合挽肉 100g

合挽肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 272 59.5 18.1 18.1 20.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 0.8 7
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
77 2.3 62 295 9 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
30 微量 0.36 0.22 4.9 5 0.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

合挽肉

合挽肉 Twitter

  • 「ミートローフ」 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https://t.co/5qUTS2lNwl
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
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  • ✏【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https://t.co/hbprIKQ0d4
  • RT @Masin_Machine: ハッピーツリーフレンズとマイメロを合挽肉にした最強の毒かわいいコンテンツ
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  • ハッピーツリーフレンズとマイメロを合挽肉にした最強の毒かわいいコンテンツ
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https://t.co/qQ1TFj6dw6
  • 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https://t.co/NMPccO8nws
  • @Tamagawa_GHQ 君が行き着けた定食屋には,ピーマンの肉詰ってあまりなかったかね.豚鶏合挽の挽肉を詰めて焼いた奴.これは拙宅でも老母が割と得意でよく作る.
  • ウチの母が作るオムレツがまさにこんな感じだ タマネギとニンジンのみじん切りと合挽肉を塩コショウで炒めた具を薄く焼いた玉子で包む 玉子は半熟とかじゃなくてしっかりと火が通っててケチャップで食べる >RT
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    ykmt_omcがリツイート
  • 【シャキシャキハンバーグ】 ①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形 https://t.co/BoK6QcB8OF
  • ハンバーグかつサンドも毎日揚げております。 牛、豚の合挽肉を手ごねしたこだわりのハンバーグに衣をつけて揚げ、プルーンの甘みが広がる自家製特製ソースをかけてパンにサンドしております。 1パック3切入600円(税込) 亀戸、錦糸町・スカイツリーなどの下町観光のお土産にも最適です!
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    otakutokkaiがリツイート
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    Killing_08がリツイート
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    Shirooni_33がリツイート
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    enzo0327がリツイート
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    tama204がリツイート
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    v_dpuがリツイート
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    HYDDQBがリツイート
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    hidepon0がリツイート
  • RT @cooking_second: 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https…
    inuanがリツイート
  • 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https://t.co/soz62dGwKW
  • RT @vehevobehus: 🍴レンジで簡単ハンバーグ 材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1 ★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗せる https:…
    biautycarがリツイート
  • 🍴レンジで簡単ハンバーグ 材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1 ★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗せる https://t.co/9iCHpp0Mms
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に
  • 【ミートローフ】 ①玉葱は微塵切り、にんにく、生姜はすりおろす ②鶏と牛豚合挽肉に1を入れてこねる ③ゆで卵を作る ④型に1/3の肉種を敷き詰めゆで卵を並べ、肉種で覆う ⑤200℃のオーブンで35分間焼く ⑥ソースをかけて完成 https://t.co/6lAgzyMMSk
  • 【レンジで簡単ハンバーグ】材料(1人分):合びき肉100~150g・塩コショウ・フライドオニオン・ケチャップ・とんかつソース各大1★耐熱皿にクッキングペーパーをひき挽肉をそのまま乗せ、塩コショウしてソースの材料を乗せ
  • 【シャキシャキハンバーグ】①長芋100gはポリ袋に入れめん棒などで叩いて潰す②①と合挽肉170g、みじん切り長葱10cm、みそ小2、醤油小1、塩胡椒、油各少々を入れ、粘りが出るまでよく練る。2等分し、中央を少しくぼませて、小判形に