肉の高野巻 100g

肉の高野巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 188 64.5 12.8 4.1 10.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.8 0.3 微量 1.8 110
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 2.3 512 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

肉の高野巻

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  • 【11日目】(昨日) ここ数日出張のため団体行動 朝食 すき家 ヘルシー牛丼 ご飯→豆腐 お肉大盛り 昼食 焼鳥 豚串 肉巻串 夕食 ゆで卵 ローストビーフ サラダ 高野豆腐 一緒にいたみんなは普通にご飯食べてたけど、そんな中でも普通にご飯抜けてよかった。
  • 4月10日(水)#みさと屋、#野菜食堂、ランチメニューは、①豆腐の梅しそはさみフライ、②高野豆腐と野菜の煮物、③野菜とチーズの肉巻フライ、④豚肉入り根菜のうま煮、⑤豆腐ハンバーグ、以上です。国産大豆豆腐、有機梅びしお、みさと屋の青… https://t.co/YZM7gse95b