豚肉スライス 100g

豚肉スライス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 210 65.4 19.7 19.7 13.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0.6 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 0.9 43 310 5 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 0 1.03 0.19 6.8 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉スライス

豚肉スライス Twitter

  • トマト 豚肉 スライス ひき肉 大葉 ウィンナー
  • RT @wind_25_25: 得意料理  豚肉またはるぽ肉  玉ねぎ1個 レモン汁100ml 塩コショウ適量 ボールに豚肉入れてスライス玉ねぎとレモン汁入れて漬け込んで焼くだけ後はポン酢かおろしポン酢で 注意(るぽ肉は漬け込む前に十分に叩きあげよう喜ぶまで)
    Repos_25_Kがリツイート
  • 得意料理  豚肉またはるぽ肉  玉ねぎ1個 レモン汁100ml 塩コショウ適量 ボールに豚肉入れてスライス玉ねぎとレモン汁入れて漬け込んで焼くだけ後はポン酢かおろしポン酢で 注意(るぽ肉は漬け込む前に十分に叩きあげよう喜ぶまで)
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通すhttps://t.co/Q3JXfv9Lov
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 簡単レシピ:豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついたら全体に火を通す https://t.co/6U5lh6yGNe
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhREIn
  • 【豚肉のにんにく生姜焼き】 ①豚バラをスライスする。 ②にんにく、しょうゆ、オイスターソース、豚バラをビニール袋に入れて揉む。 ③15分ほど漬けたら、フライパンで焼く。 スタミナメニューは男性ウケも◎
  • ✨簡単レシピ:豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き ①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついたら全体に火を通す https://t.co/AYDGiakRnr
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】 ①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す https://t.co/nS3sn0muHp
  • ✏【豚ロースのエリンギチーズ巻き】 ①豚肉に塩胡椒をする ②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分 ③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす ④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える ⑤煮詰めて完成 https://t.co/dkx9xEnzw1
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • 新ポークカレー④:豚肉を炒めたフライパンで、刻んだにんにく2片を弱火で炒めます。軽く色づき、香りが出てきたら、スライスした玉ねぎ1個を加えて透き通るまで炒め、適度なサイズにカットしたしいたけ大2個、ピーマン小1個を加え、塩、胡椒各… https://t.co/ZDHsb0Iln0
  • 【豚ロースのチーズ焼】 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメだぜ!https://t.co/G4CjE9uO5h
  • RT @Shun9do: 豚肉に衣を纏わせてフライにして、それだけでも美味しいのに、今度はそのトンカツをカットして、醤油・みりん・出汁などで作ったツユを煮立て、スライスしたタマネギと一緒に煮立てるのです。さらにそこに溶き卵を流し込みます。このタイミングと火加減が重要です。卵は固…
    Jian_Chi_Huがリツイート
  • RT @Shun9do: 豚肉に衣を纏わせてフライにして、それだけでも美味しいのに、今度はそのトンカツをカットして、醤油・みりん・出汁などで作ったツユを煮立て、スライスしたタマネギと一緒に煮立てるのです。さらにそこに溶き卵を流し込みます。このタイミングと火加減が重要です。卵は固…
    molmol299がリツイート
  • 豚肉に衣を纏わせてフライにして、それだけでも美味しいのに、今度はそのトンカツをカットして、醤油・みりん・出汁などで作ったツユを煮立て、スライスしたタマネギと一緒に煮立てるのです。さらにそこに溶き卵を流し込みます。このタイミングと火加減が重要です。卵は固くても生過ぎてもいけません。
  • 【さっぱりブタ丼】 ①豚肉(うすぎり、こま切れなど)を油で炒める ②その上にオニオンスライスと大根おろしをのせて、ポン酢をかけて完成♪ かなりやみつきになります☆ https://t.co/aA8q8xzatu
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 今日はものすごく寒いね。 寒いのが苦手デス。 朝なべに水と昆布いれました。 うどんと椎茸、ねぎ入れて、豚肉スライスいれたら、あったまるー。 食べると笑顔(^^)あったまるー https://t.co/3NZ3wOyrLR
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 簡単レシピ:豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き ①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついたら全体に火を通す https://t.co/sjCVCcpuEB
  • 豚ロースのチーズ焼 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメです♪ https://t.co/UewdLw7VSM
  • 【5P】こんがり焼豚 つかみ取り大会 焼豚 焼き豚 やきぶた チャーシュー 叉焼 豚 豚肉 肉 スライス 切り落とし クリスマス Xmas 年末 年始… [楽天] https://t.co/PRjx3s2ybb #rakuafl
  • 【時短レシピ】 ■うす切り豚肉のチーズのせ焼■ ①油をぬったアルミホイル上で、豚肉のうす切りとスライスチーズを3回ずつ程重ねる ②軽く塩コショウしオーブンで焼き完成☆
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • 【豚肉とチーズのカリカリ餃子皮巻き】①豚肉薄切りは半分に、スライスチーズは3等分に切る ②餃子の皮に豚肉、チーズ、大葉の順に置き手前から巻いていく ③のつなぎ目を下にして焼き始め、焼き色がついてきたら全体に火を通す
  • ☆簡単!お肉料理☆ 「うす切り豚肉のチーズのせ焼」 1.アルミホイルの上で、豚肉のうす切りとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる 2.軽く塩コショウして、オーブンで焼く 完成!ホイルに油をぬっておくと、焦げないのよ♪