豚肉ももスライス 100g

豚肉ももスライス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 70.6 20.4 20.4 7.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.2 31 230 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 1.13 0.25 7.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚肉ももスライス

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  • 豚肉とスライスした玉ネギを炒めて、トマトケチャップで味付けしてお手軽美肌レシピ!!豚肉はお肌に欠かせないたんぱく質が豊富で、リコピンがたくさん含まれるトマトケチャップは抗酸化作用があり老化防止の効果が期待できます!!仕上げに塩コショウ!!バジルなど散らしても美味しいです☆☆
  • 長芋すりおろし、キャベツスライス、卵、粉末和風だし少々、今回はニンジンと豚肉ととろろ昆布も混ぜて、焼きました。子供達のゴハン。#双子育児 #1https://t.co/jlJqnzxBAb
  • 今日はミルフィーユ鍋♪大根スライスも入れたよ♪ #ミルフィーユ鍋 #白菜 #豚肉 #大根スライス #手料理 #料理好き https://t.co/wwbmNUcY5B
  • 【豚肉のにんにく生姜焼き】 ①豚バラをスライスする。 ②にんにく、しょうゆ、オイスターソース、豚バラをビニール袋に入れて揉む。 ③15分ほど漬けたら、フライパンで焼く。 スタミナメニューは男性ウケも◎
  • @IC_WHAT_UC 豚の生姜焼き弁当☆ 豚肉に小麦粉をまぶしておく 油なしで炒めて火が通ってきたら玉ねぎスライスしたやつと酒、醤油、生姜(チューブ)好きなだけいれて炒める 冷めても美味しいです( *・ω・)
  • 豚肉とスライスした玉ネギを炒めて、トマトケチャップで味付けしてお手軽美肌レシピ!!豚肉はお肌に欠かせないたんぱく質が豊富で、リコピンがたくさん含まれるトマトケチャップは抗酸化作用があり老化防止の効果が期待できます!!仕上げに塩コショウ!!バジルなど散らしても美味しいです!!☆
  • @yuhei_ymgch 冷凍した後なら問題ないですよ。豚肉も牛肉も上手いことスライスできます。欧州に来て一番上手くなったのは鶏肉分解と肉のスライスと包丁研ぎですw
  • 【ニラの豚肉ロール】豚スライス肉に5cm位にカットしたニラを乗せ巻いて塩胡椒を振る。フライパンに油を敷き熱して、巻き終わりを下にして焼き始める。お肉に火が通ったら酒を入れて蓋をして蒸す。砂糖・醤油を入れて味をつけたら完成!トマトソースやオイスターソースでアレンジも!
  • @mdk_mountain 鍋はね、鍋にスライスした大根と豚肉を交互に並べて隙間にしめじを入れて被るくらいの水とお酒(だいたい大さじ2くらいかな)を入れて大根が柔らかくなるまで煮込む。灰汁はこまめにとる。 そしたらウェイパーと醤油(水分の量にもよる)を入れて更に煮込んでおわり!
