牛肉ハラミ 100g

牛肉ハラミ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 317 56.5 16.1 16.1 26.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
70 0.2 0 微量 0.8 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 2 45 270 17 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
55 0 0.07 0.17 3.7 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

牛肉ハラミ Twitter

  • 焼肉、、、塩タン、、上バラ、、ハラミ、、ツラミ、、テッチャン、、ウルテ、、コリコリ、、日本の牛肉は韓国とは全然違う!で!食べたい思い切り食べたいんだ🤢
  • お肉六種盛り(牛肉、牛肉のハラミ、ソーセージ、ラム、大山鶏、岩中豚) @ レインボー高円寺 https://t.co/CLimxxzVcs
  • めっちゃ久々に、オリジンの塩鯖おにぎり!鮭ハラミもいいけど、こっちのほうが好きだなー。。最近豚肉とか牛肉のおにぎり見かけなくなったなあ、、
  • ハラミ😆😆😆 赤ワイン2本目🍷 #肉 #牛肉 #ハラミ #好きーーーーーーー💗 @ 肉山おおみや https://t.co/vfld0l29XT
  • ほい!(・∀・) ・豚ハラミのにんにく焼き ・牛肉とほうれん草の炒め物 ・きのことベーコンのミルク煮 ・ロメインレタスのサラダ ・新玉ねぎと油揚げのお味噌汁 https://t.co/iRUGhsiTbH
  • 100gあたりのカロリーの目安 牛肉(ハラミ) 344kcal 牛肉(第四胃/ギャラ) 329kcal 牛肉(小腸) 287kcal 牛肉(舌/たん) 269kcal 牛肉(第二胃/ハチノス) 200kcal 牛肉(第一胃/ミノ) 182kcal
  • こんにちは。ザメシです。本日のGOHANは ・豚ハラミのにんにく焼き ・牛肉とほうれん草の炒め物 ・きのことベーコンのミルク煮 ・ロメインレタスのサラダ ・新玉ねぎと油揚げのお味噌汁 です。やったー!お時間の有る方は是非是非おこしくださいませ。(・∀・)
  • 好味香菜 阿佐ヶ谷内家拳クラスたくさんのご参加謝謝! 終わって何時ものイザラさんで肉料理を堪能しましたよ! 豚肉も、鶏肉も牛肉のハラミも素晴らしくお味がありましたよ、魚は1種類です。 パンも🍞🥖沢山いただきました。 https://t.co/UY89tvgdFB
  • 本日の目玉商品は‼️ 『牛肉のえんがわ』 えんがわといえば、魚ですが、 あるんですね〜〜肉🥓にも^ ^ ハラミの近くの部位なんで イメージはちょっと歯応えのあるハラミ って感じです👍 今日も元気に笑顔とホルモン💕 https://t.co/UcUgh3ORQO
  • 単/部位 hampe [アーンプ] 牛肉・アンプ(牛の横隔膜・ハラミ) #cooking #french
  • ハラミと牛モモはオーストラリア産を使用しています。大自然の中で育ったストレスのない牛肉をご賞味ください。
  • 牛肉のサガリってどの部分だっけ? ハラミ? あれ食べたいな 買いに行こうかな
  • @tt9ps 美味しいですよね〜( ᐛ )و 私は...ささみ? 牛肉はハラミ(?)が好きです!!
  • (*Ü*)ノ"お祝いに焼肉食べに来たよッ🎶 はるおめでとうね🍻 #焼肉#焼肉デート#肉#牛肉#近場#ハラミ#ロース#凱旋門#村上#東葉高速線沿いローカル的な#平日休み#デート @ 焼肉凱旋門… https://t.co/S3TqN0Xq0R
  • 単/部位 hampe [アーンプ] 牛肉・アンプ(牛の横隔膜・ハラミ) #cooking #french
  • BBAなので豚肉より牛肉が好きです(´-ω-)まぁ、基本肉は何でも好きなんですけど豚トロとかカルビとか食べなくなるよねー(´-ω-)ハラミうまー ホルモン好きだけど丸腸あんまり食べれないしね 年だねー0(:3 )〜 _('、3」 ∠ )_
  • RT @suzujingumae: 日向鶏のレモンペッパーステーキ 牛肉ハラミのソテー〜岩塩とスダチを添えて〜 #suzucafe #スズカフェ #お肉 #渋谷カフェ https://t.co/WHj4dKrDI5
    saki_imaokaがリツイート
  • @shinigiwa 肉大好き! 牛肉ならハラミが好きです!タンも好き! 鶏肉は全体的に好きだ 焼き鳥なら皮と砂肝! 豚肉は細切れ肉!!!など! 好きです!! しましょう…良い肉を食べるツアーを…
  • #Beef #Harami #Lunch #Nikubaru #Moda ⚫︎ Backa #Shakujiikoen #Station #Ekimae #牛肉#ハラミ#ランチ #ニクバル… https://t.co/u0Rb0zRl6H
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  • 準備が整いました。~ 4月4日(火)~肉野菜炒め~鰤(ぶり・ハラミ)照焼~牛肉コロッケ~韓国のり~なめこ汁 https://t.co/1bfYCC0Wbl 更新しました。 武蔵 新城 「地酒処 清水家」ですよ!
  • 仕込始めます。~ 4月4日(火)~肉野菜炒め~鰤(ぶり・ハラミ)照焼~牛肉コロッケ~韓国のり~なめこ汁 https://t.co/1bfYCBJkML 更新しました。 武蔵 新城 「地酒処 清水家」ですよ!
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  • 今日焼肉、ほんま牛肉が最高やん?タンとか最高でしかないやん?ハラミとカルビとロース🙏
  • 昼飯にハラミ定食食べたんだけど「俺の求めてる牛肉(の部位)じゃないな……?」ってなってる