肉の高野巻 100g

肉の高野巻 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 188 64.5 12.8 4.1 10.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.8 0.3 微量 1.8 110
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 2.3 512 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

肉の高野巻 Twitter

  • 2月23日木曜日 日替わり弁当は、 麻婆茄子とレンコンの挟みあげです。 3種の副菜は、 肉とゴボウと白滝の煮物 高野豆腐と信田巻 菜の花の芥子和え になります。
  • 2月15日(水)ランチメニューは、①野菜のフライ、②高野豆腐と野菜の煮物、③いわしの梅しそ巻フライ、④豚肉入り野菜の卵とじ、以上です。写真はいわしの梅しそ巻フライです。青魚と梅肉の組み合わせはまさに栄養的に最高の組み合わせです。味… https://t.co/BNRaYmQPF0