チキンピカタ 100g

チキンピカタ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 163 66.7 17.8 17.4 7.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.8 0 微量 1.5 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.7 276 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

チキンピカタ Twitter

  • 4月18日 朝食 ・ザバスウェイトダウン(低脂肪牛乳、青汁) ・サラダ、ミニトマト ・チーズ(蜂蜜、アーモンド) ・ヨーグルト(苺、バナナ、胡桃) ・ローソンブランパン(チキンピカタ、チーズ) https://t.co/wE2fMhYBWA
  • チキンピカタにした←
  • 今日の晩ごはんはチキンピカタだよ(*´∀`)味が濃いかもしれない https://t.co/eIttrSKQYh
  • おかずのハーモニーです。 本日のお弁当行きまーす! ・チキンピカタ ・ブリのマヨガーリックソテー ・豚肉野菜巻きカツ 今日は夕方から雨の予報、今はピカピカのお天気ですが、念のため傘を持っておでかけしましょう。
  • 主人22時帰宅。 今日はチキンピカタ、ホットサラダ、ほうれん草の胡麻和え。だんなしゃんにチキンピカタ初めて作ってあげたら、凄く気に入ったみたいでした(๑╹ω╹๑ ) #twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部… https://t.co/UTmb2TatkW
  • 本日の夕飯はムスメとチキンピカタを作りました(*´∀`*) じっくりと火を通すから信じられない位ジューシー!美味しかったです♪ #勇者ごはん https://t.co/weFrCMFKqd
  • チキンピカタと春野菜のフリット弁当。赤いおむすびは梅干しとビーツ、白いおむすびはルッコラとごま。#ごはん同盟 #キレド #ほぼごはん弁当 https://t.co/Bo83tCzkle
  • チキンピカタとセブンイレブンのメンチカツパン - 今年こそは節約主婦になる #ピカタ #鶏胸肉 #レンコン #セブンイレブン #メンチカツパン https://t.co/QbPsakrtg9
  • 久々のガッツリ自炊。 豆腐ステーキとチキンピカタ、味噌マヨソース 夜だけ炭水化物抜きダイエット! 一週間が経過して、豆腐主食率が激増! ただでさえ、豆腐料理のバリエーションが無いのに(泣) これじゃあ、豆腐嫌いになりそう(笑) 誰… https://t.co/TiltrhVLd5
  • 今日のママさん食事会✨ 炊き込みご飯、豆腐ワカメ油揚げのみそ汁、チキンピカタ、ポテト、えだまめ、サラダ😋 お誕生会も兼ねてたからフルーチェと手作りゼリーinカルピスでお祝いしてきました! みんなでわいわい食べるご飯は美味しいね😆 https://t.co/lSZMWxAvJL
  • おはざす🙂 4月15日 朝食 ・カロリーハーフラテ(豆乳) ・小松菜とツナのサラダ ・ヨーグルト(苺、胡桃) ・ブロッコリー ・ローソンブランパン1個(チキンピカタ、チーズ) 今日からダイエット2ヶ月目入る😳 飽き性な私が1ヶ… https://t.co/pnzcbu2QML
  • チキンピカタ〜見た目はアレだけどバジルとレモンふるととっても良い感じでした https://t.co/hYivRF8KRx
  • 今クックパッドみてふと思ったけど今日のお昼のチキンステーキ美味すぎた……😂と同時にチキンピカタ作りたくなってきた!!!けど約束したから今度の休みはカレーことことまんにならなければ(笑)
  • RT @view1126: 昨日の夕食におりえさん( @orie13a )のチキンピカタを作ってみた。白身魚みたいにふんわり柔らかくできてびっくり。レモン汁でさっぱり食べられたし、また作ろう⸜( ´ ꒳ ` )⸝ #Twitter家庭料理部 https://t.co/8pnDt
    mikan_p_i_n_kがリツイート
  • RT @emaidofficial: おはようございます。 本日の日替わりは14:00より「チキンピカタ」をご用意させて頂いております。 本日も皆様のお帰りをお待ちしております。
    Raven_Arrowがリツイート
  • RT @emaidofficial: おはようございます。 本日の日替わりは14:00より「チキンピカタ」をご用意させて頂いております。 本日も皆様のお帰りをお待ちしております。
    RyubyGamesがリツイート
  • RT @emaidofficial: おはようございます。 本日の日替わりは14:00より「チキンピカタ」をご用意させて頂いております。 本日も皆様のお帰りをお待ちしております。
    hid_weがリツイート
  • おはようございます。 本日の日替わりは14:00より「チキンピカタ」をご用意させて頂いております。 本日も皆様のお帰りをお待ちしております。
  • 暖かくて気持ちいい天気ですね。🎵🎵 そんなときはブラブラ散歩がてら ぷるめりあ。でランチを😄 今日のランチは 🍴チキンプレート(限定メニュー)  ・チキンピカタ 🍴オムレツプレート  ・チーズオムレツ 🍴パスタプレート  ・なめこおろし(冷) 待ってま~す🎵🎵🎵
  • RT @CafeCru: ランチボックスのご注文をいただきました🍙 今週はチキンピカタが好評💖 https://t.co/SSmCR1QJjd
    ARIA_OSAKAがリツイート
  • RT @view1126: 昨日の夕食におりえさん( @orie13a )のチキンピカタを作ってみた。白身魚みたいにふんわり柔らかくできてびっくり。レモン汁でさっぱり食べられたし、また作ろう⸜( ´ ꒳ ` )⸝ #Twitter家庭料理部 https://t.co/8pnDt
    Seki_middleがリツイート
  • 魔法瓶でおかゆ作って見ました。 底の方がねちょっとしてしまって、やっぱり普通に土鍋で作るよりかは良くないけど、簡単♡ お味噌汁と一緒にいただきました╰(*´︶`*)╯♡ この他にチキンピカタも食べました笑 #みどり薬局とお粥… https://t.co/sRziJzSdXB
  • RT @view1126: 昨日の夕食におりえさん( @orie13a )のチキンピカタを作ってみた。白身魚みたいにふんわり柔らかくできてびっくり。レモン汁でさっぱり食べられたし、また作ろう⸜( ´ ꒳ ` )⸝ #Twitter家庭料理部 https://t.co/8pnDt
    f040440がリツイート
  • ランチボックスのご注文をいただきました🍙 今週はチキンピカタが好評💖 https://t.co/SSmCR1QJjd
  • 近々食べたいもの、、、 スープカレー、卵かけごはん、チキンピカタ、チェ、
  • RT @view1126: 昨日の夕食におりえさん( @orie13a )のチキンピカタを作ってみた。白身魚みたいにふんわり柔らかくできてびっくり。レモン汁でさっぱり食べられたし、また作ろう⸜( ´ ꒳ ` )⸝ #Twitter家庭料理部 https://t.co/8pnDt
    pipipipoyoがリツイート
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    1714mmmmがリツイート
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    KazukoJkSがリツイート
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    kei046がリツイート
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    orie13aがリツイート