豚小間 100g

豚小間 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 287 58.9 16.6 16.6 22.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 0.8 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
143 1 34 205 6 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
20 微量 0.87 0.2 5.9 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豚小間 Twitter

  • 秩父で買ってきた杓子菜と豚小間のごま油炒め。ごはん3杯はいける。 おなめも田舎味噌もあるし楽しみだな #飯 https://t.co/zWUGA4EMoB
  • 【豚キムチ玉子入り】①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出しておく②豚小間を炒めて1度出しておく③大き目のいり卵を作る④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成♪
  • 【豚キムチ玉子入り】①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出しておく②豚小間を炒めて1度出しておく③大き目のいり卵を作る④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成♪
  • 【豚キムチ玉子入り】①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出しておく②豚小間を炒めて1度出しておく③大き目のいり卵を作る④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成♪
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 関村牧場今月のおすすめ品は『漢方三元豚豚小間』です🐷たっぷり500㌘で500円🉐炒め物やカレーなどにも使えます☺買い置きに便利です😊 #関村牧場 #台風3号 #関村牧場 #漢方三元豚 #豚小間 #買い置きに便利 https://t.co/iMijCbwmf6
  • 豚バラではなく小間ってとこが節約ですな。 バラは油も多くてあまり私は使わない。
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • おはようございますヽ(・∀・)ノ 豚小間ねぎ塩べんとー。 #カンナのお料理 #弁当 #obento #曲げわっぱ https://t.co/4qAHV7Qyuj
  • 【豚キムチ玉子入り】①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出しておく②豚小間を炒めて1度出しておく③大き目のいり卵を作る④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成♪
  • 玉子入り豚キムチ ①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出す ②豚小間を炒めて1度出す ③大き目のいり卵を作る ④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成
  • @maaatm1 安いし豚小間で十分やで。
  • @ayumi_bartolay 仕方なく豚小間と炒め合わせて食べましたとさ…(´∵`)
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 【白滝豚ニンニク炒め】①白滝、きのこを食べやすく切りニンニクと万能葱は細かく刻む ②ニンニクを炒め香りが出たら白滝を加え水分がなくなるまで炒める ③②に豚小間ときのこを加え炒め醤油で味を調える 万能葱、七味唐辛子を振る
  • 【豚肉のトマト煮】①豚小間切肉を1~2cm角に切る ②鍋に油を熱し①の豚肉と、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める ③水、カットトマトを入れ、やわらかくなるまで煮る ④お好みの濃さまで煮詰めたら塩を加える
  • 今日の晩ご飯はサイゼの野菜ソースがかかった若鶏のグリルもどきにしようと、玉ねぎをせっせこみじん切りにして野菜ソース作ってから鶏肉解凍したら、まさかの豚小間だった。どうしてくれる
  • 【豚キムチ玉子入り】 ①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出しておく ②豚小間を炒めて1度出しておく ③大き目のいり卵を作る ④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成♪
  • @puls_ism @rakia0727 私は夏野菜を素揚げしたカレーが好きなんだなぁ。ちな今日はオーソドックスな玉ねぎ人参ジャガイモ豚小間( ˙˘˙ )
  • RT @sekimura_farm: 直売所内の野菜売り場で発見!!巨大キャベツ😃普通の4~5倍!?重さは3倍以上ありました!キャベツと言えばホイコーロー!漢方三元豚の豚小間といかがでしょう?それにしても何人分できるだろう? #関村牧場 #直売所よさこい #キャベツ #メガキャ…
    kuzukomeがリツイート
  • 【豚肉ともやしの重ね蒸し】①深めの鍋にもやしを敷き上に豚小間切を広げて並べる②①にだし汁を回し入れ火にかけ蓋をして蒸す③豚小間切に火が通ったら器に盛り、にんにくチップ、万能ねぎを散らして完成ポン酢などをかけてどうぞ♪
  • 見切り赤ピーマンと豚小間のオイスターソース炒めと、見切りズッキーニのラタトゥイユ。赤色がダブった。 https://t.co/l2TdqhLahU
  • わーい、スーパーでお肉が安かった!豚小間1㎏840円!\(^o^)/
  • 豚小間余ったから豚のしぐれ煮を作ろうと思い立った。
  • 【豚キムチ玉子入り】①フライパンに油をひき薄切りの玉ねぎを炒め、しんなりしたら1度出しておく②豚小間を炒めて1度出しておく③大き目のいり卵を作る④フライオパンに①②とキムチ、砂糖少量を加えてさっと火を通して完成♪
  • RT @sekimura_farm: 直売所内の野菜売り場で発見!!巨大キャベツ😃普通の4~5倍!?重さは3倍以上ありました!キャベツと言えばホイコーロー!漢方三元豚の豚小間といかがでしょう?それにしても何人分できるだろう? #関村牧場 #直売所よさこい #キャベツ #メガキャ…
    komamakumaがリツイート
  • RT @sekimura_farm: 直売所内の野菜売り場で発見!!巨大キャベツ😃普通の4~5倍!?重さは3倍以上ありました!キャベツと言えばホイコーロー!漢方三元豚の豚小間といかがでしょう?それにしても何人分できるだろう? #関村牧場 #直売所よさこい #キャベツ #メガキャ…
    muikamachidouriがリツイート
  • RT @sekimura_farm: 関村牧場7月のおすすめ品は『漢方三元豚豚小間』🐷大容量500㌘で使い勝手いい~🎶半分ずつ冷凍されてる優しさも💕様々な料理にお使いください‼️ #関村牧場 #漢方和牛 #漢方三元豚 #豚小間 #おいしい豚肉 #料理 https://t.co/
    sekimura_farmがリツイート
  • @teru57730621 スーパーのお肉のコーナーで うちの娘が『豚の小間切』を『豚のこかんせつ』と読んで大爆笑した時の記憶がよみがえりました(笑)『むらさこい』の仲間にも必ず入れる事だと確信しています😆
  • 会社昼飯トリニティ 【豚小間210g+鶏卵3つ+パルメザンチーズ+カレー粉+マヨネーズ+ミックスチーズ】 https://t.co/b7xali6kUP