豚小間 100g

豚小間 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 287 58.9 16.6 16.6 22.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 0.8 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
143 1 34 205 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.87 0.2 5.9 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚小間 Twitter

  • @mekemeke8530 苦悶の表情でおのれおのれのゲシュタルト崩壊してる王様ステキステキィ!鎖セコムが黙っちゃいないぜ! おやつを差し入れする小間使いみたいでそれはそれで夢豚ハッスルしちゃいますね❤真面目な話、定期的にデレくると思うんですよね……
  • 「リケンのノンオイル 中華ごまで豚小間ボール炒め#リケンノンオイル#中華ごま #豚...」記事更新!|レシピブログ https://t.co/06SPCqCFWw #recipeblog
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 夕飯 礼文の春だけ限定ニシンの塩焼き いろいろ焼き野菜と茹で豚小間のわさび塩和え(茗荷、蕪、トマト、胡瓜、三つ葉) 鰯つみれ汁(切り干し大根入れるのがミソ) 白菜漬け 雑穀米 ごちそうさまでした。 https://t.co/6TfNmnh5w4
  • @DreamingSheep18 今度は豚小間で作ります_(:3 」∠)_
  • 今週もまた単身赴任生活が始まったので晩御飯はまた鍋。本日の鍋は昆布出汁に味噌、具は人参、キャベツ、ニラ、豚小間切り落とし、そこに山椒をパラッと。今日は買い物中に仕事の電話が掛かってきて、その瞬間に買おうとした豆腐を買い忘れるという失態。遅い時間(オレ比)に仕事の電話をしてくるな。
  • スーパーのレジに並んでいると、長ネギの青いところを「切って(=捨てて)」と言う人がたまにいるけど、もったいない。 青いところは、斜め切りにしてサッと炒めて、豚小間を投入して、味噌と醤油と砂糖で甘辛く味つけして、すりごま振ったら美味。
  • リケンのノンオイル 中華ごまで 豚小間ボール炒め #リケンノンオイル #中華ごま #豚小間切れ #豚小間ボール#春の食卓始めました #とっておきレシピ #サンキュインスタ部 インスタ部… https://t.co/8VUW85SRWU
  • 豚小間に更にソーセージまで入れちゃうところがThe男の料理!って感じで良いよね♥
  • @Candy_Carnival_ 豚小間での肉詰めいいですねぇ♪(•∀•)
  • 食材がないよーんと思いながら焼きうどんを作る。豚小間、青葱、椎茸にベビーコーンを入れたらバター醤油ととてもマッチしておいしい♪
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 【豚肉ともやしの重ね蒸し】 ①深めの鍋にもやしを敷き上に豚小間切を広げて並べる ②①にだし汁を回し入れ火にかけ蓋をして蒸す ③豚小間切に火が通ったら器に盛り、にんにくチップ、万能ねぎを散らして完成 ポン酢などをかけてどうぞ https://t.co/FXFMyevFy1
  • 千葉で食料品いっぱい買っちゃった!豚小間1kg1000円は助かる🙏🙇🙏🙇🐷🐷🐷
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 玉子入り豚キムチ ①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出す ②豚小間を炒めて1度出す ③大き目のいり卵を作る ④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成
  • 履歴書と自己PR書書かんといけないけど鶏ささみと豚小間がえらい量残ってるから何か加工しておこう。鶏ハムでも作るか。豚小間はちょっと扱いに困るな。
  • 【白滝豚ニンニク炒め】①白滝、きのこを食べやすく切りニンニクと万能葱は細かく刻む ②ニンニクを炒め香りが出たら白滝を加え水分がなくなるまで炒める ③②に豚小間ときのこを加え炒め醤油で味を調える 万能葱、七味唐辛子を振る
  • 【豚キムチ玉子入り】①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出しておく②豚小間を炒めて1度出しておく③大き目のいり卵を作る④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成♪
  • 【白滝豚ニンニク炒め】①白滝、きのこを食べやすく切りニンニクと万能葱は細かく刻む ②ニンニクを炒め香りが出たら白滝を加え水分がなくなるまで炒める ③②に豚小間ときのこを加え炒め醤油で味を調える 万能葱、七味唐辛子を振る
  • すっぱ甘辛の豚小間焼き 調味料:酢・砂糖・醤油 ★作り方 ①豚小間にしっかりと片栗粉をまぶす ②豚小間を焼き、火が通った豚小間に調味料を入れ、強火で一気に絡め煮詰めます。器に盛って出来上がり♪ 白ゴマたっぷりが美味しい^^ #レシピ https://t.co/TSLBifTKWy
  • 冷凍庫に生姜と豚小間があって良かったなぁ。
  • 豚小間だけど小間じゃない!源たれ塩だれでネギ塩焼き!! - 毎日快晴気分♪ - Yahoo!ブログ https://t.co/uNYqQaGRGW #ブログ #レシピ #コストコ DE ごはん♪ 脳みそ死んでて、漬け込んでないやつ焼いてどうすんねんボケェ!ってなりました
  • 育ちすぎて安売りされていた小松菜と豚小間の炒め物でプシュ。 https://t.co/WiPPQg4Pia
  • 鶏胸肉と豚小間に下味をつけて冷凍して野菜は常備菜に加工し平日に備えよ
  • 切り詰めるのやだなぁ、旅行いきたいなぁ、とか帰りにごにょごにょ言ってたし、彼の中では大きな出費であることは確かだし。 一緒の生活始まったらお金の管理は私に任せるって言ってくれてるけど、さすがにもやしと豚小間肉だけじゃ可哀相だし、うーん。
  • 【豚と椎茸の軸スープ】 ①椎茸の軸を縦に薄くスライス。生姜は千切り玉葱はスライス ②椎茸の軸と生姜を弱火にかけ味を出す ③②の鍋に豚小間、玉葱を加え、醤油と塩で味を調え水溶き片栗粉でとろみ付け ④溶いた卵を回し入れ小葱を散らす https://t.co/ASMo64rJ4Z
  • 豚小間の残りすべてとありあわせのキノコを使ってハッシュドビーフをつくった。(ビーフじゃない)
  • @suzumiya_Kotone ウチは、焼き肉丼です。(あ、豚小間やからね。)
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える