牛ヘレ肉 100g

牛ヘレ肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 155 70.5 21.4 21.4 6.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
60 0.3 0 微量 1.1 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 2.6 50 390 4 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 0 0.11 0.27 5.2 1 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛ヘレ肉

牛ヘレ肉 Twitter

  • . 銀座ランチ 新世界グリル『梵』 極上ヘレカツサンド お肉はトロけて🍖パンはサクサク🍞 豆知識💡〜ヒレとヘレの違い〜 ヒレ👉豚のヒレ肉 ヘレ👉牛のフィレ肉 今回のはヘレカツサンド 最高級すぎた🤘✨… https://t.co/31tmUtEy4c
  • 牛ヘレ肉の切り落としステーキランチ♩ 柔らかくておいすぃ〜。 (o^^o) #キッチン大宮 https://t.co/BViBm9u273
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  • @hnk_cnnyr29 食いたかってんけどな、その日、それきれてた。笑 牛やきしゃぶとかも、すごかった笑 ランプ肉やっけ?ヘレやっけ? いろいろうますぎた笑