とんかつ 100g

とんかつ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 193 57.4 14 12 5.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 21.9 0 微量 1.3 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.1 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とんかつ Twitter

  • とんかつが一番(´・ω・`)
  • とんかつがんばって揚げるぞ。
  • @k_akikon @ama_na_tsu_ @kechikodayo 誰がコロッケやねんo(`ω´*)o99%しぼうやけどとんかつやねんo(`ω´*)o https://t.co/Nc5OtjMBgm
  • RT @MAHO___cheese: まほとくん と ろきくん ガチ勢させてもらってます🙇‍♀️♥️ カイワレの全ツ全通するってさ🐭 あなたの人生に"とんかつ娘"いりませんか? #わーーーーyoutuber好きさんと繋がるお時間がまいりましたなのでいっぱい繋がりましょ…
    ssssmaffがリツイート
  • 横須賀でまだ行ったことなくて行ってみたいところ ・とんかつ方丈さん ・居酒屋 空母信濃さん ・ごはん家 ほの香さん(ほっけ食べたい) ・歌楽屋さん ・あとメイちゃんが看板娘してるお店
  • とんかつ和幸(かずゆき)
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    choco_gmbがリツイート
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    yumikento2がリツイート
  • RT @eeeemow5321: 今日はとんかつ🐖 #EXOforVMAs
    12mmmm48がリツイート
  • @you_ituki @blockhead093 流石にこればっかりはねぇ…。 エロシーンでニヤニヤしながらとんかつ食ってるとか、傍から見たら「汚物は消毒だ~!」って言いたくなると思いますよ( ˘ω˘ )
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    mitowamoがリツイート
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    hideki1104がリツイート
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    fujitaku_GMBがリツイート
  • RT @tonkatu_hojo: 【拡散希望です】とんかつ方丈からのお知らせ🐷 当店の福引券、福引補助券が先週末に終了致しました🍡 福引券、補助券をゲットして下さった海の仲間の皆様、有難うございました! 券の終了後もご来店して下さっている海の仲間の皆様にも、店員一同厚く…
    yokosuka_kuhakuがリツイート
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    YH_fromasがリツイート
  • RT @xiaohei34: 昼は時間がなくて中区吉島西の「龍ちゃん」で日替わりランチ500円。今日はとんかつがメインだった。この写真を見て、ワンコインの安い定食だけどありきたりだねと思うかもしれない。ところが手前の味噌汁に見えるのはラーメンスープなのだ。しかも旨い。味噌汁だと…
    honzamuraがリツイート
  • とんかつ食って腹いっぱいになったし作業しますかね!!!
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    _Arrowがリツイート
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    jurokutyaがリツイート
  • @Ton4_Washington とんかつ!フォローもRTもありがとう😭
  • [bot]とんかつ「KYK」の意味:瓦町洋裁研究所(Kawaramachi Yosai Kenkyujo)
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    yt_kがリツイート
  • とんかつさん 次は月曜日の夜に歌舞伎町きて 私いきたい 会いたいうぉーーーーー 長期休暇とれれば 大阪行きたいのにorz
  • ボスに美味いよと薦められ、先日のサーフィン帰りに初めて入った、@とんかつ大関… https://t.co/Br5BrsvR8r
  • RT @hajiuson_0118: #いわきFC がコンサドーレ札幌に5vs2で勝ちましたが、ここでいわきFCのクラブハウス内にある店舗のラインナップをどうぞ。 ・UNDER ARMOUR ・英会話教室 ・浅草今半 ・みそかつ矢場とん https://t.co/0MPv3AP
    norikazu08173がリツイート
  • @misa_____5 とんかつ……
  • 【拡散希望】大分市のとんかつ&カレーの店、五車堂は超ブラック。バイト検討してる奴はやめたほうがいいぜー。超デブくそ不細工の専務にパワハラ受けるぜ。さっしーのそれでも好きだよのPVに出た店なのにな。さっしー哀れ。
  • 斎藤マックバーガーとんかつ! 10時だよ!
  • とんかつは先輩コロッケは後輩
  • とんかつDJアゲオーッス!!! #アゲラジ