ハンバーグ 60g

ハンバーグ 60gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 228 58.7 12.7 11.4 14.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 11.7 0.3 微量 2.3 27
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1.3 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ハンバーグ 60g

ハンバーグ 60g Twitter

  • 息子、ベジエのハンバーグに挑戦!美味しかったようで、ハンバーグの半分60gを完食👶🏻写真は大人用の食事だけど、同じハンバーグ🍖 https://t.co/Up642wEXFt
  • ☆朝 ヨーグルト100g(おからパウダーちょいのせ) いちご2つ アーモンド4粒 ☆昼 卵焼き1つ ハンバーグ60g ほうれんそうのおひたし30g 揚かまぼこ1つ かぼちゃの煮物… https://t.co/nR2RAZQAtX
  • RT @Suguru_chef: お年玉がわりに 僕のハンバーグレシピ公開! まずは材料から! ◇5〜6人前 ・合挽き肉500g ・パン粉60g ・飴色玉ねぎ50g ・牛乳50g ・ケチャップ50g ・卵1個 ・オリーブオイル25g ・塩5g ・黒胡椒2グラム ・ナツメグパ…
    akira_no2subがリツイート
  • RT @Suguru_chef: お年玉がわりに 僕のハンバーグレシピ公開! まずは材料から! ◇5〜6人前 ・合挽き肉500g ・パン粉60g ・飴色玉ねぎ50g ・牛乳50g ・ケチャップ50g ・卵1個 ・オリーブオイル25g ・塩5g ・黒胡椒2グラム ・ナツメグパ…
    Suguru_chefがリツイート
  • ピラフ(120g)、大豆昆布煮、ハンバーグ、シチュー(60g)、いちごヨーグルト(大さじ1と1/2) ちょっと多めに用意してみた。どれくらいみんな食べてるのかツイオフで聞けばよかった😂 ずっと12ヶ月くらいからは120gBFと1… https://t.co/XjsfVhPF2K