  • ネギいっぱいと豚肉のスライスを一緒に炒めて、あご出汁ベースの白菜沢山の鍋に食べる時にこのネギ豚を入れて!昆布も入れて、後はキノコやまたまたネギ。お豆腐も入れるとこれまたいい✨
  • 生姜シロップ。生姜は解毒作用がある。毎日少しずつ取ることで健康に過ごしたい。そこで生姜シロップ。生姜をスライスしハチミツに漬ける。生姜の水分とハチミツが混ざり液状になる。これを紅茶やほうじ茶に小さじで1?2杯入れて飲む。豚肉を焼き味付けに使うと生姜焼きにも。
  • 【みつばちの日・蜂蜜特集】豚肉と蜂蜜の組み合わせ。豚肉400gを漬け込む用のたれです。蜂蜜大さじ3に対して醤油大匙3、酒大匙2、生姜のすりおろし大匙2。全て混ぜて30分ほど豚肉を漬け込み、絡めながら焼くだけ。甘口になりますが、一緒にりんごのスライスを焼いてもいいですね。
  • RT @diet7240: 生姜シロップ:生姜は解毒作用がある。 毎日少しずつ取ることで健康に過ごしたい。 そこで生姜シロップ。 生姜をスライスしハチミツに漬ける。 生姜の水分とハチミツが混ざり液状になる。 これを紅茶やほうじ茶に小さじで1?2杯入れて飲む。 豚肉を焼き味付けに…
    Nida_sachiがリツイート
  • 生姜シロップ:生姜は解毒作用がある。 毎日少しずつ取ることで健康に過ごしたい。 そこで生姜シロップ。 生姜をスライスしハチミツに漬ける。 生姜の水分とハチミツが混ざり液状になる。 これを紅茶やほうじ茶に小さじで1?2杯入れて飲む。 豚肉を焼き味付けに使うと生姜焼きにも。
  • 【豚肉のにんにく生姜焼き】 ①豚バラをスライスする。 ②にんにく、しょうゆ、オイスターソース、豚バラをビニール袋に入れて揉む。 ③15分ほど漬けたら、フライパンで焼く。 スタミナメニューは男性ウケも◎
  • ① 豚肉はブロックをスライス。 (本来はラム肉) 塩とブラックペッパーをもみこみ、オリーブオイルとローズマリーを揉み込んで冷蔵庫で半日寝かせる。
  • @JAS39Caesar 短時間水に漬けたらいけそう、白菜とスライス餅&豚肉絲の炒めはお勧めよ調味料も醤油と酒だけでOK
  • 今日晩御飯でカニも食べなきゃいけないけど和牛ステーキも豚肉スライスも食べなきゃいけないことに気づいた
  • RT @satsko_: 「カツレツ作れ」って言われてとんかつ作った人もNGならば「できた人0人」に納得。多分私もそう言われたらとんかつ作るw そしてあの豚肉の分厚さだと、薄めに切るところからやらないと正解にならないのかな?あんな肉を横にスライスする自信ないわw #やってTRY
    nyorori_3がリツイート
  • RT @satsko_: 「カツレツ作れ」って言われてとんかつ作った人もNGならば「できた人0人」に納得。多分私もそう言われたらとんかつ作るw そしてあの豚肉の分厚さだと、薄めに切るところからやらないと正解にならないのかな?あんな肉を横にスライスする自信ないわw #やってTRY
    windycatterがリツイート
  • うん、やっぱ自分でスープ作った方が美味えわ。 今回の豚肉は厚めのスライス肉に。 あとチンゲンサイも追加した。 https://t.co/DNr7NY0lRq
  • 【豚肉のにんにく生姜焼き】 ①豚バラをスライスする。 ②にんにく、しょうゆ、オイスターソース、豚バラをビニール袋に入れて揉む。 ③15分ほど漬けたら、フライパンで焼く。 スタミナメニューは男性ウケも◎
  • RT @Shun9do: 豚肉に衣を纏わせてフライにして、それだけでも美味しいのに、今度はそのトンカツをカットして、醤油・みりん・出汁などで作ったツユを煮立て、スライスしたタマネギと一緒に煮立てるのです。さらにそこに溶き卵を流し込みます。このタイミングと火加減が重要です。卵は固…
    Jian_Chi_Huがリツイート
  • RT @Shun9do: 豚肉に衣を纏わせてフライにして、それだけでも美味しいのに、今度はそのトンカツをカットして、醤油・みりん・出汁などで作ったツユを煮立て、スライスしたタマネギと一緒に煮立てるのです。さらにそこに溶き卵を流し込みます。このタイミングと火加減が重要です。卵は固…
    molmol299がリツイート
  • 豚肉に衣を纏わせてフライにして、それだけでも美味しいのに、今度はそのトンカツをカットして、醤油・みりん・出汁などで作ったツユを煮立て、スライスしたタマネギと一緒に煮立てるのです。さらにそこに溶き卵を流し込みます。このタイミングと火加減が重要です。卵は固くても生過ぎてもいけません。
  • @na_o0511 うん。オリーブオイルで素揚げしてあるよ。豚肉の生姜焼き、味がしっかりしているからキャベツ千切りとか新玉ねぎスライスとかも巻いて巻いて食べるのがいいよね。
  • トンカツは分厚い豚肉を揚げるより、薄くスライスした豚肉を何枚も重ねて揚げたほうが美味しいのです