豚ローススライス 100g

豚ローススライス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 314 56.4 16.5 16.5 25.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
55 0 0 微量 0.9 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0.8 40 260 10 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 0 0.86 0.16 5.7 2 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚ローススライス

豚ローススライス Twitter

  • @peirre11yukipo 肉厚ガッツリが食べたいなら豚モモ、パクパクいきたいなら豚バラ薄切りかしゃぶしゃぶ用ロースがいいぞ! 中に入れるチーズは食べやすくスライスでもいいし、ちょっと焼きにくくなるけど6Pチーズ系を使えばジューシーだ!
  • ?【豚ロースのエリンギチーズ巻き】①豚肉に塩胡椒をする②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える⑤煮詰めて完成 https://t.co/hiKBgKQuyH
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 【豚ロースのチーズ焼】 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメだぜ!https://t.co/G4CjE9dcGH
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 豚肩ロースを下焼きして一口大に切って酒と醤油、ニンニクスライス、砂糖で揉みこんで片栗粉まぶして漬けダレと炒め煮。タマネギ放り込んで蓋して冷蔵庫でベンチ入りしていたギョニソを缶チューハイで流し込んで出来上がりです。
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • もち豚ローススライス
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 【簡単レシピ:豚ロースのチーズ焼】 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ※1ポイントアドバイス ホイルに油をぬっておくと 焦げません♪ https://t.co/byKMt4NnVZ
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 豚ロースのチーズ焼 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメです♪ https://t.co/UewdLw7VSM
  • 【煮豚丼】 冷蔵庫の整理で作りました。 豚肩ロースの塊を、飲み残しのビールと砂糖と醤油でコトコト甘辛く煮ました。スライスして、目玉焼きと一緒に丼へON!!! #煮豚 #丼… https://t.co/GXrz4Ewn1e
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • 【豚ロースのチーズ焼】 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメだぜ!https://t.co/G4CjE9dcGH
  • 一昨日の晩御飯。豚ロース塊肉を酒粕を溶いた昆布出汁で1時間弱煮てから冷ましたほろ酔い豚をスライスし、その煮汁に醤油とおろし生姜を加えたソースに付けながら頂く。他に大蒜と輪切り唐辛子で香りと辛味を効かせた小松菜の炒め物、蛸と生若布の酢の物、トマト。酒はサッポロ赤星、クエン酸サワー。
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 今日の夕飯は豚の背ロース薄切りでスライスチーズ巻いてパン粉のころもつけて揚げたひとくちチーズカツだったよ チーズとろとろだよ
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • RT @zakuzakuice18: 『豚ロースのエリンギチーズ巻き』 ①豚肉に塩胡椒をする ②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分 ③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす ④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える ⑤煮詰めて完成 https…
    19215mekemo368がリツイート
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • ポークピカタ。材料:豚ロース薄切り2枚 とろけるスライスチーズ1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 溶き卵少々 油適量  1.豚肉に軽く塩胡椒を振り、溶き卵を塗った後、小麦粉をまぶす。 2.フライパンに油を引き、[1]を焼く 3.盛り合わせる際、熱いうちにチーズを挟む。
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN
  • 【豚ロースのチーズ焼】 ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブンで焼き完成! ホイルに油をぬっておくと、焦げないのでオススメだぜ!https://t.co/G4CjE9dcGH
  • 【#深夜書道:作品1346】 「とんかつ」 【意味】 厚みのある豚のロースやヒレのスライス肉を、小麦粉・溶き卵・パン粉をまとわせて食用油で揚げた料理。 https://t.co/xE8p8uRY9I #書道 #筆ペン書道… https://t.co/dadMqEXeBy
  • 1229 breakfast じゃが芋煮[じゃが芋,白瀧,豚ローススライス] 納豆ごはん[しらす乗せ] lunch 豚キムチ炒め 白米 https://t.co/z55BngPVAF
  • RT @cooking_second: 【豚ロースのエリンギチーズ巻き】 ①豚肉に塩胡椒をする ②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分 ③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす ④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える ⑤煮詰めて完成 http…
    MarthaIshiharaがリツイート
  • RT @cooking_second: 【豚ロースのエリンギチーズ巻き】 ①豚肉に塩胡椒をする ②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分 ③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす ④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える ⑤煮詰めて完成 http…
    rokuro_02がリツイート
  • RT @cooking_second: 【豚ロースのエリンギチーズ巻き】 ①豚肉に塩胡椒をする ②エリンギはスライス、チーズは2枚を五等分 ③豚肉にチーズ、エリンギを巻き全体に片栗粉をまぶす ④フライパンで全体を焼き、みりん、醤油、にんにくで味を整える ⑤煮詰めて完成 http…
    mimuchan119がリツイート
  • ◆豚ロースのチーズ焼◆ ①アルミホイルの上で、豚肉のロースとスライスチーズを3回ずつくらい重ねる ②軽く塩コショウして、オーブントースターで焼く 出来上がり♪ ホイルに油をぬっておくと、焦げないできれいに焼けるのでおススメ! https://t.co/k2DAkhA3jN