豚ももひき肉 100g

豚ももひき肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 158 70.6 20.4 20.4 7.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
190 1.2 31 230 4 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 1.13 0.25 7.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ももひき肉 Twitter

  • RT @rideraser: お茶の水の立川マシマシ5号店で暴君セット(マシライス、豚マシ×2、粉チーズ、ニラキムチ)ライスマシ(525㌘)1150円。うまっ!豚は良くも悪くもなく普通の美味しさだが、ひき肉がうまっ!トッピングのチーズや卵もよく合うよ。ニラキムチはそこそこ辛いの…
    Jilolyanyaがリツイート
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKでhttps://t.co/DYCDPAk1I5
  • エビのぷりっとした食感も捨てがたいが、豚ひき肉のジューシーさも堪らない
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • ✨【もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌】 ①味噌大2、醤油・砂糖・酒・みりん各大1、生姜適量、豆板醤小1/2を合わせタレを作る ②もやし1袋に軽く塩味をつけ炒め、豚挽肉300gも炒める ③①を入れ一煮立ちさせたら、片栗粉でとろみを https://t.co/yRMgtM9Bck
  • RT @izuko404: 1番面倒なイカと魚の冷凍をすぐ終わらせて、並行して秋刀魚を甘露煮にしつつ、ひき肉も傷みやすいからその次に冷凍だな あと豚の角煮もロールキャベツも作りたい 忙しい忙しいでも楽しい
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 1番面倒なイカと魚の冷凍をすぐ終わらせて、並行して秋刀魚を甘露煮にしつつ、ひき肉も傷みやすいからその次に冷凍だな あと豚の角煮もロールキャベツも作りたい 忙しい忙しいでも楽しい
  • 本日の日替わりランチは甘豚のひき肉ともやしの甘辛炒めとお刺身三点盛り、 茶碗蒸し、小鉢、漬物、ご飯、みそ汁です。 今日は節分です!恵方巻きもやってまぁす😃 https://t.co/uPtTuraHNd
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • 昨日の晩ごはんは早速外食しちゃった。でもね!アヒポキ、ガーリックシュリンプ、豚ひき肉のレタスラップを頼んで、サービスでくれたのもクラムカジノだったから、ローカーボハイプロテインに済ませられた🍤🥗 今朝の体重も体脂肪率も少しずつだけど順調に減っていたし🐒 #蓮トレ
  • 最近節約メニューが生まれた。豚ひき肉500g£2.5と白キャベツ1個65pをサラダ油で炒めてご飯にかける。余裕があれば人参や玉ねぎを加えても。(値段目安:5本で50p、3個40p)この量で作ると7食分位できる。味はナンプラー、チリオイル、砂糖、味覇、醤油、牡蠣醤油等で適当に。
  • RT @rideraser: お茶の水の立川マシマシ5号店で暴君セット(マシライス、豚マシ×2、粉チーズ、ニラキムチ)ライスマシ(525㌘)1150円。うまっ!豚は良くも悪くもなく普通の美味しさだが、ひき肉がうまっ!トッピングのチーズや卵もよく合うよ。ニラキムチはそこそこ辛いの…
    TachikawaMashi2がリツイート
  • お茶の水の立川マシマシ5号店で暴君セット(マシライス、豚マシ×2、粉チーズ、ニラキムチ)ライスマシ(525㌘)1150円。うまっ!豚は良くも悪くもなく普通の美味しさだが、ひき肉がうまっ!トッピングのチーズや卵もよく合うよ。ニラキム… https://t.co/ZruS4yA1YS
  • 晩御飯は2色そぼろ丼! * 豚ひき肉で作ったら濃厚、脂は多いけど好きな味(*´艸`*) * 子供受けも最高! * #晩御飯 #そぼろ #そぼろ丼 #豚そぼろ #実はパパ飯 #実は結… https://t.co/yxtTx8nRye https://t.co/17oUUV4A0J
  • @kiryuk_ 豚コマはあるけどひき肉も美味いのか
  • 【お弁当レシピ】冷めても美味!豚肉で作る食べごたえありな「照り焼き豆腐つくね」 #レシピ https://t.co/Gw3NUbl5xt しっかりたれがからんだつくねは、お弁当にもぴったり 調理=外処佳絵 撮影=木村拓つくねとい… https://t.co/lC5h3Yi2Ea
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • 【ベーコンと三つ葉の水餃子】右。みじん切りにしたベーコンと三つ葉に塩胡椒、オイスターソースで味付け。皮で包んで茹でる。タレは何もつけずそのままで。左は生姜をたっぷり加えた豚ひき肉とセロリの水餃子。こっちは黒酢で。 https://t.co/Cr7k9Ney8T
  • 【豚ひき肉のしっとりレンジ蒸し】冷めても不思議なほどしっとり、ジューシーな皿蒸しです。レタスで巻くのもおすすめ。 https://t.co/RW3B1LZFyb #レシピ #minkyou
  • 娘のご飯におやき的なのを作ったのに… 写メ撮る前に食べられてた! じゃがいもとご飯と枝豆、コーン、にんじんと豚ひき肉。 前にも作ったけどこれはお気に入りらしい。 自分達が辛い物とか食べたい時はこのおやき楽チン!
  • ミートソース作ろうと肉を出したらこれ豚ひき肉じゃん!!ローリエもないぞ!!まあいいか!!!で、作りました。
  • 【豆腐と豚挽き肉の超簡単煮】①豆腐を手で粗くほぐし、お湯が沸騰してから3分茹でてざるに上げて置く②好みの濃さのそばつゆでひき肉を煮、火が通ったら豆腐とわけぎを煮る③味を調整して完成小松菜などの青物や普通のネギでもOKで
  • なんなら豚ひき肉こま肉鶏モモ手羽元の四種は常備しているけど一昨日使い切ったからマジで何もない
  • オクラ きゅうり にんじん えのき 豚ひき肉と野菜のおやき ひじきとにんじんの肉だんご 息子氏ぐずるからおんぶしてやったら疲れた(´ー`)なるべく手作りを食べさせたいけど、その間かまってあげられないからかわいそうっていう想いもあ… https://t.co/loSOY3H1hX
  • 【包まないデカギョーザ】豚ひき肉にはんぺんを混ぜて、うまみとボリュームをアップ。でっかく焼いて、ギョーザの皮のパリッと感も、モッチリ感も楽しめます。 https://t.co/6Bj9BZw2Ar #レシピ #minkyou
  • @hnwawawa カミカミ期だからもう食べられるかも。お好み焼きに、キャベツとねぎのほかに、にんじんとかもスライスして加えて、肉はひき肉(豚でも合い挽きでも)に、野菜類は一度チンして焼くといいですよ。お好み焼き粉にはエビカニが入ってることがあるので要確認、小麦粉と片栗粉オススメ
  • 昨日の晩ごはん 豚丼の残りに、ひき肉を足してみました丼です❗ 名前の通りのものですね (^^; くたくたに煮込まれた玉ねぎがいい感じですね🎵 さっと煮ただけですが、挽き肉からうま味がしつかりと出ていて美味しいですね♥ 残っている… https://t.co/5MvMoc2Y2G
  • @achan1102owo 豚ひき肉だと100gあたり221kcalと、鳥もも並ですよ!🐒
  • RT @letscooking7: 【もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌】 ①味噌大2、醤油・砂糖・酒・みりん各大1、生姜適量、豆板醤小1/2を合わせタレを作る ②もやし1袋に軽く塩味をつけ炒め、豚挽肉300gも炒める ③①を入れ一煮立ちさせたら、片栗粉でとろみを https://t
    kaoryoheyがリツイート