仕上げても良い…
  • 麻婆ナスのようなもの 蒸しどりサラダ 味噌汁は 豆腐わかめ油揚げ長ネギ …ちょっと味覚障害の気がある? 味噌汁の時にあれ?っとなる。ほかは特に無問題。 麻婆ナスのひき肉は実は大豆のやーつ。… https://t.co/uEJsn8xFsk
  • 豚バラと大根の煮物、サンマの蒲焼き、………ここに蒸しどりのサラダはドウブツセイタンパクシツとりすぎじゃなかろうか でもツイッターで流れてる蒸しどりのサラダ美味しそうԅ(¯﹃¯ԅ)
  • 【夜ご飯】 ・蒸しどりとコーンサラダ ・じゃがいもポタージュ https://t.co/oWwyJULRhn
  • 続き、蒸しどりとか蒸しささみとかを他の野菜とチンしてみたり具だくさんのスープを作ったり、気が付くと炭水化物食ってないや。猛烈にラーメンが食べたいが、これは絶対我慢・・・(´;ω;`)口の中半分使えず、なおかつその半分を刺激しないとなると小さく切った柔らかめの固形物がいいんだな
  • @natsurisu1024 まだ食べてないwwwでも多分蒸しどりの方が美味しいwww そしてキャベツメンチが牛メンチになって帰ってきたwww
  • @natsurisu1024 いやー、今年も根菜カレーの時期が来ましたよ 蒸しどりじゃなくてつくねが入りました😂
  • RT @lettuce__club: 【パクチーたっぷり】大人女子が今いちばん食べたいラーメンはコレかも…じゅるっ…「エスニック蒸しどりラーメン」 #一番旨そうなラーメンあげた奴が優勝 #食欲の秋 #レタスクラブ https://t.co/XtqprNCsCI https:…
    syamamoto_akoがリツイート
  • スーパーで見つけたつみれ汁が美味しそうだったんで、お昼ご飯に。さんまの生姜煮と蒸しどり入のサラダ。なんとなく健康っぽい(笑)
  • レタスクラブの簡単料理レシピ ねぎだれで蒸しどりと豆腐が進む「蒸しどりのっけやっこ」のレシピです。 #���^�X�N���u https://t.co/AUpTwkCwAD
  • 今夜の最後のひとり晩御飯(笑) 余りは明日、旦那へ。 蒸しどり鳥ご飯と秋刀魚揚げ https://t.co/aRFeAjZIG6
  • @ponzukko @GetBackMarty_ ポン酢のやつちゃん!蒸しどり??😂あと麦茶やろ?笑
  • @17HOSHI_M @1Kjk31 そーそーバリでもミーゴレンって焼きそばのこと言うんだけど、同じ感じ(°∀°) カオマンガイは蒸しどりを炒めたライスの上に乗せてるよ🎵トムヤムクンとか癖があるから慣れてからのがいいかもね!
  • 【宮崎県産 とり肉】鶏ムネ肉メガ盛り1kg【チキン南蛮】【唐揚げ 焼き物 蒸しどり】【RCP】P08Apr16 https://t.co/MLdlMLJeCy https://t.co/PoR1IqBFsy
  • ストレスでやけ食い やめなきゃいけないのに止まらないのは…過食症が再発してる証拠 食べたのは…記憶の限り⏬ ・塩焼きそば ・263キロカロリーのアイス ・ロールケーキ ½—ロール ・蒸しどり2個 ・ピーナッツバタートースト2枚
  • 雑中華おすすめは蒸しどり
  • RT @Mord_x09: 安くてコスパのいい鶏胸肉!でもそのまま食べると硬い!正直まずい! そんな時にこれだ 蒸しどり 味醂と塩で揉みこんだ後蒸すんじゃ 柔らかくてほろほろした鶏肉になる~ 昔からよくやる常備菜
    nukogayuがリツイート
  • 安くてコスパのいい鶏胸肉!でもそのまま食べると硬い!正直まずい! そんな時にこれだ 蒸しどり 味醂と塩で揉みこんだ後蒸すんじゃ 柔らかくてほろほろした鶏肉になる~ 昔からよくやる常備菜
  • 【夜ご飯】 ・蒸しどりサラダ2口 ・ハイボール1杯 ・たこカルパッチョ1枚 ・フライドポテト1本 結局飲みいっちゃったけどだいぶ我慢できた…
  • @abzo1225 トリ南蛮、唐揚げ、蒸しどり、手羽先 などなどトリLOVEですw
  • セブンの蒸しどりのネギ塩タレサラダ?めっちゃうまい
  • 皮をむいた鶏胸肉を、なるべく空気抜いたビニールに入れて沸騰したお湯の中にいれて火を止めます。暫く放置してお湯がぬるくなったら取り出し塩コショウとオリーブ油を描けて完成。ブリブリで肉汁滴る蒸しどり風の何かが出来ます。美味しい、ゴキブリも入ってない。(・・
  • 『肉について』ハナコさんですねぇ!知ってるくせに(笑)修羅場前の決起集会、修羅場後のご褒美!親戚が肉屋さんなので牛が好きです♪でも必ず最近外で食べる、お家は鶏が多い、豚は便利♪ハンバーグが作るのが面倒で外で食べる、蒸しどり好き #リプで来たものについてほんの少し語る
  • @reopon1224 中国語読まれへんねん(笑) 多分蒸しどり作ると思う(笑)
  • @shingpos ぼく、ふくほうの蒸しどり大好き
  • RT @lettuce__club: 【パクチーたっぷり】大人女子が今いちばん食べたいラーメンはコレかも…じゅるっ…「エスニック蒸しどりラーメン」 #一番旨そうなラーメンあげた奴が優勝 #食欲の秋 #レタスクラブ https://t.co/XtqprNCsCI https:…
    okbreakがリツイート
  • RT @lettuce__club: 【パクチーたっぷり】大人女子が今いちばん食べたいラーメンはコレかも…じゅるっ…「エスニック蒸しどりラーメン」 #一番旨そうなラーメンあげた奴が優勝 #食欲の秋 #レタスクラブ https://t.co/XtqprNCsCI https:…
    kokage187がリツイート