鶏ガラ 100g

鶏ガラ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
100 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

鶏ガラ

鶏ガラ Twitter

  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    _tyoko_がリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    nnm_pxがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    SHIMAO1986がリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    minranpamuがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    xxmotiがリツイート
  • RT @syunkon0507: 寒い日にめっちゃお勧めです 【豆腐雑炊】 ①耐熱容器に[顆粒鶏ガラ大さじ1/2、水大さじ4、ご飯茶碗半分(80g)、絹ごし豆腐1/2丁(150g)]を入れくずして混ぜ、ラップ無し3分チン ②卵1個を入れ軽く溶き同様に2分チン。ごま油をかけ…
    nisimuku_hatoがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    jm0125solusaがリツイート
  • @monkey_timpan 1人用鍋ならそのスープ餃子についてるスープの素に適当に鶏ガラか醤油足して少し味濃くすればわざわざ鍋つゆ買う必要もない。
  • RT @igarashi_yukari: 「作業5分」でこの味最高… と、キムチ鍋好きさんに好評な【豚キムチ鍋】です 家にある調味料で超簡単 白菜1/8株、キムチ40g、豚バラ100gに水300ml、麺つゆ大1、鶏ガラ小1/2強、おろしにんにく小1/4混ぜかけ、強めの中火…
    61810520faがリツイート
  • RT @YamaTaka418: すずめ食堂@曳舟 「中華そば」🍜 ラーメンWalkerのクーポンを利用して味玉無料に。スープは鶏ガラをベースとした結構あっさり目の清湯。魚介は煮干しがメインだが、癖は殆ど無く苦味がほんのりと。全粒粉入り中細スト麺はしなやかで適度なコシ。叉焼は…
    ramen_natsumeがリツイート
  • RT @meifoods: 【春日井店限定🎉】 12月12日(木)より春日井店から新ラーメンが登場🍜 その名も『塩ラーメン』! スープには昆布や鶏ガラなどを使用し、あっさりと。 見た目も鮮やかで、食欲をそそる一杯に♪ 自家製ワンタンが入った『塩ワンタン麺』も同時に登場! 春日井…
    YamachanHyPer39がリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    0708mizuno1103がリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    5VQndxxK0ttXbbmがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    c_ymcbbがリツイート
  • RT @suttempare: 千葉市中央区登戸の麺屋てい司゛へ。 鶏白湯と和え玉を注文。 丸鶏.モミジ.鶏ガラを4時間以上強火で炊いた鶏白湯は超濃厚。 全粒粉入と思しき麺は意外とコシがあり、心地好い噛み応え。 和え玉は100gの細麺で、カエシや魚粉等で魅力的な味わい。…
    shellmintがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    poyosansanがリツイート
  • RT @syunkon0507: 寒い日にめっちゃお勧めです 【豆腐雑炊】 ①耐熱容器に[顆粒鶏ガラ大さじ1/2、水大さじ4、ご飯茶碗半分(80g)、絹ごし豆腐1/2丁(150g)]を入れくずして混ぜ、ラップ無し3分チン ②卵1個を入れ軽く溶き同様に2分チン。ごま油をかけ…
    riou_stがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    pinpinsetがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    ZpMJc1589omCcsCがリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    H8yoM5がリツイート
  • 夕飯🍴 ・鶏胸肉 ・高野豆腐 ・ブロッコリー ・アスパラ ・ほうれん草 ・人参 ・しめじ をオリーブオイルと塩・鶏ガラで かなり薄めに味付け🔪 最後にMCTぶっかけ。 人参は根菜だから少なめ〜 食べ応えあるし簡単だし ダイエッ… https://t.co/g4EjjQbSNv
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    aimitsutam91785がリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    reion0114がリツイート
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    inaharuu520がリツイート
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    hagisiriuptempoがリツイート
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    ununununwmwmがリツイート
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    maekao1006がリツイート
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    runa_niko2がリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    minase19880806がリツイート
  • RT @igarashi_yukari: あったまりたい… って時におすすめです 汁までおいしい【湯豆腐】 残った汁で雑炊作っても◎ ポン酢だけでおいしいですが柚子胡椒や薬味などお好みで 豆腐1/2丁、えのき1/2株、水菜20gに鶏ガラ小1/2強、3倍濃縮麺つゆ大1、…
    Sokaoka1がリツイート