三枚肉 100g

三枚肉 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 417 47.5 13.2 13.2 38.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0.3 0 微量 0.7 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 0.9 39 180 12 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
40 微量 0.62 0.17 4.6 1 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

三枚肉

三枚肉 Twitter

  • 魯肉飯風の味付けで三枚肉の角煮を作ったんだけど、汁だけで米が3合位食べられそうな勢い
  • @nameto0504 えーと…確か肉三枚くらいしかないのに1万円くらいしたはず ははは、おいしかったなあ(。∀°)
  • 【試食レポート】 「もどき料理」の三枚肉として使える「車麩」!! 燕三条地場産業振興センター内のレストランメッセピアではスイーツにも使用 新潟県三条市 https://t.co/4yfrHurBkE https://t.co/hZtkhFqjHd
  • RT @shokutero_bot: 「角煮茶漬け」 とろとろの豚の三枚肉をスライスして タレの染み込んだご飯に載っける お好みの薬味と共に大胆にお茶漬けに 甘辛いのがいつものお茶漬けを別物にします https://t.co/DM6HpYfq50
    _ari0621_がリツイート
  • @XYxab 韓国料理はやはり三枚肉!そして韓国式チキンもおいしいです👍🏻、チャプチェや豚肉炒めなど美味しい食べ物が本当に多いです😘
  • 三枚肉で角煮を作りたいってここ数日思ってるんだけど、行ったスーパーがどこもスライスしたやつしか置いてない。なので今日はHötorgshallenが6時に閉まる前に行きたいのだ。(やっぱり定時6時は不便…)
  • 職場ではお湯湧かしてレトルト味噌汁入れてと魔法瓶に詰めた温いごはんとおかずは三枚下ろしから頑張った鯵フライと南蛮漬け、玉ねぎとキュウリをよーく茶巾絞りしたポテサラ、茄子と玉ねぎの肉味噌炒め。昼休憩までの段取り終了スヤァ😻 https://t.co/US8utlTffb
  • @nekozenoko みみがー、ちらがー(悲鳴狙い)、缶詰肉たち、てびち、そば生麺、中身汁、そーき、三枚肉…… (太らせる気満々のチョイス)
  • うえー。焼肉屋で肉三枚だけしか食べんとビールばっか飲んでたので、お腹すいてきた。。。
  • バラ(肩バラ,ともバラ)■胸から腹にかけて続く部分のロッ骨(アバラ骨)についた肉。ロッ骨の外側の肩バラ、腹の内側の ともバラの2種類があります。赤身と脂肪が薄い層となって交互に重なっているのが特徴で、三枚肉とも呼ばれています。ちなみに韓国語でアバラ肉のことを「カルビ」といいます。
  • @mo0120yonago 肉があと三枚必要
  • 沖縄ひめゆり食堂の私の面白ツイート 「三枚肉を食べる二枚舌野郎」
  • くまもと桂花ラーメンの太肉麺(ターローメン)。じっくりと時間をかけてアクを抜いたトゥルットゥルの豚肉三枚身の太肉が入ってます。美味し! https://t.co/pfCvj6l1FH
  • @miokaaa1109 よくわからんけど三枚肉にたやつだったよー!沖縄そばにのってるやつ!
  • 今日の食事 朝食: 干し芋三枚、豆乳、プロテインバー一口 間食: 苺 昼食: 鶏胸肉、ブロッコリー、いんげん、プチヴェール、ほうれん草の味噌汁 間食: ソイジョイ 夕食: プロテインバー、干し芋 寝不足のせいか甘いものを欲する日だった。
  • 沖縄そば、、、三枚肉、、、もずくスープ、、、ひぃぃいいんうれしい
  • @hrgmpyn 三枚目の腹の肉の乗っかり具合やばい。
  • まーさん沖縄 : 浦添「てだこ」でよもぎそば&三枚肉 https://t.co/Bw54rvGgY3 https://t.co/SnWdvYyfvx
  • 三枚肉そば #上からどんぶり #上からおそば @ 八重山そば ジュネ https://t.co/9nnG5cUdE0
  • @uGczoBNA2kGSRZz なかみそばにもゆしどうふそばに入ってる同じ軟骨ソーキのスーチカーが乗っかってるのw 「スーチカー」ってなにも絶対三枚肉のことを言うんじゃなくて豚肉のどの部分も塩漬けしてたら「スーチカー」って言っていいの。 でしたw
  • RT @blackeito: 夏場ならロース肉三枚重ねで寝れる横山さん https://t.co/gY4Ul5wb9a
    hzi_45がリツイート
  • 【試食レポート】 「もどき料理」の三枚肉として使える「車麩」!! 燕三条地場産業振興センター内のレストランメッセピアではスイーツにも使用 新潟県三条市 https://t.co/iMW8MJbBtO https://t.co/TbaMfDOS28
  • @ivanOKINAWA どこの三枚肉ですか❓超〜美味しそうなんですけど🤤食べたいす
  • [正肉]三角バラ(特上カルビ、特選カルビ):カルビもしくはバラは肋骨周りの肉の総称。三枚肉ともいい、体前方を前バラといい、特に第一~第六肋骨周辺の肉が最上級で特上カルビ、三角バラとされる。
  • RT @blackeito: 夏場ならロース肉三枚重ねで寝れる横山さん https://t.co/gY4Ul5wb9a
    eighter09510602がリツイート
  • RT @blackeito: 夏場ならロース肉三枚重ねで寝れる横山さん https://t.co/gY4Ul5wb9a
    LiraRiRa1285がリツイート
  • またまた作ってしまいました 『豚の角煮』 前回の、リブロースに加え 今回は、三枚肉も追加っ うん!さすが給料日後… ねぎ・たまご、"臭みとり"に多めに入れた、生姜にも、しっかりと味が染みわたりました… https://t.co/BqtQ8f7yvz
  • RT @blackeito: 夏場ならロース肉三枚重ねで寝れる横山さん https://t.co/gY4Ul5wb9a
    eighter_jwestがリツイート
  • 夏場ならロース肉三枚重ねで寝れる横山さん https://t.co/gY4Ul5wb9a
  • RT @naoko_asagaku: おいしい沖縄そばにまだ出会えてなかったので、駆け込みで1杯。 だしはしっかりしていて薄味。好みです。麺が太くて食べごたえがありますが、ぐずぐずしてたらうどんみたいになっちゃいました… 三枚肉そば@もとぶ熟成麺 https://t.co/b9
    kenjklm3がリツイート